Ekcem je zelo neprijetna kronična bolezen, za katero je značilno vnetje kože. Na njenih površinskih plasteh se pojavijo številne papule, ki so videti kot mehurčki. Bolezen spremlja srbenje, lahko se pojavi pri recidivih. Prej je bila ta bolezen imenovana mokri lišaj. V svetu ekcemov trpi do 10% prebivalstva. Številne študije kažejo, da je bolezen zlasti posledica pomanjkanja esencialnih maščobnih kislin v telesu. Izkazalo se je, da lahko korekcija prehrane in številni drugi ukrepi vplivajo na zdravljenje ekcema..
Ne samo o kraljici maščob
Dejansko imajo maščobne kisline zelo pozitiven učinek na potek protivnetnega procesa pri ekcemih. Odstranjujejo vidno vnetje kože in nevidne žarišča vnetja v telesu. Ampak najprej morate razumeti, da niso vse maščobe koristne. Na primer, nujno je treba odstraniti škodljiva jedilna olja, poceni rastlinska olja in druge ne-naravne maščobe..
Toda brez česar telesu ni mogoče pomagati, je omega-3 maščobne kisline. Polinenasičene maščobne kisline najdemo v številnih proizvodih: v ribah - morski plošči, skuša, losos, tuna, postrv; jetra trske, orehi, oljke, avokado, semena.
Vendar zgoraj navedeni proizvodi niso edini vir dopolnitve zalog Omega-3. Z maščobnimi kislinami lahko obogatite svoje telo in s pomočjo dodatkov, na primer, kapsule ribjega olja. To edinstveno naravno snov je mogoče uporabiti v tekoči obliki, še posebej je dobro, da jo dodate zelenjavnim koktajlom: dovolj je, da vzamete med 2000 in 4000 mg na dan..
Nepogrešljiv pri zdravljenju ekcema lahko štejemo za komponento gama linolenske kisline, ki se lahko upre tudi vnetju. Najdemo ga predvsem v mlečnih izdelkih (zlasti v skuti), oreški, sončničnem olju, sončničnih semenih, kot tudi v olju in boragi iz pomladanske jagode. Sprejem na dan - četrtina odmerka Omega-3.
Skupina za podporo esencialnih maščobnih kislin in minerali
Da bi se maščobne kisline popolnoma absorbirale, je zaželeno, da jih dopolnimo z vitamini A, D in K, ki so topni v maščobah, in tudi nujno z vitaminom E. Vsi ti vitamini prav tako prispevajo k absorpciji in mineralov. Tisti, ki trpijo zaradi ekcema, potrebujejo naslednje minerale: žveplo, cink, magnezij.
Žveplo je obdarjeno s številnimi možnostmi, uporablja se za alergije, spodbuja izločanje toksinov iz telesa, s svojo "udeležbo" je vezava kolagenskih vlaken, ki daje koži elastičnost. Poleg tega žveplo zdravi rane in brazgotine..
Cink tudi aktivno spodbuja celjenje ran, hkrati pa izboljša absorpcijo gama linolenske kisline. Poleg aktivnega vključevanja izdelkov, ki vsebujejo cink (govedina, orehi, fižol, sončnična semena) v prehrano, je prav tako dobro jemati pripravke s tem mineralom..
Pomanjkanje magnezija v telesu danes mnogi doživljajo. In ta mineral ima močan protivnetni učinek, s svojim neposrednim sodelovanjem v našem telesu se pojavi vsaj 200 različnih kemijskih reakcij. Ni slabo vsak dan za jemanje magnezijevega citrata 500 mg.
Koristni dodatki v boju proti ekcemom
Očitno bo v vsem, kar se nanaša na zunanje zdravljenje te bolezni, pomagal dermatologu. Verjamemo, da navsezadnje ne bodo kreme na osnovi hormonov. Toda zdravnik mora vsekakor omeniti terapevtski učinek kokosa. Na voljo je v različnih oblikah: in kot sredstvo za kuhanje (olje) se lahko uporablja tudi kot pijača in se lahko nanese na kožo. Če pa vam to zdravilo iz kakršnega koli razloga ni na voljo, potem aloe, dobro znana in dostopna rastlina, lahko pomaga doseči velik učinek v boju proti bolezni. Samo nanesite na kožo, ki jo poškoduje ekcem sveže aloe jelly.
Estet-portal.com upa, da vam bodo ta priporočila zagotovila zanesljiv vodnik pri zdravljenju ekcemov.