Hormoni vedno povzročajo lastne interese, saj lahko en hormon vpliva na številne procese v telesu, spreminja delovanje sistemov, videz in dobro počutje osebe. Na splošno velja, da je melanin hormon, ki prispeva k pigmentaciji kože, las in oči. Toda melanin je znan tudi kot hormon spanja, življenja in dolgoživosti. Melanin izloča epifiza v epifizi, zato se epifiza popularno imenuje "sončna ura staranja"..
Preberite več o lastnostih in funkcijah melanina ter o načinih normalizacije ravni melanina v telesu..
Vrste melanina. Kaj določa izločanje melanina?
Melanin je hormon, ki ga sintetizira epifiza. Obstajajo 3 vrste melanina:
- Neuromelanin.
- Feomelanin - rumena.
- Eumelanin - črni in rjavi melanini (DOPA - melanini).
V telesu ne uporabljajo vsi melanini, ampak samo DOFA-melanini, ostali so balastne snovi. Melanin je sestavljen iz takih spojin - žvepla, vodika, ogljika in dušika. DOPA-melanini se ne morejo raztopiti v vodi, kislinah ali organskih topilih, vendar so občutljivi na alkalije. Ta reakcija se opazi, ko na lase delujejo alkalne raztopine..
Sinteza melanina poteka pod delovanjem drugih endokrinih žlez in je odvisna od prisotnosti svetlobe. Čez dan, na neposredni sončni svetlobi, se aminokislina triptofan, ki je bistvena za telo, pretvori v serotonin. Aminokislinski triptofan najdemo v beljakovinskih živilih. Ponoči se serotonin pretvori v melanin. Pojavi se v epifizi.
Pripravljen melanin vstopi v kri in cerebrospinalno tekočino. Sprožilec te reakcije je tema. Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki dokazali, da se sinteza melanina ponoči pojavlja tudi v skoraj vseh telesnih tkivih, le v manjši količini - v spolnih žlezah, timusu, vezivnem tkivu in prebavnem traktu..
Sinteza melanina je torej odvisna od osvetlitve prostora med spanjem. Običajno se ponoči proizvede približno 70% melanina v telesu, ta proces pa se aktivira ob 20. uri in doseže najvišjo vrednost ob 3. uri. Ko se v sobi pojavi svetloba, se sinteza melanina ustavi. Skupaj telo normalno proizvede približno 30 mikrogramov hormona, pri ženskah pa je njegova koncentracija višja kot pri moških.
Po sintezi se hormon nabira v epidermalnih melanosomih in tako določi barvo človeške kože, oči in las. Pod delovanjem ultravijoličnih žarkov v spodnjih slojih kože se kopiči tudi ta pigment, ki se kaže v videzu sončnih opeklin na koži..
Funkcije hormona melanina v telesu so podcenjene
Znano je, da melanin igra vlogo v procesu zaspanja, podpira spanje in pigmentira kožo, lase in oči. Vendar to niso vse funkcije, ki so del tega hormona..
Študije so pokazale, da melanin v telesu opravlja naslednje funkcije:
- Upočasni proces staranja.
- Pokaže anti-onkološko aktivnost, aktivira imunske sile.
- Zavira prekomerno stimulacijo živčnega sistema..
- Ureja delovanje trebušne slinavke in ščitnice, aktivira rastni hormon, normalizira gibljivost prebavnega trakta.
- Zmanjšuje krvni tlak in porabo miokardialne energije, holesterol in krvni sladkor.
- Povečuje koncentracijo kalija.
- Podpira reproduktivni sistem.
- Vpliva na tvorbo krvnih strdkov.
- Prilagodi telo podnebnim spremembam in časovnim pasom.
- Izboljšuje kognitivne funkcije možganov, procese zaznavanja, zmanjšuje občutek strahu.
Kaj je vzrok za kršitev sinteze melanina?
Pri presežku melanina se razvije melanoza, ki je lahko fiziološka (melanin najdemo v organih, kjer je običajno) in patološki (najdemo ga v organih, ki niso značilni za melanin)..
Nezadostno izločanje melanina se sproži s hormonskimi motnjami, ki povzročajo oslabljeno pigmentacijo las, kože in oči. V takih primerih oseba razvije vitiligo, albinizem, Parkinsonovo bolezen, fenilketonurijo in zgodnje sive lase. Motnje hormonov med nosečnostjo povzročajo tudi motnje pigmentacije..
S starostjo je epifiza impregnirana s kalcijevimi in melaninskimi solmi, po kateri železo izloča manj melanina. Poleg naravnega zmanjšanja ravni hormona melanina se lahko njegova proizvodnja zmanjša iz naslednjih razlogov:
- Endokrine patologije in hormonske motnje.
- Odsotnost popolne teme v sobi za spanje - nočne luči, računalniški monitor, ulične luči, bele noči.
- Nočni razpored.
- Nezadostno trajanje nočnega počitka in spanja.
- Kajenje, uživanje alkohola, jemanje pijač s kofeinom pred spanjem.
Nekatera zdravila lahko znižajo raven melanina. To so piracetam, klonidin, rezerpin, deksametazon, zaviralci beta, zaviralci kalcijevih kanalčkov, visoki odmerki vitamina B12..
Kako prepoznati pomanjkanje melanina v telesu? Metode kompenzacije melanina
Lahko se domneva zmanjšanje ravni melanina zaradi prisotnosti simptomov, kot so zgodnji menopavza, hitro povečanje telesne mase (do 10 kg v šestih mesecih), zgodnji znaki staranja, težave s spanjem, motnje očesa, pigmentacija las in kože, nagnjenost k depresiji, onkopatologija..
Če se ugotovijo simptomi pomanjkanja melanina, je pomembno, da se bolnik posvetuje z zdravnikom, da ugotovi vzrok tega stanja. Preverite, ali je raven melanina možna ne le v serumu, ampak tudi v urinu ali slini.
Da bi nadomestili raven melanina, morate prilagoditi način dneva - delo, spanje in počitek ter obroke z vključitvijo beljakovinskih živil v prehrano. V hujših primerih zdravnik predpiše melaninske pripravke, ki so proizvedeni v obliki tablet in kapsul in so melanin iz epifize živali ali sintetični analog, ki je po učinkih podoben človeškemu..