Skoraj vsi trpimo zaradi nekaterih psiholoških kompleksov, ki vsak dan zastrupljajo naše življenje. Nekdo trpi zaradi pomanjkanja videza, nekdo se vedno počuti krivega in nekoga, ki ga muči zavist. Kompleksi, ki se pogosto pojavljajo v obdobju oblikovanja osebnosti, ostajajo z nami že vrsto let, kar ustvarja nepredstavljive ovire, zaradi česar je težko izpolniti svoje sanje.
Na srečo je premagovanje tega problema podvrženo vsakemu od nas, toda najprej je treba natančno razumeti, kateri kompleksi preprečujejo, da bi bili resnično srečni in uspešno dosegli svoje cilje. Ponujamo vam, da se naučite, kako se znebiti najpogostejših psiholoških kompleksov..
Psihološki kompleksi: problem manjvrednosti
Sposobnost, da ustrezno ocenite sebe, je ena od zelo pomembnih veščin, ki jih potrebujemo za udobno komunikacijo z drugimi ljudmi. Praviloma kompleks psihološke manjvrednosti (»pomoč« pri oblikovanju nizke samozavesti v otroštvu ali adolescenci, ko še nismo sposobni kritično sprejeti komentarjev ljudi, katerih avtoriteta ni vprašljiva), bistveno ovira oblikovanje uspešne osebnosti..
Vendar je otroštvo minilo in čas je, da se znebite nizke samozavesti. Toda kje začeti?
Psihologi verjamejo, da je prepoznavanje problema polovica uspeha, toda da bi se znebili kompleksa manjvrednosti, boste morali malo potopiti v svojo preteklost.
Poskusite se spomniti, kdo in kako vas je opozoril na vaše pomanjkljivosti, zakaj ste bili tako navdušeni, da ste se čutili v tistem trenutku. Se spomniš? Zdaj sami vidite, da so bili napačni, vendar je čas, da jim odpustite njihove zablode in napake, sprejmete in ljubite sebe, edino in edino.
Psihologi priporočajo, da na list papirja napišete seznam svojih prednosti in slabosti, s čimer poskušajo čim bolj objektivno oceniti. Seznam pomanjkljivosti lahko zmanjšamo in sežgemo, vendar je treba seznam vaših prednosti prebrati na glas vsak dan, glasno in prepričljivo..
Kompleks krivde, kot psihološki kompleks
Občutki krivde so med osnovnimi destruktivnimi čustvi, zlasti ko gre za stanje psihološkega neugodja, ki ga povzroča vaš podzavest. Podobno kot mnogi drugi psihološki kompleksi se lahko občutek krivde razvije tudi v otroštvu, ko avtoritarni starši otroka obtožujejo množice »grehov«, tako resničnih kot neobstoječih..
Ta stara, večkrat dokazana tehnika je neverjetno učinkovita! Otrok, ki se počuti kriv, postane zelo udoben in poslušen. Boji se, da bi izgubil ljubezen do staršev, jih je voljno poslušal v vsem, star pa ni preveč prevzel pobudo ali izrazil svoje mnenje.
Če še naprej krivite sebe za veliko negativnih dogodkov in pojavov, je čas, da razmislite, kako priročno je manipulirati z vami. Enostavno je, da se pripraviš na nadurno delo (drugače ne boš uspel), ravnaš v škodo lastnim interesom in izraziš svoje mnenje (nekdo se morda ne bo).
Poleg tega se običajno ne prepirate z nikomer, tudi če imate svoje stališče, se pomikate skozi vse dialoge, ki so jih vaši sogovorniki že dolgo pozabili, in poskušajte izpolniti vsa vaša pričakovanja..
Če se prepoznate v tem modelu, je čas, da se drastično spremenite. Ni tako enostavno, vendar nihče drug ne bo opravil dela za vas..
Boste morali:
• Ne prekrivajte sebe za misli drugih ljudi in njihov odnos do vaših besed in dejanj.
• Prenehajte nadlegovati zaradi napak, ki so jih naredili, dovoljeno jim je vse. Nemogoče se je izogniti napakam, samo poskusiti pridobiti koristne izkušnje..
• Ne pozabite, da je vsak odgovoren samo za svoja dejanja, kar pomeni, da ne morete biti odgovorni za dejanja drugih ljudi.
