Človek in glasba sta že od nekdaj neločljiva. Glasba je sposobna prebuditi v nas različne občutke, se znebiti žalosti in razveseliti. Vendar pa vpliv glasbe na osebo ni omejen le na to. vam bo povedal, kako glasba vpliva na ljudi na duševni in fizični ravni.
Vpliv glasbe na človeške možganske valove
Možganski valovi se lahko spremenijo pod vplivom glasbe. Normalna človeška zavest je sestavljena iz beta valov, katerih frekvenca vibracij je 14-20 Hz. Beta valovi so značilni za vsakodnevne aktivnosti osebe, pa tudi, ko doživljajo močna negativna čustva. Za stanje miru in zavedanja so značilni alfa valovi 8–13 Hz. Za obdobja največje aktivnosti, meditacije in spanja so značilni valovi theta 4–7 Hz, za globok spanec, meditacijo in nezavest pa so značilni delta valovi 0,5–3 Hz. Nižja je frekvenca možganskih valov, bolj sproščena se počutimo.
Tako kot meditacija in druge prakse, namenjene harmonizaciji telesa in duha, glasba (60 utripov / min) lahko spremeni naše možgane iz beta v alfa, obenem pa izboljša naše razpoloženje..
Vpliv glasbe na srčni utrip in krvni tlak osebe
Srčni utrip osebe se lahko odzove na glasbo. Hitrost srčnega utripa se prilagodi frekvenci in tempu glasbe, upočasnitvi oziroma pospešitvi. Hitrejša je glasba, hitreje utripa človeško srce in obratno. Ta učinek glasbe na osebo se lahko uporablja, na primer, za pomiritev, lajšanje stresa, pomoč pri okrevanju telesa..
Vpliv glasbe na osebo: regulacija hormonov
Anesteziologi trdijo, da se stopnja hormona stresa zmanjšuje ob poslušanju sproščujoče glasbe. Včasih glasba vpliva na osebo toliko, da potreba po zdravilih preprosto izgine. Med hormoni, na katere lahko vpliva glasba, so adrenokortikotropni, luteotropni hormon in humani rastni hormon..
Glasba lahko okrepi imunski sistem
Naše telo se uspešno upira bolezni, ker njegov sistem deluje gladko: kri, limfa in druge tekočine krožijo pravilno in notranji organi medsebojno delujejo. Študije na področju imunologije kažejo, da je pomanjkanje kisika v krvi eden od glavnih vzrokov za oslabljeno imunost in razvoj degenerativnih bolezni. In samo 15 minut poslušanja glasbe poveča raven interlevkina-1 (IL-1) v 12,5 do 14%. Interlevkini so družina beljakovin, ki sodelujejo pri tvorbi krvi in trombocitov, stimulaciji limfocitov in celični zaščiti pred AIDS-om, rakom in drugimi boleznimi..
Glasba povečuje produktivnost ljudi
Študija, ki jo je izvedla Univerza v Wisconsinu, je pokazala, da lahko klasična glasba poveča koncentracijo in zmanjša število napak, ki jih oseba naredi med delom.
Vpliv glasbe na spomin in učenje
Poslušanje glasbe med vadbo povečuje vzdržljivost in tudi učenje. Lahka glasba (kot je Mozart ali Vivaldi) pomaga nekaterim ljudem, da se osredotočijo.
Ugotovljeno je bilo tudi, da ima spomin svoj cirkadiani ritem. Kratkoročni spomin najbolje deluje zjutraj in dolgoročno spomin v večernih urah. Predvajanje glasbenih instrumentov ali sodelovanje v glasbenih programih pozitivno vpliva na učljivost, motivacijo in vedenje učencev..
Raziskava je tudi pokazala, da glasba vpliva na osebo, kot sledi:
- pomirja ali spodbuja mobilnost in srčni utrip otroka v maternici;
- prezgodaj rojeni dojenčki, ki imajo možnost poslušati klasično glasbo, hitreje pridobivajo na teži in imajo večje možnosti za preživetje;
- otroci, ki se ukvarjajo z glasbo, so bolje razvili gibljivost, matematične sposobnosti, lažje jih je brati, itd..
Kot lahko vidite, se vpliv glasbe na osebo ne kaže samo v spremembi razpoloženja. Njegova zdravilna moč pomaga hitro obvladovati bolezni, razviti možgane, izboljšati kognitivne sposobnosti, uskladiti vse notranje sisteme človeškega telesa. Iz zgoraj navedenega je mogoče narediti popolnoma logičen zaključek - glasba vpliva na osebo pozitivno, glavna stvar je, da izberemo pravega za situacijo..