Kakšen bi moral biti popoln moški zajtrk

Študija je bila izvedena na Univerzi v Severni Karolini, med katero so znanstveniki opredelili najbolj koristen zajtrk za moške..

Rekli so, da je za moškega najboljši zajtrk umešana jajca. Čista beljakovina, porabljena zjutraj, omogoča predstavnikom močnejšega spola, da zmanjšajo količino zaužitega dneva za 400 kcal. Še več, umešana jajca, ki imajo dodano slanino ali zelenjavo, bodo to število zmanjšala za dodatnih 300 kcal. Mnenje sodelavcev so potrdili znanstveniki z univerze v Londonu, ki prav tako šmrkana jajca obravnavajo kot najboljši moški zajtrk. Hkrati pa ponujajo še eno enako hranljivo možnost. Muesli, polnjeni z jogurtom ali mlekom, so idealni za tiste na dieti.. 

Vir