Kaj je uporaba slabih navad

Pravilna prehrana in šport koristijo zdravju ljudi. In slabe navade niso. O tem vemo že od otroštva. Toda doktrina je našla potrditev, da je lahko škoda dobra. Danes vam bomo povedali, kako je to mogoče..

Kajenje - bo pomagalo želodcu

Izkazalo se je, da je bil med vsemi poškodbami, ki jih naše telo povzroča kajenje, ugotovljen njegov pozitiven učinek. Študije, ki so jih leta 2006 izvedli znanstveniki na Medicinski fakulteti Univerze Harvard, so pokazale, da imajo kadilci pri kadilcih za 40% manj možnosti za ulcerozni kolitis..

Ulcerozni kolitis je resna bolezen, za katero je značilno vnetje v spodnjem delu prebavnega trakta. Pri zdravljenju te bolezni pogosto uporabljajo zdravila, ki znižujejo imunski sistem..

Morda zaradi tega kajenje zmanjšuje tveganje za to bolezen. Čeprav znanstveniki tega pojava še ne morejo zanesljivo pojasniti.

Alkohol je vse v količini

Druga običajna navada je zloraba alkohola. Lahko vodi do številnih hudih bolezni, kot so:

  • hipertenzija;
  • onkološke bolezni;
  • razjeda na jetrih in želodcu;
  • pankreatitis;
  • srčno popuščanje;
  • kap.

Obenem obstajajo dokazi, da je alkohol lahko zelo koristen za telo, če se uporablja v zmernih odmerkih. Znanstveniki so v različnih časih imeli pozitiven učinek zaradi zmerne uporabe alkoholnih pijač na srčno-žilni sistem..

V obdobju od 1987 do 2000 so ameriški znanstveniki ugotovili, da je tveganje umiranja zaradi bolezni srca in ožilja 38% višje pri tistih, ki ne pijejo, kot pri ljudeh, ki zmerno uživajo alkohol. Na podlagi teh študij so zdravniki začeli priporočati pijačam, ki ne pijejo alkohola, v zmernih odmerkih..

Pomembno je vedeti, da ...

Kajenje je veliko več škode kot koristi. Zato ne začnite kaditi samo zato, ker bo to zmanjšalo tveganje za eno samo bolezen..

Alkohol je dovoljen le v zmernih odmerkih in le, če nimate bolezni, ki bi se lahko poslabšale..