Golden Milk je tako učinkovita in zdrava pijača, ki jo je priporočljivo uporabljati za skoraj vsakogar. Pijača je prvotno iz Indije, kjer jo je že v antiki uporabljala Ayurvedska medicina kot močno terapevtsko sredstvo. Dejstvo je, da sestava te pijače zagotovo vključuje kurkumo, ki deluje na človeško telo kot naravni antibiotik. In mleko samo povečuje vse pozitivne trenutke od uporabe zlatih začimb. Torej, privrženci joga učenja že dolgo vedo, da zlato mleko učinkovito čisti krvne žile, pomaga izločati solne depozite, se bori proti artritisu in celo lahko pomladi telo..
Zlato mleko - priprava zdravilne pijače
Obstaja več možnosti za pripravo zdravilne pijače. Predlagamo, da razmislimo o klasičnem receptu. Pripravimo prvo testenino.
- Vzemite vrečko (50 g) rumene kurkume (bolje je, da je ne kupite na trgu, ampak v indijskih trgovinah, specializiranih za prodajo začimb).
- Dodajte kurkumi prahu približno pol kozarca vode, zmešajte sestavine v stanje kaše.
- Nato nanesite mešanico na ogenj in pustite vreti vsaj 5 minut, ne da bi prenehali mešati. Morali bi imeti debelo rjavo pasto.
- Ohladite mešanico, jo postavite v stekleno posodo in jo pošljite v hladilnik. Nastala pasta je običajno dovolj za letni potek zdravljenja, ki traja 40 dni..
Priprava zlate pijače sama je naslednja. Treba je zavreti kozarec mleka (katerokoli primerno: kravo, kozje, mandljevo, kokosovo in celo sojino), dodamo mu za 1 čajno žličko. kuhana pasta kurkuma in rastlinsko olje (mandelj, sezam, kokos, sončnice ali oljke). Zdaj dobro premešaj. Zdravilno pijačo pripravljeno za uživanje!
Če, preden pijete zlato mleko, ga vstavite v usta ali dodate malo medu sami, bo to povečalo učinek začimb..
Upoštevajte tudi: če ne boste popolnoma raztopili testenin v mleku, ga lahko po zaužitju pijače pojeste z žlico.
Priporočila za pitje zlatega mleka:
- Ne smete piti hladnega mleka, ker lahko povzroči težave s prebavnim procesom.
- Najbolje je piti toplo mleko ali vroče in to početi ob določenih urah: zjutraj - od 6 do 9 in v istem popoldnevu. Tako je mleko po telesu lažje prebavljivo..
- Če ste začeli piti zlato mleko, to storite dnevno vsaj 3 tedne. Običajno se priporoča štiridesetdnevni tečaj..
Koristi kurkume
Če v kuhanju niste nikoli uporabljali kurkume, jo morate začeti (z majhnimi odmerki, da bi se izognili morebitnim alergijam), saj ima začimba naslednje uporabne lastnosti:
- Normalizira krvni tlak;
- Čisti jetra;
- Spodbuja odstranjevanje toksinov iz telesa;
- Odpravlja kožne bolezni;
- Ima antiseptičen in analgetičen učinek;
- Izboljšuje možgansko aktivnost;
- Krepi imunski sistem;
- Normalizira presnovne procese;
- Obogati telo z visokim odmerkom antioksidantov;
- Koristen učinek na prebavni sistem.
Kdo ne sme uporabljati zlata mleka:
- Tisti, ki imajo težave s prebavnim traktom
- Otroci, mlajši od pet let
- Tisti, ki trpijo zaradi žolčnih kamnov
- Osebe, ki so nagnjene k kroničnim boleznim
- Pri nosečnicah je treba piti zelo previdno.
Kot lahko vidite, se pijača imenuje zlato, ne samo zato, ker ima lepo barvo. Za naše telo je res zlato, ker je obdarjeno s številnimi koristnimi lastnostmi. Strogo se držimo vseh nasvetov za pripravo in sprejem mleka s kurkumo, tako da lahko izboljšamo stanje enega samega bolnega organa in izboljšamo telo kot celoto. Pripravite »zlato mleko«, uživajte v njegovem prvotnem okusu in občutite njegove koristne učinke na sebe.!