Glede na trenutne trende v razvoju civilizacije, naša generacija vodi vedno manj aktivni življenjski slog. Večina poklicev se je preselila na mize, računalnike, avtomobile. Bolj kot je napredek aktiven, manj se premikamo. Neizogibna hipodinamija nas vodi k različnim boleznim, zlasti pri boleznih kostno-mišičnega sistema. Danes se bomo dotaknili problema solnih usedlin na področju vratne hrbtenice, kako se pojavi, kako se mu izogniti in kako se spopasti s tem problemom. na .
Vzroki soli na vratu
Glavni razlog za odlaganje soli je presnovna motnja zaradi slabe prehrane in sedečega načina življenja. Nemogoče je prezreti dedni faktor, tj. nagnjenost k tej bolezni. Profesionalni dejavnik: potreba, da si držite glavo v določenem položaju. Obstaja kršitev vodno-solne bilance in soli se odlagajo v vratu. Začetni stadij bolezni ni tako izrazit (pojavijo se sklepi, ko se glava obrne), če pa bolezen napreduje, jo lahko diagnosticiramo: glavobol, vrtoglavica, boleče bolečine v materničnem vratu, kopičenje slanice. Diagnosticirana je osteohondroza vratne hrbtenice.
Če ne boste pozorni na te simptome, se lahko pojavijo nadaljnje negativne posledice, ki bodo povzročile popolno izgubo mobilnosti v materničnem vratu..
Metode obdelave za usedline soli v vratu
Če se je problem že pojavil, je treba paziti na prehrano. Potrebno je popolnoma izključiti sestavine, kot so marinade, mastno meso, perutnino in ribe, kumarice, pikantne jedi, ketchup, majonezo, bogate juhe. Takšni proizvodi prispevajo k odlaganju soli in povzročajo bolečine v vseh sklepih telesa..
Poglejmo, kaj lahko uporabimo, če se soočamo s takšnim problemom, kot je odlaganje soli na področju cervikalne regije. Metode zdravljenja so zelo različne: \ t
- ročna terapija in masaža. Izkušen specialist bo lahko ugotovil, kje in kako pravilno izvajati terapijo, kjer se pojavlja stagnacija soli. Nekatere soli se lahko »zlomijo« s pomočjo pravilnih tehnik masiranja območja vratu in povečanja pretoka krvi;
- vajo Lahko uporabite sklepno gimnastiko (niz vaj lahko povem specialist za fizikalno terapijo). V dnevni način hoje in dejavnosti na prostem (kolesarjenje, rolanje, igre z žogo) vključite;
- fizioterapevtski postopki (elektroforeza z absorpcijskimi zdravili; tople kopeli ali kopeli v termalnih vrelcih, ozocerne ali parafinske kopeli; akupunktura). Vsi ti postopki so namenjeni za mehčanje soli in njihovo odstranitev iz telesa;
- farmacevtski pristop (predpisovanje protivnetnih, spazmolitičnih zdravil, zdravil za izboljšanje krvne in limfne mikrocirkulacije, vitaminsko-mineralnih kompleksov za izboljšanje procesov presnove);
- kirurški poseg (uporabljen za zelo hude nevrološke kršitve, s hudimi bolečinami v primeru stiskanja medvretenčnih kile in živcev);
- presaditev medvretenčnih plošč (zelo drago zdravljenje, ki se uporablja, kadar druge metode niso bile učinkovite);
Obstaja tudi veliko domačih receptov za odpravo te bolezni. Različno drgnjenje in obkladek z učinkom segrevanja, ki je namenjen mehčanju soli na bolečem področju.
Preventivni zdravstveni ukrepi vratne hrbtenice
Kot je že bilo poudarjeno že prej, poskusite več in se športite. Tudi ko gledate televizijo, delate, vozite avto - vzemite 10-minutno premor in poskusite narediti malo ogrevanje, tako da nagnite glavo v različnih smereh. To bo pomagalo povečati prekrvavitev v območju nelagodja in razpršilo stagnirajoče procese..
Spremljajte prehrano in vodni režim, poskusite uporabiti zdravo hrano, ki pospešuje telesno presnovo in pospešuje izločanje toksinov..
Če imate dedno nagnjenost k tej bolezni, poskusite enkrat na tri mesece opraviti posebno masažo, tako da se soli ne nabirajo na problematičnem območju..
Postanite aktivni in s portalom ohranite zdravo držo estet-portal.com.