Krepite kosti z vinom, čokolado in orehi

Znanstveniki so ugotovili, da v boju proti osteoporozi lahko uporabite rdeče vino, oreške in čokolado.

Resveratrol, naravna spojina v grozdju in murvi, v kakavovem prahu, arašidih in rdečem vinu, ima protivnetne lastnosti, ki so učinkovite pri krepitvi kosti, vsaj pri miših in podganah. 

Danski znanstveniki so poročali, da ta spojina, vrsta naravnega oksibenzena, poveča gostoto hrbtenice pri moških s presnovnim sindromom, povezanim z vnetjem, ki povzroča osteoporozo.. 

Za presnovni sindrom so značilni dejavniki tveganja, kot so visok krvni tlak ali debelost, ki povečujejo verjetnost kapi, sladkorne bolezni in bolezni srca.. 

Študija je najprej pokazala potencial resveratola kot zdravila proti osteoporozi pri ljudeh. Ugotovljeno je bilo, da ta spojina stimulira celice, ki tvorijo kosti. 

Raziskovalci so izmerili mineralno gostoto kosti in znake tvorbe kosti pri moških, starih okoli 66 let, ki trpijo za presnovnim sindromom. 16 tednov so moški dvakrat na dan jemali 500 mg resveratola, 75 mg resveratola ali placeba. Štiri mesece kasneje so znanstveniki opazili znatno povečanje mineralne gostote kosti pri moških, ki so jemali večji odmerek resveratola, kot tudi povečanje števila markerjev za tvorbo kosti - BAP. 

Raziskovalci pravijo, da so rezultati obetavni, vendar so potrebne nove študije za potrditev učinkovitosti dolgotrajnega zdravljenja.. 

Vir