Smrčanje je zelo pogost in neprijeten problem, ki negativno vpliva na kakovost spanja in življenja na splošno, tako na osebo kot tudi na ljudi okoli sebe. Pred nekaj desetletji so filistini, pa tudi strokovnjaki, ronopatijo (medicinsko ime tega pojava) obravnavali z ironijo. Danes pa se vedno več ljudi zaveda, da lahko ta proces, ki krši dihanje v sanjah, povzroči resne posledice. Estet-portal.com deli informacije o vzrokih smrčanja in možnih načinih za njegovo zdravljenje..
Kaj je smrčanje in kako se pojavi
Z vidika medicine je ronhopatija kruti zvok, ki nastane zaradi vibracij mehkih tkiv človeškega nazofarinksa med spanjem. Upoštevajte, da absolutno vsi snores. Ta pojav pa se kaže na različne načine. Eno naredi nenavadne zvoke le nekaj minut na noč, druga pa ves čas spi. Poleg tega je bolj smrčeno bolj nevarno. Tako je danes največji rekord moči Ronhopathy, ki je enak 130 dB, fiksen: to je kot slišati hrup letalskega motorja..
Kateri so glavni vzroki smrčanja
Obstaja veliko takšnih razlogov. Na primer, smrčanje lahko kaže na prisotnost različnih patologij nazofarinksa: nosni polipi, povečane tonzile in adenoide, ukrivljen nosni septum. Anomalije razvoja - ozki nosni prehodi, majhna spodnja čeljust in tako naprej. - lahko povzroči tudi smrčanje. Pri moških se verjetnost smrčanja povečuje s prekomerno težo, zaradi česar maščobna plast "raste" ne samo okoli pasu, ampak tudi v delu zgornjih dihalnih poti. Pri ženskah je smrčanje manj pogosto kot pri močnejšem spolu, saj je pri moških dihanje v trebuhu. Vendar pa spreminjajoči se hormoni med menopavzo povečujejo možnosti tega neprijetnega pojava pri ženskah.
Kaj je nevarno smrčanje
Smrčanje je nevarno, ker je tesno povezano s problemom apneje. In prekinitev dihanja v sanjah povečuje verjetnost smrti, saj je glavni mehanizem za razvoj hudih bolezni: kapi, srčni napad, srčna aritmija, hipertenzija.
Ko človek snires v sanjah, je dejansko v stanju zadušitve - želi dihati, vendar ne more. Torej, ponoči, taki ljudje ne počivajo in ne obnovijo svojih teles, ampak, nasprotno, uničijo..
Če smrčanje ne traja dolgo, ne spremlja apneja in ne moti spanja, potem morda ni posebnega razloga za alarm. Ampak, če je oseba spala 8 ur in se zbudi z občutkom šibkosti, glavobola, utrujenosti - to pomeni, da je bil v sanjah pod pritiskom, vendar si ni povrnil moči. Ne smemo pozabiti, da vsaka motnja spanja, vključno s smrčanjem, vpliva na našo kakovost življenja in zdravja..
Kakšni so načini zdravljenja smrčanja?
Do danes obstaja veliko načinov ravnanja z ronhopatijo. Če je smrčanje posledica prekomerne telesne teže, je treba najprej rešiti ta problem..
Če obstajajo bolezni zgornjih dihal, je potrebno tudi pravilno zdravljenje. Ti ukrepi so pogosto dovolj, da se odpravijo ponavljajoče se smrčanje..
Pozicijska terapija se uporablja tudi za zdravljenje smrčanja, ko z izbiro posebne blazine pacientu pomaga spremeniti položaj telesa, v katerem najpogosteje snira. Obstajajo tudi naprave, ki izboljšujejo dihalne poti med spanjem..
Zdravljenje smrčanja je zelo učinkovito s CPAP terapijo s pomočjo posebne naprave, ki normalizira dihanje..
Izredno redko smrčanje se odpravi s kirurškim posegom
V vsakem primeru, če imate ustrezen problem med spanjem, se obrnite na svojega zdravnika, ki mora ugotoviti vrsto vašega smrčanja: ali je patološko ali ne.