Kako združiti razrede v plesu, glasbi in rokoborbi? Oglejte si razred, kjer potekajo lekcije capoeire! Koristi in užitek "v eni steklenici"! Koreografija in emocionalna predstavitev brez primere je zagotovila popularnost plesa, ki je bil rojen v Braziliji na svetu. Obrnimo se na preučevanje osnov starodavnih metod vojskovanja.
Sužnji, ki so jih pripeljali iz Angole, Mozambika, Gvineje, Konga in drugih portugalskih kolonij, "z brusom" z malarijo, lakoto, napornim delom in samovoljnostjo sadilcev, so organizirali podzemno organizacijo, katere cilj je bil naučiti ljudi, kako se boriti. Za tehnike rokovanja z zaroto "maskiranih" plesnih gibanj.
Po delu v krogu so bili sužnji pevali tradicionalne pesmi, ritmično ploskali z rokami, udarjali bobne in plesali. Dva človeka sta prišla v središče kroga in izvedla čudne kretnje, ki so bile podobne karkoli, vendar ne dvoboja. Medtem, ko brezobzirni nadzorniki dremajo, so sužnji izboljšali svoje "orožje" v boju proti suženjskim lastnikom.
V 30. letih 20. stoletja je bila capoeira uradno priznana v Braziliji. Glavna zasluga pri popularizaciji in sistematizaciji sodobne capoeire pripada mestre Bimba (Manuel dos Reis Machadu) in mestre Pastinha (Vicente Ferreira). Za informacijo: mestre je oseba, ki je študij te vrste borilne veščine posvetila že več kot 12 let in je dosegla precejšnje višine..
Sestavni del capoeire je brazilska ljudska glasba. Vsi boji, kot prej, potekajo v krogu, ki ga oblikujejo glasbeniki. V tem orkestru, ki se imenuje bateri? I, se boben uporablja za napad, pandeiro tamburino in berimbau instrument - lok z izdolbljeno buco, obešeno na vrvici.
V capoeiri ni borcev, v njem so igralci. Gibanje kapuiristov je gladko, mirno, podvrženo glasbi. Gladkajo se skozi dno, udarjajo s prstom, stojijo na eni dlani, nato ostro se izmikajo, premikajo svojo telesno težo z ene noge na drugo, nato kolo, plešejo na prstih, naredijo udarce v zraku, pristanejo na rokah, ovinejo in ponovno vzlet, skoraj dotikajo nasprotnika.
Razdalja med tekmeci je minimalna, ne more se zlomiti. Igralci si ogledajo oči, občutijo nasprotnikove namere s svojo kožo in zdi se, da berejo misli drugih. V poslušnosti ritmični glasbi in ploskanju, ki postavljajo hiter tempo, se igralci raztopijo v ples in padejo v trans (ashe). V tem stanju lahko dosežejo tisto, kar niso pričakovali od sebe..
Udeleženec boju zmagal, "povzročil" večje število namišljenih udarcev, "preoblikoval" nasprotnika, ga zmedel, odločil o njegovih namenih in v celoti dokazal svoje fizične sposobnosti. Ena od zapovedi capoeire pravi: ne moreš videti, kdo je v krogu s teboj, sovražnik. Mestre Pastinha je trdil, da je "veliki" capoeirist drugačen od "dobre" sposobnosti, da z lahkoto in lahkoto sprejme pravila dinamične in eksplozivne igre. "Iznajdljiv" plesalec začne igro s tekmecem - to je lepota, sreča, smisel in namen starodavne plesne bitke.
Da bi začeli s treniranjem capoeire, niso potrebni posebni fizični treningi ali posebna znanja. Veliko, seveda, se bo treba naučiti, ker začetnik ni vedno sposoben narediti kolesa ali stojala za glavo. Od prvih treningov boste našli aktivno delo na razvoju mišičnega sistema in raztezanja. Razredi potekajo vsak dan, manj pogosto kot dvakrat tedensko, brez pomena.
Kaj dajejo lekcije capoeira? Naučili se boste lastnega telesa: prilagodljivost, koordinacija gibov se bo izboljšala, mišični steznik se bo okrepil. Capoeira je koristna ne samo za telo: ta "igra" krepi moč uma in daje zaupanje. Uči nas, da se osredotočimo in preštremo moč, dajemo natančne udarce in držimo obrambo, občutimo partnerja in uganimo njegove namere. Vidite, to je zelo pomembno za preživetje v težkih pogojih mega velikosti.