Klasifikacija strahov in fobij in načini reševanja

Predstavljajmo si, da ne poznamo strahu. Z lahkoto bi skočili z višine, padli pod avto, ne bi se obotavljali o nevarnosti, storili kazniva dejanja brez strahu pred kaznovanjem itd..

Torej, kljub vsemu neugodju, ki ga povzroča strah, nas slednji kljub temu ščiti in nas opozarja na grožnjo ali na naše življenje..

Psihoanalitiki oddajajo pravi strah (resnična nevarnost) in nevrotični strah.

Pravi strah se pojavi v primerih možnosti izgube vrednot posameznika (življenje, zdravje, delo, zakonec). Nevrotični strah je lahko predstavljen v dveh vrstah. Prvi je objektivni, neobjektivni strah, ko človek pričakuje najhujše, se boji vseh vrst negotovosti, novih ljudi, situacij. Druga vrsta strahu, nasprotno, je vezana na določen predmet ali situacijo. Najpogosteje je ta vrsta zelo intenziven, neutemeljen strah - fobija. Obstaja veliko število fobij, nekatere so situacijske (strah pred osamljenostjo, množice), nekatere so precej realistične (strah pred kačami, miši), nekatere pa so popolnoma nerealne (strah pred idejami - ideofobija, xanthophobia - strah pred rumeno, epistofobija - strah pred rumenim, epistofobija - strah pred znanjem).

Najpogosteje pri nevrotičnih strahih ljudje zamenjajo predmet strahu, fobija pa je izraz notranjega konflikta. Po »odprtju« nezavednega konflikta in njegovem uresničevanju, sama fobija praviloma izgine. Na primer, dekle se boji groznega Babaija. In, kot veste, je otrokom težko zaznati zlo mamo. Potem je tu še podoba Babaija, na kateri se načrtujejo strah in sovraštvo, medtem ko mati ostaja ljubljena in prijazna.

Zdravljenje fobij je lahko kompleksno: psihoterapija + zdravila. Ampak ne priporočam, da bi opravili le eno zdravljenje, saj se lahko po prekinitvi uporabe drog ponovno pojavijo fobije. In psihoterapija je potrebna, saj je skoraj nemogoče samostojno zdraviti nevrotični strah..

In zapomnite si, da znotraj nas obstajajo vse priložnosti in sile za premagovanje strahu in življenja zunaj njega. Potrebujete le strokovnjaka, ki vam bo pomagal razumeti vzrok strahu in z vami boste našli načine, kako ga ozdraviti. Vso srečo!