Top 8 živil, ki povečajo moč

Seveda ste slišali nekaj o tem, da obstajajo izdelki, ki povečujejo moč in blagodejno vplivajo na spolno zdravje moških. Estet-portal ponuja podrobnejšo študijo tega vprašanja, da bi ugotovili, kaj in v kakšni obliki morajo predstavniki močnejšega spola jesti, da ne bi nikoli imeli težav v intimni sferi..

Človeštvo najstarejših časov je zanimalo, kateri izdelki, ki povečujejo moč pri moških in prispevajo k izboljšanju erektilne funkcije, predstavnikom močnejšega spola omogočajo, da uresničijo svoje erotične fantazije ne le v mladosti, ampak tudi v zrelejši starosti..

Najprej ugotavljamo, da se pri moških spolna disfunkcija lahko sproži zaradi številnih različnih razlogov, med katerimi je tudi pomanjkanje nekaterih vitaminov, mineralov in biološko aktivnih snovi.,

Torej, kaj ljudje potrebujejo, da bi jedli, da ne bi doživeli težav v intimni sferi.?

№1. Ostrige, kozice in raki - najbolj koristna morska hrana za povečanje moči

Biosinteza testosterona, katerega pomanjkanje negativno vpliva na spolno funkcijo moških, je nemogoča brez omega-3 in omega-6 maščobnih kislin, cinka in selena, ki so bogato prisotni v različnih morskih sadežih. Kateri od njih se priporoča za moške? To so številne lupinarje, pa tudi nekatere vrste morskih rib. Med najbolj priljubljenimi morskimi "afrodiziaki" je treba poimenovati:

  • Ostrige, ki služijo kot vir beljakovin, ogljikovih hidratov, elementov v sledovih, vitaminov skupine B, vitamina PP in nikotinske kisline. Poleg tega visoka vsebnost cinka pripomore k zaščiti moškega telesa pred okužbami organov genitourinarnega sistema, prisotnost polinenasičenih maščob in ceramidov pa je odlična preventiva za raka..
  • Škampi in raki, ki telesu oskrbujejo zlahka prebavljive beljakovine, zmanjšajo raven "škodljivega" holesterola in tako ugodno vplivajo na elastičnost krvnih žil. Hkrati se izboljša hematopoetska sposobnost telesa, kar prispeva k normalizaciji erektilne funkcije in izboljšanju kakovosti sperme..

№2. Ulovite ribe - velike in majhne

Maščobne vrste morskih rib, ki služijo tudi kot vir polinenasičenih maščobnih kislin, pomagajo povečati prepustnost kapilar, izboljšajo prekrvavitev in zagotovijo obnovo erektilne funkcije. Poleg tega pomagajo preprečevati rak prostate. Ti izdelki (tudi če govorimo o maščobnih ribah) jih telo precej enostavno absorbira, tako da nas oskrbujejo z beljakovinami, vitamini in minerali. Redno jesti različne vrste morskih rib - trske, lososa, postrvi, lososa, roza lososa, si zagotovite splošno izboljšanje stanja telesa, krepitev moči in upočasnitev procesa staranja..

Vendar pa ne smemo misliti, da ima le plemenita rdeča riba lastnosti, ki so tako dragocene za moško zdravje. Nezahtevni in dokaj poceni sardoni vsebujejo edinstven kompleks mineralov - železo, kalij, cink in kalcij, pa tudi vitamin A in vitamine skupine B. Pomagajo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja, preprečujejo razvoj ateroskleroze, debelosti in impotence.

Flounder in skuša veljajo za najbolj koristne za moško zdravje. Te vrste rib pomagajo povečati vzdržljivost in učinkovitost, imajo spodbuden učinek na spolno željo.

№3. Oreški za vsak okus - nepogrešljiv izdelek za moško zdravje

Prednosti različnih oreškov za ohranjanje moškega zdravja je znana že dolgo časa. Njihove različne vrste, od plemenitih orehov in mandljev do malih pinjolov, vsebujejo rastlinske beljakovine, maščobe, eterična olja in veliko vitaminov. Še posebej pomembno je, da odpravimo težave z močjo vitaminov C in vitaminov B, ki pozitivno vplivajo na sintezo testosterona. Poleg tega so vsi orehi bogati z argininom - aminokislino, ki izboljšuje krvni obtok in spodbuja normalizacijo erektilne funkcije.

Eden od najbolj priljubljenih načinov za uživanje orehov, ki se pogosto uporablja za izboljšanje moči, je njihova kombinacija z medom. Obstaja veliko različic priljubljenega recepta, v katerem so zahtevane sestavine olupljene in sesekljane orehove jedrc in med. Poleg tega lahko različni suho sadje (na primer, kalij-bogate marelice), kot tudi limone skupaj z polet, služijo kot vir askorbinske kisline. Oreščki se priporočajo za mletje - tako jih je lažje prebaviti. Toda med, celo zgoščen, v nobenem primeru ne sme biti izpostavljen toploti, tako da ne izgubi svojih zdravilnih lastnosti. Vzemite to zdravilo ne več kot dve čajni žlički na dan.

№4. Tukaj je takšen peteršilj ali običajne zelenice so koristne.

Če je veliko ljudi slišalo o koristih dragih dobrot (rdeče ribe ali rakovice) za moško potentnost, potem se ne zavedajo vseh prednosti skromnega peteršilja (in kopra, cilantra, špinače in čebule!). Kljub temu je ta proizvod zelo dragocen za predstavnike močnejšega spola, saj poleg pomembnih količin vitaminov in elementov v sledovih vsebuje tudi apigenin, ki v človeškem telesu omejuje nastajanje ženskih spolnih hormonov, kar najbolj ugodno vpliva na raven testosterona. Poleg tega se v zelenju zgoraj navedenih rastlin pojavi androsteron - snov, ki je analogna moškemu spolnemu hormonu..