Naročite se na naš Instagram.
Psihološki kompleksi: premagovanje kompleksa revščine
Druga vrsta psihološkega nelagodja je tako imenovani kompleks revščine. Kompleksnost revščine (ali sindrom revščine) se praviloma razvija v ljudeh, katerih otroštvo in mladost sta šla v varčevalne razmere..
Ta vrsta psihološkega kompleksa se ponavadi kaže:
• V nepripravljenosti biti aktivni, pasivno čakati na spremembo na bolje. Da bi dosegli želeno raven bogastva, te ljudi ovirajo pasivnost in lenoba..
• V patološki zavisti ljudi z višjim materialnim bogastvom.
• V škrtosti, stalno iskanje najmanjšega dobička, želja po nakupu le najcenejšega blaga.
• V navdušeni želji, da bi dobili vse naenkrat - to je tisto, zaradi česar ljudje pogosto zamenjajo delovna mesta, se vključijo v dvomljive dogodivščine ali kupijo loterijsko vstopnico za zadnji denar, v upanju, da bodo zadeli jackpot.
Poleg tega kompleks revščine včasih ustvarja potrošniški odnos do drugih. Človek ne verjame preveč v svojo moč in upa, da bodo drugi prej ali slej rešili vse njegove težave..
V središču je kompleks revščine, tako kot mnogi drugi psihološki kompleksi, še ena manifestacija kompleksa manjvrednosti, v katerem oseba živi z prepričanjem, da mu vse najboljše v tem življenju ni namenjeno. Dobra izobrazba, prestižno delo se zdi povsem nerealno, nakup dragega, kakovostnega blaga in storitev pa je izguba denarja.
Psihologi verjamejo, da smo, ko smo spoznali podoben psihološki kompleks, preprosto aktivnejši za izboljšanje našega finančnega položaja, hkrati pa se znebimo obsesivnih navad nenačrtovanih stroškov in strasti za nakup poceni ali diskontiranih izdelkov..
Psihološki kompleksi, povezani z napakami v videzu
Ali ste opazili, da mora junakinja katere koli otroške pravljice (ženska romanca ali milo opero) imeti izjemne podatke o izgledu? Že v zgodnji starosti se dekleta vzgajajo v trdnem prepričanju, da ne morejo živeti brez lepote.
Toda kot najstnik se mlade dame znajdejo v "groznih" slabostih: majhna rast, prekomerna teža ali pege. Seveda, odraščanje, mnoga dekleta prerastejo svojo otroško žalost in mirno sobivajo s celulitom, z velikim nosom in celo z majhnimi prsmi. Vendar pa "veliko" ne pomeni "vsega". Ogromno število žensk vseh starostnih nebolečih kozmetičnih postopkov trpi brez pritožb ali poišče pomoč plastičnih kirurgov..
Seveda se lahko številne pomanjkljivosti popravijo ali naredijo manj vidne, toda prvi korak pri premagovanju tega psihološkega kompleksa bi moral biti bolj objektiven odnos do vašega videza. Za začetek prenehajte s poudarkom na pomanjkljivosti in ugotovite, kaj je vedno privlačilo in občudovali druge v vašem videzu..
Mogoče imate čudovite lase, lepe roke in tanek pas? In kar je najpomembneje, od vas se zahteva, da se ne osredotočite na problem, pravzaprav je to samo manifestacija vaše individualnosti. Morda vas to še posebej vznemirja, nekdo je precej očarljiv.
Ne biti narobe, da redno obiskujete telovadnico, se posvetujte z izkušenim kozmetologom in ličnikom. Usposobljeni strokovnjaki bodo najbolj objektivno ocenili vaše pomanjkljivosti in jim pomagali popraviti.
Ker jih zajame množica psiholoških kompleksov, se prostovoljno zapeljemo v tesen okvir naših idej o sebi in tistih, ki nas obkrožajo, nepojmljivo gradimo ovire na poti do sreče in uspeha. Boj proti kompleksov ni enostavno, premagovanje psiholoških težav zahteva vztrajnost in vztrajnost, vendar ne pozabite, da se nihče razen vi ne more spopasti s to nalogo. Več na tem spletnem mestu. .
Morda vas zanima: Zakaj in kdo potrebuje pogovor s psihologom