Da bo vaša hrbtenica bolje spala

Moj dedek po materi, ki vam je zagotovil, da je najbolj koristno spati na trdem ležišču, kot je granit, ali celo na "goli" postelji, žal, je bil zelo napačen. Vzmetnica - To je glavni del postelje, ki omogoča telesu, da zavzame pravilen ležeči položaj. In preprosto "težko" mu ni dovolj! Toda "pametni" je, morda, je treba - zaradi vaše dobrega spanja in zdrave hrbtenice!

Katera žimnica je ortopedska?

Beseda "ortopedija" prihaja iz grščine. ortos - "neposredno", "pravilno" - in pedia - izobraževanje. To je ime oddelka medicine, vključno s študijo, zdravljenjem in preprečevanjem trajne ukrivljenosti, deformacij hrbtenice in okončin..

"Ortopedski" pomeni "namenjen za zdravljenje kakršnih koli deformacij telesa in njihove kompenzacije".

Tudi za vzmetnice so proizvajalci sami označili izraz "ortopedski" in s tem nima veliko opraviti. Vzmetnica nikogar ne bo ozdravila. To je treba razumeti zelo jasno in ne čakati ortopedsko ležišče se sprašuje o vrsti zdravljenja osteohondroze ali skolioze. Dobro izbrana vzmetnica lahko razbremeni bolečine zaradi nepravilnega položaja hrbtenice. Bolje boste spali, manj premetavali in obračali. Torej se boste popoldne počutili bolje.

Ortoped ima pravico, da se imenuje žimnica, ki omogoča hrbtenici določene osebe, da ostane naravnost ves čas ležanja. Torej, nobene žimnice ne moremo imenovati ortopedske. Lastnost ortopedskih, tj. Pravilno pozicioniranje telesa ni značilno za določeno žimnico, ampak za kompleksno "man" + "vzmetnico"..

Predstavljajte si popolno osebo, ki leži na mehkem ležišču. Ležišče se bo v sredini pregibalo, oseba bo občutila "učinek viseče mreže" - spodnji del hrbta, nog in glave - zgoraj. Neprimerno.

In tanko dekle, ki leži na nepotrebno trdem ležišču, bo spet narobe. Ležišče ne bo padlo, hrbtenica bo v zaobljenem položaju, kar bo povzročilo neugodje in bolečine v sklepih..

Zato je potrebno povezati svoje fizične podatke in lastnosti ležišča. Le ortopedsko se lahko imenuje le vzmetnica, ki je individualno prilagojena..

O tehnologijah in materialih pri izdelavi ortopedskih ležišč.

Vzmetnice so vzmetne in brez vzmeti. V tem primeru ne moremo reči, da je pomlad boljša, ali obratno. To sta dve smeri, ki obstajata skupaj in imata obe prednosti in slabosti. Izbira vrste ležišča je zelo individualna in subjektivna. Več vzmetnic je voda (napolnjena z vodo) in zrak (napihljiva). Delovanje vodnih žimnic je precej problematično in v naši državi ti žimnici niso zelo priljubljeni. Gumenjaki so primerni le kot začasno ležišče za goste..

Vzmetna vzmetnica je sestavljena iz dejanskega vzmetnega bloka in plasti, ki ločujejo telo uporabnika od vzmeti.

Vzmetni bloki so razdeljeni na odvisne in neodvisne.

Odvisniki se imenujejo "bonnel": to je polnjenje skoraj vseh starih vzmetnic in sodobnih vzmetnic ekonomskega razreda. Vse vzmeti so trdno medsebojno povezane s kovinsko žico. Pritiskali so eno pomlad - in sosednje bodo prodane. Lastnosti takšnih vzmetnic pustijo veliko zaželenega, toda za svojo ceno je to običajna možnost. Seveda, taka vzmetnica se ne pretvarja, da je naslov "ortopedski". Samo ležišče, in vse.

Neodvisne vzmeti so še ena stvar. Vsako pomlad v ločenem primeru. Huški so povezani v "mitraljezni pas", trakovi pa so zlepljeni skupaj. Izkaže se blok neodvisnih vzmeti. S klikom na eno vzmet se ne potiska skozi sosednje, kar pomeni, da bo ležišče dobro podpiralo tako problematična področja, kot so npr. Ledja. Če dve osebi spita na takšni blazini, se ne bata drug do drugega..

Neodvisne vzmeti so daleč najboljša in najbolj "pravilna" osnova za vzmetnice..

Neodvisne vzmeti se razlikujejo po premeru vzmeti in s tem po številu vzmeti na kvadratni meter vzmetne enote. Standardna vrednost je 220-260 vzmeti na kvadratni meter.

Včasih imajo bloki do 1000 vzmeti na kvadratni meter. - ti Multipocket. Natančneje "obdelujejo" konturo telesa, imajo odlične ortopedske lastnosti, imajo večjo težo in se pogosto čutijo kot bolj toga. Morda je njihova edina pomanjkljivost precej visoka cena..

