Kdo lahko verjame, da je ta zvezdna lepota že mlajša od 50 let? Še nedavno je dopolnil 48 let. Če pogledamo na to, se številke in realnost ne ujemajo z mojo glavo. Igralka in pevka sta v osupljivi obliki in je ni mogoče zanikati. Seveda veliko ljudi ve, da je najljubša javnost prijatelji s športom. Prav tako kategorično zanika predpostavke o možni plastični operaciji. Kako natančno pop diva ohranja svoje telo v brezhibnem stanju, bo povedala Jenniferina vsakodnevna navada, ki vodi do neverjetnih rezultatov .
Popolno telo - brez težav: 4 skrivnosti lepote Jennifer Lopez
Jennifer občuduje ne le svojo ustvarjalnost, temveč tudi, kako pozorno gleda, ohranja svojo obliko. Vsa prizadevanja, usmerjena v ta dober cilj, opravljajo svoje delo..
Če upoštevate lepotne navade zvezdne lepote, ki so dobre za vaše telo in dušo, se lahko vključite tudi v "gradnjo" idealnega telesa..
Samo sprejetje
Jennifer je že davno odšla, da bi se sprejela za to kar je. Nekoč je mislila, da ni zelo vitka in boki so bili preširoki. Dolgo je minilo, preden se je naučila ljubiti in sprejeti vse to v sebi. J. Law je spoznal, da je bila lepa in edinstvena, čeprav njeno telo ni ustrezalo določenim standardom. Jennifer vas spodbuja k ljubezni in ne skrbi, kaj drugi mislijo o vas. Trdi: če oseba ljubi sebe, je srečna, ve, kako najti radostne trenutke v življenju - to bo zagotovo vplivalo na njega in ga naredilo resnično lepo.
Šport je sestavni del življenja
Jennifer se ne ukvarja le s športom, temveč mu daje veliko časa. In njen trener ni sam. Torej, v New Yorku je oboževalec boksa, letvic in sklepkov, v Los Angelesu pa je še ena zvezda trenerja, ki ponuja telesne vaje z malo teže. Takšna raznolikost v usposabljanju in ne postane dolgčas, in tonik učinek na vse mišične skupine. In, pripravljajući se za koncerte in neposredno na njih, J.Lo, zagotovo ne more storiti brez zažigalnih plesov..
"Ne" - kofein, alkohol in cigarete
Jen je v svojih intervjujih večkrat opazila, da v svojem konceptu zdravega načina življenja ni 3 zgoraj omenjenih odvisnosti. Najljubša javnost nikoli ni kadila in se skuša izogniti alkoholu na vse možne načine. Kot je za kavo, ona pije, vendar samo brez glavne sestavine te pijače - kofeina. Lopez misli: kaj človek jede in pije se odraža tako na njegovem telesu, lasu in koži - to vpliva na stanje in videz na splošno..
Ekološka hrana
V obroku Jennifer ni rafinirane hrane, prevladujejo sveža zelenjava in zelenjava. Jay Lo ljubi bučke, brokoli, neverjetno zdravo zvijeno zeleno zelje, napolni zelenjavne solate s kisom in jim doda bučna semena ali sir z nizko vsebnostjo maščob. Tudi pop diva poje veliko beljakovin (svinjine, ribe, piščanca) in daje prednost celim zrnom. Na splošno je Lopez pogosto osredotočen na dejstvo, da beljakovine odlično hranijo in prispevajo k boju proti želji po jesti nekaj škodljivega. Zato beljakovinska hrana ni vključena le v Jenova kosila in večerje, zvezdna lepotica pa pogosto zaužije beljakovinske napitke. Ponavadi je mešanica beljakovin z medom, jagodami in jogurtom..
Ker je Jennifer vedno v gibanju, čez dan ima vedno prigrizke: sadje, oreške ali zelenjavo. Ampak še vedno včasih Jennifer sama razvaja in čokolado.
J.Lo obkroža celo vrsto visoko usposobljenih strokovnjakov - trenerjev, nutricionistov, kozmetologov, stilistov (kar je naravno za zvezdo njenega nivoja) - kar ji zelo olajša delo pri ohranjanju telesa in videza kot celote v popolni obliki. Še vedno pa je glavna stvar v tem dobremu delu samo-nastavljanje, osebna potreba in želja. In v bistvu, ni nič nadnaravnega o skrivnostih lepote Jennifer, samo jih morate upoštevati..