Masaža limfne drenaže pomaga odstraniti temne kroge okoli oči

Včasih se tema okoli oči zgosti. To ne samo da pokvari estetsko komponento, temveč prinaša tudi veliko neprijetnih občutkov. Da bi odstranili kroge in vrečke okoli oči, je potrebno najprej ugotoviti vzrok njihovega videza..

Kaj je v vrečah za oko?

Razlog za kopičenje vreč in nastanek črnih krogov okoli oči je limfa. V nasprotju s funkcijami presnove krši odliv limfe, ki se kopiči v telesnih tkivih pod sloji kože. To kopičenje tekočine povzroča otekanje..

Vzrok za presnovne motnje:

  • sedeči način življenja;
  • motnje spanja;
  • presnovne motnje;
  • nezdrava prehrana;
  • slabe navade.

Posledica tega je zastrupitev telesa. Zato, da se znebite vrečk pod očmi, morate sprejeti številne ukrepe..

Vse škodljive sestavine je treba izključiti iz prehrane. Poraba vode mora biti zmerna, alkohol pa omejena..

Pomembno je, da začnete igrati šport. Poleg tega je treba stimulirati pretok limfe s posebno točkovno masažo..

Kako narediti masažo limfne drenaže?

Masažo limfne drenaže okrog oči je treba opraviti zjutraj ali zvečer, enkrat tedensko. Ta postopek naj traja 10-20 minut..

Preden začnete masažo, morate kožo obraza očistiti s posebnim milom ali losjonom. Da bi bila koža bolj prožna, si umijte obraz s toplo vodo. Roke dezinficiramo z alkoholnimi krpicami ali ognjičem. Da ne bi poškodovali kože med masažo, jo je potrebno namazati s smetano ali oljem. Snov se ne sme absorbirati, potrebna je za lažje drsenje prstov po koži..

Vsi gibi morajo biti sproščeni in sproščeni..

Začetek masaže z limfno drenažo mora biti ogrevanje. Položite kazalec in srednji prst na templje, bližje kotom oči in začnite točkovati krožne gibe v smeri urinega kazalca. Nato se z enakimi gibi začnejo premikati od vogalov oči do nosu, vzdolž linije ličnic in po - v nasprotni smeri. Ponovite isto načelo, se gibljejo od vogalov oči do nosu pod črto obrvi, in v nasprotni smeri.

Z enakimi počasnimi in nežnimi gibi masirajte spodnjo veko v smeri od templjev do nosu in nazaj..

Nato se morate premikati po istih masažnih točkah, vzdolž vrstic vtičnic, vendar spremenite način izpostavljenosti. Področje za oči masirajte s srednjim prstom. Masaža se mora končati s toniranjem gibov s konicami vseh prstov. Točkovna gibanja v njihovi dinamiki odsevajo princip svetlobnega mravljinčenja..

Na koncu postopka je potrebno limfno drenažno masažo kontrastnega pranja. Najprej si umijte obraz z mrzlo vodo in nato vroče. To izmenjavo je treba ponoviti petkrat. Ta postopek tonira kožo in spodbuja njeno krepitev. Uporaben je tudi za živčni sistem in toniranje mišic obraza. To bo podaljšalo mladostnost kože..