Zaradi pomanjkanja ustreznega počitka človeško telo začne delati za obrabo. Želja, da bi vse sledili in imeli čas povsod, bi lahko pripeljala do splošnega izčrpanosti, predvsem pa v tej situaciji, oči trpijo, ker so glavni voditelj informacij. Nenaden trzanje stoletja je znak, da je telo propadlo. Razlog, zakaj se oko začne trzati, je neuspeh živčnega sistema, ki pošilja napačne signale (impulze) na mišice obraza. Obstaja kaotično krčenje očesnih vek, ki izzove nenamerne klopi mišic telesa (blefarospazem). Nervozni klopi se lahko pojavijo, če:
- konjunktivitis;
- poškodbe glave;
- motnje v krvnem obtoku možganov;
- povečan intrakranialni tlak;
- pomanjkanje magnezija;
- pomanjkanje spanja;
- vnetje obraznega živca.
Pogosto vzrok za pojav živčnega tika so psihološki dejavniki ali utrujenost (tako psihična kot fizična). Poleg tega pojav takšnega problema pogosto sproži pomanjkanje magnezija, ki je element, ki zagotavlja popolno delovanje živčnega sistema. Da bi odpravili pomanjkanje magnezija, jejte več zelene zelenjave, žit, stročnic, rženega kruha, sezama in oreščkov. Vendar pa trzanje oči lahko signalizira prisotnost bolezni osrednjega živčnega sistema. V primeru, da nastop takšnega simptoma nikakor ni povezan s stresom, okužbo ali prekomernim delom, se morate takoj obrniti na nevrologa. Če je treba živčni tik nujno odstraniti (začasno), poskusite s tehniko, ki jo sestavljajo trije koraki: 1) zaprite oči; 2) globoko vdihnite in tesno zaprite oči; 3) sprostite se. Z uporabo te vaje je mogoče začasno znebiti simptom, vendar razlog za njegov pojav bo ostal neznan. Za spopadanje s tem problemom je mogoče s pomočjo dobrega spanja in počitka nekaj dni, saj trzanje stoletja pogosto kaže na izčrpanje telesa. Če se je zaradi prenašanega stresa pojavilo trzanje očesa, lahko poskusite uporabiti takšne pripravke, kot so hmeljni storži, origano melisa, valerijana in maternica. Zaradi tega je mogoče doseči sprostitev mišičnih mišic. Priporočljivo je tudi, da začasno omejite uporabo preveč začinjene in začinjene hrane, močnega čaja in kave. Če po poteku zdravljenja zeliščnih pomirjev, se stanje ne bo spremenilo na noben način, je bolje, da se obrnete na specialista, ki bo prevzel izbiro sedativov, ki vam ustrezajo. Prav tako je možno obvladovati živčno napetost s pomočjo aromatičnih olj, kopel in tudi v kombinaciji z aromatičnimi svetilkami. Odlično sredstvo za lajšanje stresa so olje iz janeža in jasmina, olje sandalovine in olje grenivke. Triminutna očesna gimnastika