Pomaga pri uživanju peteršilja

  • preprečevanje prostatitisa;
  • normalizacijo nadledvične žleze, pri kateri nastaja določena količina testosterona;
  • čiščenje sečil.

№5. Moč zelene: vrhovi ali korenine

Izdelek, o katerem bomo razpravljali zdaj, se je v zadnjem času pojavil v široki prodaji. Gre za zeleno, za katero je značilna visoka vsebnost različnih vitaminov in mineralov. Zelena vsebuje vitamine A, C, E, PP, K in B vitamine, kot tudi edinstven kompleks mineralov, vključno s cinkom, magnezijem, kalcijem, fosforjem in železom. Poleg tega ta proizvod služi kot vir androsterona, ki krepi manifestacijo sekundarnih spolnih značilnosti.

Androsteron ponavadi izstopa z znojem in deluje na nasprotni spol kot feromon..

Toda to seveda ne izčrpa seznama njegovih zdravilnih lastnosti. Zelena ima diuretični učinek in pomaga pri zdravljenju okužb, ki prizadenejo urogenitalni sistem, jetra, ledvice in reproduktivne organe..

Seveda, ta izdelek je univerzalen, lahko uporabite kot "vrhovi" - dišeči zelenice, ki se uporabljajo kot začimbe, in korenine te rastline, ki se uporablja v surovi, kuhani ali pečeni obliki.

№6. Ginger - zdravilo za zdravje moških

Korenina ingverja je že dolgo znana kot izjemno zdravilni izdelek. Uporaba ingverja pomaga pomlajevati in izboljšati delovanje, povečati krvni obtok in moč pri moških. Poleg tega je uporaba začimb z ingverjem še posebej primerna pri pripravi romantične večerje, saj je ta izdelek eden najbolj znanih in najpomembnejših, dostopnih afrodiziakov, ki jih odlikuje rahlo razburljivo dejanje..

Korenina ingverja - pravo skladišče različnih vitaminov, mineralov in biološko aktivnih snovi, ki bo pomagalo okrepiti imunski sistem, vam bo omogočilo občutek moči in energije. Ta izdelek je zelo primeren za vsakodnevno uporabo v prehrani moških vseh starosti, saj je mlet do prahu, harmonično se združuje z različnimi vrstami jedi iz mesa, rib in zelenjave, ki jim daje pikantno ostrino..

Vendar pa ingver ni samo začinjen z mesnimi ali ribjimi jedmi, temveč ga uporablja tudi kot podlago za različne pijače, ki so zaradi svojih toničnih lastnosti popolnoma sposobne vzdržati konkurenco tudi z običajno jutranjo kavo..

Če se odločite, da boste prvič poskusili ingverjeve pijače, poslušajte nasvete strokovnjakov za prehrano in začnite uporabljati ta izdelek z majhno količino. Dnevni del ingverja ne sme presegati 2 g na 1 kg teže.

№7. Meso je nepogrešljiv vir beljakovin.

Meso iz antičnih časov sodi med številne izdelke, ki so potrebni kot vir moške moči. V kateri koli od sort mesa vsebuje bistvene beljakovine in aminokisline. Vendar pa meso, skupaj s snovmi, ki so potrebne za normalno delovanje moškega telesa, služi kot vir maščobe in "škodljivega" holesterola, zato je za uživanje mesnih izdelkov potreben zelo premišljen pristop. Najbolj koristni za predstavnike močnejšega spola so:

  • teletina;
  • govedina z nizko vsebnostjo maščob;
  • piščančje prsi;
  • kunčje meso.

Poleg tega se je treba zavedati, da je treba pri različnih vrstah toplotne obdelave dati prednost kuhanju, kuhanju in pečenju, saj med cvrtjem ta proizvod nabira rakotvorne snovi..

№8. Piščančja jajca: koristi ali škoda

Piščančja jajca se zdaj lahko štejejo za enega najbolj spornih proizvodov, ki jih ne naredijo manj priljubljenih. Če želite kuhati jajca, kuhajte z ocvrtim jajcem ali bujnim omletom le nekaj minut. Ta izdelek vsebuje vse potrebne snovi za življenje: beljakovine, polinenasičene maščobne kisline, vitamine in minerale, zaradi česar je nekoliko edinstven. Poleg tega se jajca štejejo za dragocen (in, kar je najpomembnejše, cenovno dostopen!) Vir holesterola, brez katerega sinteza testosterona ni mogoča. Visoka vsebnost holesterola v izdelku pa daje prehranskim strokovnjakom razlog za omejitev porabe jajc: ne več kot dva kosa na dva dni. Nasprotniki tega pristopa trdijo, da jajca vsebujejo snov, ki omejuje raven holesterola v telesu. Kaj mnenje poslušati, se odločite, vendar ne pozabite: jajca - izdelek, ki ga ne smete uporabljati surovo. Zelo pogosto se v nevarnih patogenih mikroorganizmih najdejo predvsem jajčne lupine, zlasti salmonele, ki povzročajo zelo nevarne bolezni..

Kot ste pravkar imeli priložnost videti, obstaja veliko izdelkov, ki jih vsak dan obiščete v supermarketu, ki lahko delajo čudeže, če so pravilno pripravljeni in redno prisotni v vašem meniju. S svojim dnevnim prehranjevanjem z njimi lahko preprečite pojav mnogih zdravstvenih težav, ki jih prizadene močnejši spol. Bolj zanimive informacije o izdelkih, ki povečujejo moč, lahko najdete na spletni strani estet-portal.com.