Kako prekiniti navado kajenja prvih 5 delovnih metod

Navada kajenja je najpogostejša na svetu. Hkrati se vsi kadilci dobro zavedajo škode, ki jo povzroča taka odvisnost, in dejstvo, da skrajša življenje za 20-25 let, ustavi zelo malo ljudi. Vsakdo razume, vendar še vedno kadi. Mnogi se strinjajo, da je ta navada bolj podobna psihološki kot fiziološki odvisnosti. Nekateri najdejo moč, da se z njo večno oddaljijo, drugi prenehajo kaditi več kot enkrat in se po določenem premoru »pokvari«. In če se pomanjkanje navadnega nikotina lahko napolni z enim ali drugim zdravilnim sredstvom, potem je za obvladovanje bremena prehoda časa za cigareto ali dva potrebno veliko truda volje. Estet-portal.com. ponuja dokazano priljubljene načine, kako se soočiti s tako pereče težave, kot je kajenje.

Tradicionalne metode boja proti kajenju

  1. Pomirjujoče

Dejstvo, da kadilec v času stresa pride do cigarete, potem pa za drugim in tako naprej, sploh ni nov. V takih živčnih situacijah tradicionalna medicina priporoča uporabo zeliščne infuzije. Pivo 1 žlička. posušeno Hypericum (vsebuje zdravilno učinkovino hipericin, ki je skupaj s hiperforinom spojina, ki se uporablja pri zdravljenju depresije) 250 ml vrele vode. Ohladite in popijte trikrat na dan..

  1. Okusno

Sir razrežite na tanke rezine. Suho.

In vsakič, ko roka doseže še eno cigareto - vzemite suhi sir in ga počasi grizite.

  1. Neprijeten

Vtaknite cigareto v jogurt ali mleko. Posušite ga. In takoj, ko se počutite veliko željo po kajenju - poskusite narisati puff. Verjemite mi: naslednjič bo duša zahtevala tako "užitek" ne kmalu.

In še eno, podobno načelo - spodbujanje odpornosti proti kajenju.

Obrežite nohte, jih nežno potisnite v običajno cigareto in kadite prejeto mešanico: "neizrazit" občutek, da ste zagotovljeni.

To še posebej velja za vonj - večina kadilcev cigaret po takem poskusu postane ogabna.

  1. Žvečenje

Pridobite nekaj od naslednjih sredstev za preprečevanje kajenja: listi hrena, vejica ptičjih češenj in tudi koren lupine močvirja ali rajske živali. Če greste na običajen prelom dima, žvečite vse predlagane rastline. Imeli boste občutek blagega slabosti, želja po kajenju pa bo izginila. Ne skrbite: v tem primeru za telo ni škode.

  1. Kardinal

To je najučinkovitejše zdravilo proti kajenju. Get v lekarni korenike highlander kača, sesekljajte in 1 žlica. l rastline napolnite z vrelo vodo (250 ml). Kuhamo na majhnem ognju 3-5 minut in pustimo, da se napolni 50-60 minut. Nato seva.

Takoj, ko imate željo po kajenju, usta sperite s kuhano juho. Rezultat postopka je naslednji: po osvetljevanju infuzije se boste počutili slabo, in celo bruhanje se bo odprlo. Po drugi strani pa taka naprava povzroča odpor do tobaka..

Ta učinek je dosežen zaradi dejstva, da v korenike rastline obstajajo tanini, galna kislina, kot tudi škrobne spojine. Prisotnost askorbinske kisline, čeprav v majhnih količinah, samo poveča želeni učinek. V tem primeru gorska kača ne škoduje zdravju. Ni kontraindikacij za njegovo uporabo, razen če obstaja individualna intoleranca za to rastlino..

Vsa predložena priporočila ne predstavljajo težav pri uporabi. Potrebna je samo najpomembnejša stvar - želja, da se znebite destruktivne navade. In če obstaja želja po odhodu z njo, bo oseba vztrajno poskusila vse obstoječe metode, dokler ne doseže želenega rezultata..