Pri izbiri vzmetnice ugotovite, kakšna je maksimalna teža (za eno osebo), ki se izračuna pomladni blok. To je ključni parameter..

Plasti so nameščene na vrhu vzmeti ležišča, ki dajejo površinsko togost ali mehkobo. Najbolj priljubljena polnila so: poliuretanska pena, umetni lateks in penasta guma - umetna, razmeroma poceni in priljubljena v ekonomskih modelih..

Naravni lateks je mehkejši, bolj elastičen in udobnejši kot umeten. Ima elastične, "gumijaste" lastnosti, ker je penasta guma. Proizvaja se iz soka drevesa Hevea. Naravna je zelo relativna - običajno za 20-60%.

Materiali s pomnilniškim učinkom "pomnilnik" (in približno ducat različnih imen) so mehki, viskozni materiali nove generacije. Odzovejo se na pritisk in toploto ter za sekundo ali dve "zapomnijo" obliko telesa. Izkazalo se je, da je učinek "plastelina". Taki materiali izboljšajo udobje ležišča, imajo anti-dekubitusni učinek, vendar jim vsi ne marajo. Zato je pred nakupom takšnega ležišča bolje, da poskusite ležati na njem, da se prepričate, da vam je na njem primerno. Kokos (kokosova kokos) - trdo naravno polnilo. Coir je običajno namočen z lateksom. Je manj trpežen kot, na primer, penasta guma ali lateks. Ni priporočljivo za ljudi z večjo težo, ker lahko začne razpadati.

Kot blazinica med plasti in kot mehka plast v vzmetnici se uporablja filc. V slednjem primeru je njena glavna značilnost krhkost..

Najbolj priljubljene vrste vzmetnic: Neodvisne vzmeti + 3 cm naravni lateks (mehka žimnica). Neodvisne vzmeti + 3 cm kokos (površinsko trdna žimnica). Samostojne vzmeti + 1 cm kokos + 3 cm lateks (srednje trdna žimnica) \ t.

Nasveti za izbiro ortopedskega ležišča.

Govoriti o tem, da je najtežje ležišče najbolj uporabno za hrbtenico, ni nič drugega kot iluzija. Najpomembnejša stvar v blazini je, da se počutite udobno. Ne "se zdi priročno", in sicer "priročno"! Ležišče ne sme biti preveč mehko ali preveč trdo. Pojem udobja je večinoma subjektiven, zato vas vodijo ne le splošni nasveti, temveč tudi vaše osebne preference..

Ekonomične vzmetnice na osnovi vzmetne enote "bonnel" se težko imenujejo ortopedske. Kljub temu pa bo nova vzmetnica, tudi na podlagi "bonnel", veliko boljša od zdrobljenega starega. Edina alternativa v cenovnem segmentu "bonnels" je vzmetnice brez vznožja ruske proizvodnje (na osnovi umetnega lateksa ali penaste gume). Lastnosti teh vzmetnic so bistveno boljše od tistih, ki jih ima bonnel..

Večina modelov neodvisnih vzmeti bo ustrezala ljudem povprečne gradnje, zlasti modeli, ki uporabljajo sloje lateksa in kombinacijo kokosovega lateksa. Menijo, da so vzmetnice bolj udobne kot brez vzmeti.

Debeli ljudje bi morali natančneje preučiti bolj toge vzmetnice: vzmetene z ojačanimi vzmeti, bloke z večnamenskimi žepki, breztežajne materiale. Za tanke ljudi je bolje izbrati mehke modele brez uporabe kokosovih vlaken.

Brezrokavniki so ponavadi namenjeni otrokom in mladostnikom..

Zelo majhni otroci ne marajo, kaj naj spijo. V tem primeru je najpomembnejše, da je ležišče dobro prezračeno. Praviloma kupite kokosovo žimnico (blazina) debeline 3-7 cm.

Pri starejših otrocih je že pomembno, da je vzmetnica dovolj trda, da zdrži skakanje po njem itd., Zato kokos ni najboljša možnost..

Za najstnike se priporočajo vzmetnice iz umetnega lateksa..

Za bolečine v spodnjem delu hrbta je trdna žimnica kontraindicirana! Izbirati morate med mehkimi, dobro squash in ledvenimi modeli.

Ljudje s težavami v zgornjem delu hrbtenice, nasprotno, bi morali gledati na trdna ležišča.

Trde in poltrdne vzmetnice pogosto priporočajo ortopedski zdravniki bolnikom z boleznimi hrbtenice. Poslušajte nasvet zdravnika, če pa ste zdravi, potem spanje na odeji, ki je prekrito z odejo, ni samo neuporabno, ampak lahko poškoduje tudi sklepe..

Torej še enkrat poudarjamo: vzmetnica sploh ne more biti ortopedska, za vas je lahko ortopedska! In še več. Ležišče, kot vsaka stvar, ni večno, in vsako, celo najdražjo žimnico, je priporočljivo zamenjati z novo vsakih 8-12 let. Za vzmetnice v ekonomskem razredu je življenjska doba še krajša: 3-5 let.