Nevrotransmiterji imajo pomembno vlogo pri pravilnem delovanju človeškega živčnega sistema. Ena od teh snovi je acetilholin - organska molekula, katere prisotnost je značilna za možgane različnih sesalcev, ptic in seveda ljudi. Kakšno vlogo ima nevrotransmiter acetilholin v človeškem telesu, zakaj je tako pomemben in ali obstajajo načini za povečanje ravni acetilholina v telesu - preberite članek, ki ste ga pripravili. .
Kaj je nevrotransmiter acetilholin in kakšne so njegove funkcije?
Kemijska formula nevrotransmiterja acetilholina je CH3COO (CH2) 2N + (CH3). Ta organska molekula igra vlogo pri delovanju centralnega in perifernega živčnega sistema. Kraj sinteze acetilholina - aksoni živčnih celic, snovi, potrebne za tvorbo acetilholina: acetil koencim A in holin (vitamin B4). Acetilholinesteraza (encim) je odgovorna za ravnotežje tega mediatorja, ki lahko uniči odvečno količino acetilholina v holin in acetat.
Funkcija acetilholina
- izboljšanje kognitivnih sposobnosti;
- izboljšanje spomina;
- izboljšanje nevromišične komunikacije.
Znanstveniki so odkrili, da nevrotransmiter acetilholin ne le pomaga izboljšati spomin in spodbujati učenje, ampak tudi pomaga možganom razlikovati med starimi in novimi spomini - zahvaljujoč temu se spomnimo, kaj se je zgodilo včeraj in kaj - pred petimi leti.
Membrana mišičnih celic vsebuje H-holinoreceptorje, ki so občutljivi na acetilholin. Ko se acetilholin veže na to vrsto receptorja, natrijevi ioni vstopijo v mišične celice in povzročijo strjevanje mišic. Kar zadeva učinek acetilholina na srčno mišico, se razlikuje od učinka na gladke mišice - srčni utrip se zmanjša.
Pomanjkanje acetilholinskega nevrotransmiterja: vzroki in načini obnavljanja
Z zmanjšanjem ravni nevrotransmiterja opazimo pomanjkanje acetilholin acetilholina. Zdravnik lahko določi točen vzrok za takšno pomanjkljivost..
Simptomi pomanjkanja acetilholina:
- nezmožnost poslušanja;
- nezmožnost koncentracije;
- nezmožnost zapomniti in priklicati informacije (prizadetost spomina);
- počasna obdelava informacij;
- preobrazba maščobnih jeter;
- Alzheimerjeva bolezen;
- motnje spanja;
- težave z živci;
- povečana utrujenost;
- šibkost mišic.
Ko se raven acetilholina v telesu normalizira in se to zgodi s pravilno prehrano, se vnetje zatre in poveča povezava med mišicami in živci..
Tveganje za zmanjšanje ravni nevrotransmiterja acetilholina je odvisno od:
- maratonci in športniki, ki izvajajo vzdržljivostne vaje;
- uživalci alkohola;
- vegetarijanci;
- ljudi, katerih prehrana ni uravnotežena.
Glavni dejavnik, ki prispeva k zmanjšanju ali povečanju acetilholina v telesu, je uravnotežena prehrana..
Kako povečati raven nevrotransmiterja acetilholina v telesu?
Obstajajo trije glavni načini za povečanje ravni nevrotransmiterja acetilholina v telesu:
- hrana;
- redna telesna dejavnost;
- intelektualno usposabljanje.
Živila bogata s holinom (vitamin B4) - jetra (piščanec, govedina itd.), Jajca, mleko in mlečni izdelki, puran, zelena listnata zelenjava. Kava je bolje nadomestiti s čajem. Prepričajte se, da je vaša prehrana dovolj teh izdelkov, in ne morete skrbeti zaradi pomanjkanja acetilholina.
Ko prihaja do pomanjkanja surovin za proizvodnjo nevrotransmiterja acetilholina, se možgani začnejo "jesti sami", zato skrbno pazite na svojo prehrano..
Če iz kakršnega koli razloga oseba ne more dobiti dovolj vitamina B4 iz hrane, lahko zdravnik predpiše naslednje dodatke in zdravila za zvišanje koncentracije acetilholina:
- lecitin;
- citicolin;
- L-alfa gliceril forsulfuril;
- Holin bitartrat;
- Fosfatidilholin;
- Acetil-L-karnitin (ALCAR);
- racetam;
- zaviralci acetilholinesteraze.
Opozarja, da je zdravnik odgovoren za predpisovanje dodatkov in zdravil po izvedbi ustreznih testov..