Sončenje na plaži je toplo v modi. Topless prevod iz angleščine kot "gol do pasu". In res, vedno več deklet je razjezilo prsi, da bi dobilo enakomerno in lepo tan, brez belih črt iz kopalke. Poleg tega ne samo mlade ženske, temveč tudi ženske trdnih let se zatekajo k temu modnemu hobiju. Ni čudno, zakaj so nudistične plaže tako priljubljene. Toda v medicinskih krogih se veliko razpravlja o tem, ali je takšna rjava varna. Če želite izvedeti celotno resnico, preberite materialno spletno izdajo. .
Kakšna je nevarnost "golo" sončenje
Sončenje brez vrha kopalke - ta pojav ni presenečenje. Navsezadnje se je vse začelo v zgodnjih šestdesetih letih prejšnjega stoletja v Evropi in Franciji. Takrat se je legendarna filmska igralka in model Brigitte Bardot popolnoma sončila brez oblačil. Leta 1964 se je rodil monokini - kopalke, sestavljene iz hlačk in tanke pletenice.
Modni model brez topov Tony Lee Shelley in francoska diva Brigitte Bardot sta prvi predstavili modo.
Danes se dekleta v vrtu odločijo za sončenje na plaži, ki se brez obotavljanja pokažejo na čare svoje figure pred drugimi. Toda mnogi od njih sploh ne vedo, v kaj se lahko spremeni ta hobi. In nevarnosti, ki jih nosi veliko.
Zdravniki vsi soglasno trdijo, da dolgotrajno bivanje pod aktivno sončno svetlobo poškoduje kožo telesa. Dejstvo je, da sonce od dermisa odvzame naravno vlažnost, zaradi česar se posuši. Zaradi tega koža hitreje narašča, na njej se pojavijo prezgodnje gube in starostne pike. Še posebej občutljiva koža trpi zaradi škodljivih učinkov ultravijoličnega sevanja..
Najhujša stvar, ki jo lahko povzroči nevihtno sončenje, je rak dojke. Statistika te bolezni je šokantna: pri vsakem 20. prebivalcu planeta je bil odkrit maligni tumor. Zato ni presenetljivo, zakaj mamografi za dojke ne priporočajo sončenja na plaži brez vrha kopalke..
Prsni koš je najbolj ranljiv del telesa. Konec koncev je pokrito celo leto, in pod vplivom žgočega sonca postane nemočna. To je posledica dejstva, da njene celice prejemajo manj melanina, ki ščiti pred soncem. Poleg tega je pokrov na prsnem košu veliko tanjši in bolj občutljiv, zlasti v bradavicah in areoli. Zato ji lahko celo zelo neaktivna sončna svetloba znatno škoduje. Poleg hudih opeklin, luščenja in razpok bradavičk se lahko pojavijo vrelci in celo onkologija. Slednja bolezen se pogosto pojavi pri ženskah, ki imajo mastopatijo ali drugo benigno izobraževanje. Dejstvo je, da pod vplivom ultravijolične stimulacije deluje endokrini sistem. In to včasih vodi do hormonskega neravnovesja in povečane rasti tumorja..
Ne samo rak dojke lahko povzroči prekomerno izpostavljenost soncu z odprtim prsnim košem. Če so v tem delu telesa mali, se lahko spremenijo v melanom - kožni rak.
V nevarnosti so ženske, ki:
• imajo bolezen dojk;
• operirana na mlečnih žlezah;
• debelih;
• trpijo zaradi sladkorne bolezni;
• jemljete hormonska zdravila;
• dim;
• imajo sorodnike, ki so imeli raka.
Tanko tančica je uporabna za ženske
Zveni paradoksalno, toda sončenje brez oblačil je koristno. Italijanski in ameriški znanstveniki pravijo, da se vitamin D proizvaja pod vplivom sončne svetlobe, kar zmanjšuje tveganje za nastanek raka na dojki. Ampak samo pod pogojem, da je oseba pod soncem za relativno kratek čas. In podporniki strojenja do sonca so prepričani, da je takšna sončna kopel tista, ki kožo obarva in koža lepo. To je posledica istega vitamina D, ki spodbuja proizvodnjo kolagena, izboljšuje elastičnost kože in preprečuje prezgodnje staranje..
Kako se sončiti na plaži toples: pravila in priporočila
Če ste goreči ljubitelj golih sunkov in želite imeti ne le popolno enakomerno porjavelost, ampak tudi odlično zdravje, upoštevajte naslednja pravila in priporočila glede sončenja brez vrha kopalke:
• Preden se spet sončite z golimi prsi, se posvetujte z onkologom ali specialistom za dojke, še posebej, če ste starejši od 24 let..
• Pojdite na soncu samo zjutraj pred 11.00 in zvečer po 16.00. Včasih sončenje ni priporočljivo, ker je sončna aktivnost previsoka..
Glavno pravilo sončenja v vrtu: 5 minut na odprtem soncu se izmenjujejo s 15-30 minutami v senci ali vodi. Skupni čas za sončenje najprej ne sme presegati 15-20 minut na dan. Nato postopoma povečajte na 3 ure na dan, pri tem pa ne pozabite na polurne odmore..
• Nanesite zaščito proti soncu na prsni koš s SPF 30-40, vendar ne manj.
• Pazite, da bradavice prekrijete z majhnimi kamenčki ali drugimi predmeti. Drugače bodo postali nevljudni in se bodo začeli treskati..
• Ne uporabljajte dezodorantov na plaži, še posebej parfuma, ker se nekatere njihove sestavine razgrajujejo pod vplivom ultravijoličnega sevanja. In to je polno kemičnih opeklin..
• Pijte vodo. Pri aktivni sončni svetlobi telo hitro dehidrira.
V nekaterih primerih sončenje na plaži ne more biti brez vrha
Na žalost ne more vsakdo dobiti enakomernega porjavelosti pod soncem z golimi prsi. Tak užitek je kontraindiciran pri:
• nodularna oblika mastopatije;
• gomolji;
• nosečnosti.
Tudi ginekologi ne priporočajo sončenja v drugi fazi menstrualnega ciklusa. Dejstvo je, da v tem času obstaja hormonska prilagoditev telesa, zaradi katerega pride do sprememb v strukturi mlečne žleze..
V vsaki državi ni sončenja. Torej, na plažah Tajske, Maldivi, Šri Lanki, Parizu in muslimanskih državah za takšnega hobija je denarno kaznovan.
Tako je sončenje na plaži brez vrha kopalke nevarno, vendar le, če ne upoštevate pravil in priporočil. Zato se pametno sončite in potem ne boste le dobili enotne bronaste tan, temveč tudi shranite svoje zdravje..
Glej tudi: Kako se sončiti: pravila biti na soncu