Včasih se zdi, da solze tečejo same, brez znanja naše zavesti. In potem pride mir in pomoč, takoj postane jasno, kaj naj potem storimo. Koristnost joka je sestavljena iz več vidikov: psihološkega in fiziološkega vidika. Čeprav nas jok ne more narediti lepše, človek med jokavim razpoloženjem na obrazu uporablja 43 mišic, smeh pa le 17 mišic. Bolje pa je, da vsaj enkrat na teden jokate za zdravje, da se sprostite, tako da bodo negativne snovi zapustile telo. Zakaj je krikanje koristno, kdo joka več: moški ali ženske. 7-krat manj moških kliče kot ženske, ker je pošten spol bolj dovzeten za čustveno sfero..
Plakanje je dobro za vid
Izstopajo solze, ki preprečujejo sušenje zgornje plasti oči, zato je jok koristen. Vlaženje in zaščito - glavna naloga solz. Zaščitite oči pred agresivnimi zunanjimi dejavniki (mikrobi, prašnimi delci, naplavinami), ki lahko poškodujejo vidni živec. Za normalno delovanje roženice je potrebna ustrezna stopnja vlage - vodena tekočina, da bi jasneje videli in razlikovali barve. Utripanje se začne z aktivnim delovanjem solznih žlez, ki nenehno ustvarjajo solze in vlažijo zrklo. Človek joka od svojega rojstva, takoj ko se rodi, otrok daje znak življenja skozi jok. Čeprav v prvih mesecih dojenček joka brez solz, to ne pomeni, da jih ni, ampak samo proizvajajo solze, medtem ko le delno deluje, kar zagotavlja hidracijo očesa. Kasneje se otrok nauči uporabljati jok in solze, da izrazi sebe in svoje želje. Če oseba malo utripa, dolgo sedi na računalniku ali televiziji, se lahko razvije sindrom suhega očesa - nezmožnost solznih žlez, da proizvedejo tekočino. Solze pomagajo očistiti telo pred škodljivimi, nabranimi snovmi (stresnimi hormoni), pomladiti srčno-žilni sistem in rešiti napad, zato je koristno jokati. Med jokom, palpitacijami in krvnim obtokom se povečuje, z večjo globino vdihavanja in izdiha, kar pozitivno vpliva na delovanje pljučnega sistema in povzroča možgansko aktivnost..
Jokaj žalost - psihološka normalizacija
Drugi vidik tega, kar je koristno za jok, strokovnjaki imenujejo normalizacijo duševnega udobja. Če v sebi nabirate negativna čustva, se bojite pokazati svoje šibkosti ali preveč solzljivosti, lahko zaslužite celo vrsto nevroz in veliko živčnih zlomov. Iz kakšnih razlogov jokamo: smrt, nesreča, bolezen, izdajstvo in drugi razlogi, ki povzročajo resničen čustveni stres in solze, kot je brezupno. Opaženo je, da po napadu jokanja postane lažje in če prej ni bilo izhoda iz trenutne situacije, potem po solzah vse postane jasno in lahko najdete prave besede in se ustrezno obnašate..
Osvobojeni med jokom, endorfini (hormoni veselja) pomagajo osebi, da se počuti olajšavo, kot gora iz njegovih ramen. Solze pomagajo priti bližje. Vsakdo ne bo mogel jokati pred tujci, lahko se odpreš in jokaš s svojim bližnjim in dragim človekom. Z očmi solz in obupa prosimo za pomoč in podporo ter dobimo čustveno pomoč in podporo. Tako bo postalo dvakrat lažje. Med spori in psovkami med moškim in žensko ženske solze prisilijo človeka, da se muči: iz pozicije sovražnika in napredujočega človeka postane prijatelj in zaveznik. Toda tega načina privabljanja moške ljubezni ne smemo zlorabljati, sicer lahko človek stalne solze obravnava kot sredstvo manipulacije in se na to samo razjezi..
Poleg grenkih in slanih so solze vesele. Ko se zgodijo veseli dogodki, se smejite: smeh skozi solze ali po ogledu filma, ki vpliva na dušo. Lastnost takšnih solz je drugačna. Tak krik pomeni sprostitev in osvoboditev..
Jok je reakcija na bolečino
Fizične poškodbe in bolečine med boleznijo lahko povzročijo solze, ki se imenujejo mehanske. Ko oseba joka med bolečino, se spremeni kemična sestava solz. Solze v tem primeru so nasičene s snovmi, kot so morfini, ki prispevajo k lajšanju bolečine. Te solze lahko zacelijo rane..