Ta rumena indijska začimba za mnoge je postala poznan dodatek k prehrani, saj ima veliko pozitivnih lastnosti, med katerimi je spodbujanje hujšanja. Problem prekomerne teže je nenehno pomemben, vendar ne vsakdo ima moč volje in željo, da bi redno hodili na diete. Če iščete enostavnejšo metodo, da dobite želeno sliko ali izgubite težo do poletja, potem bodite pozorni na predstavljeno začimbo. Hujšanje kurkuma je učinkovit dodatek k prehrani, ki prispeva k izgubi teže zaradi kurkumina v njegovi sestavi. govori o lastnostih izdelka, o značilnostih njegove uporabe in trenutnih receptih.
Hujšanje Kurkuma: Sestava in pozitivne lastnosti
Izdelek je priljubljen pri tistih, ki želijo dobiti vitko sliko, saj njegova sestava vsebuje naslednje komponente:
• baker;
• kurkumin;
• eterična olja;
• kalij;
• Vitamini B;
• železo;
• vitamin K;
• mangan;
• vitamin p.
Takšna kompozicija omogoča, da začimbe spodbujajo izgubo teže, kot sledi:
• pospeši presnovne procese v telesu;
• osvoboditi telo odvečne tekočine;
• normalizira raven glukoze v krvi;
• odstraniti toksine iz telesa;
• pospeši metabolizem v črevesju.
Poleg tega izdelek spodbuja razgradnjo telesne maščobe in izboljša delovanje jeter..
Uporabljamo kurkumu za hujšanje: napitke in koktajle
Malo ljudi želi uporabljati začimbe v njegovi čisti obliki, vendar bo veliko okusnejše, če ga naredimo modernega. Vzemite jogurt z nizko vsebnostjo maščob (200 ml), 1 oranžni, 1 banan, kurkuma (1 čajna žlička) in med (tekoča, 1 čajna žlička). Z blenderjem zmešamo olupljeno sadje in druge sestavine, pijača pa je pripravljena..
Je lahko pripraviti in koktajl z razpoložljivimi sestavinami:
• 1 čajna žlička. med;
• 3 rezine ingverja;
• 1 čajna žlička. začimbe;
• 500 ml vode;
• 500 ml jogurta;
• 2 žlički. črni čaj.
Kuhamo vodo in dodamo ingver, čaj in kurkumo, pustimo v infuziji. Nato dodamo med in jogurt. Takšen koktajl lahko nadomesti vašo večerjo ali zajtrk..
Hujšanje Kurkuma: Kuhanje Delicious Infuzions
Dejanska uporaba začimb je infuzija. Iz teh sestavin je lahko pripraviti pijačo:
• začimba (1 žlička);
• ½ hl cimet;
• ½ hl nariban ingver;
• 0,5 l. voda;
• 1 čajna žlička. tekoči med.
Kuhamo vodo in jo napolnimo z vsemi sestavinami, razen medu. Pustite vztrajati 15 minut, in dodamo med po filtriranju, ker postane vroče. Vzemite pijačo 200 ml 30 minut pred obrokom.
Za naslednje infuzije potrebujete:
• ½ kozarci vrele vode;
• mleko (150 ml);
• kurkuma (1 žlica).
Najprej prelijte z vrelo vodo na začimbo 20 minut, nato vlijte med z mlekom. Infuzijo je priporočljivo piti zvečer.
Hujšanje kurkuma: priprava mešanice za zavijanje
Začimba je koristna ne le z zaužitjem, temveč tudi za pripravo embalažnih mešanic, ki izboljšujejo prekrvavitev mišic in prispevajo k pekočemu podkožnemu maščevju. Možnosti obloge za hujšanje so odlične in za mešanico kurkume potrebujete:
• 1 žlica. l začimbe;
• 100 g kozmetične modre gline (že razredčena);
• pol. žlice cimeta;
• 7 kapljic eteričnega olja (po možnosti citrusov).
Vse sestavine temeljito premešajte in nanesite na problematična področja, masirajte telo. Nato ovijte mešanico s polietilenom ali folijo in se ovijte z nečim toplejšim (odeja, odeja itd.), Dogodek traja 45-60 minut. Nato sperite zmes z vodo in za želeni učinek izvedite postopek nekajkrat na teden..
Hujšanje kurkuma: možna opozorila
Zaužitje začimb je pomembno brez fanatizma, saj lahko za dosego želenega rezultata uporabite izdelek. Odmerek na dan je 2-2,5 gramov, odvečni odmerek lahko povzroči zgago in slabost.
Ne priporočamo uporabe orodja v naslednjih primerih:
• prisotnost hipotenzije;
• prisotnost hormonskih motenj;
• v obdobju po operaciji;
• s pankreatitisom in hepatitisom;
• s kamni v žolčniku;
• otroka.
Priporočamo, da začnete jemati začimbe z velikimi odmerki, še posebej, če predhodno niste uporabljali prehrane. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo alergijske reakcije..
Kurkuma ima dragoceno sestavo in je splošno koristna za telo, kurkumin pa pospešuje presnovo, odstranjuje odpadno tekočino iz telesa in tako prispeva k izgubi teže..
Premagovanje prekomerne teže z začimbami bo veliko lažje, vendar le, če naredite pravo prehrano. Ne smemo upati na en čudežni dodatek in jesti maščobno in mokro hrano za svoje zadovoljstvo, ker ne bo pozitivnega rezultata. Kurkuma za hujšanje je pomembna, če se držite pravilne prehrane ali uporabljate dodatno telesno aktivnost. Konec koncev, bo začimbe težko obravnavati veliko maščob, v vsakem primeru pa bo koristno, da se kot navada, da dodate na svoje najljubše jedi Kako se odločite, da boste izdelek uporabljali sami, če daje dober učinek, ki se odraža na vaši sliki?.
Glej tudi: Izgubiti težo do poletja brez poškodb telesa