Vašemu dragocenemu telesu ni lahko zaupati tujec. In bilo bi v redu govoriti o običajni masaži. Kaj pa, če postopek vključuje akupunkturo, moxibustion in akupresuro, kot pri Zhen-chiu terapiji? Na prvi vtis, tako pravo mučenje! Čeprav, če razmišljate o tej kitajski metodi za več tisoč let. Dovolj časa za zagotovitev varnosti in koristi..
Zhen-jiu masaža temelji na kitajski metodi akupresure (prst Zhen), ki je sestavljena iz pritiska na biološko aktivne točke (BAT), prenos bioelektričnih impulzov po posebnih poteh - meridianih. Akupresuro izvajamo s prstom ali nohtom. S pritiskom na akupresurne točke se sprostijo endorfini, ki blokirajo bolečino..
Rezultat ni samo izginotje bolečine, temveč tudi povečanje pretoka krvi na želeno področje telesa. Organi in tkiva so bolje nasičeni s kisikom, hitrejši metabolizem. Poleg tega se sprosti sprostitev napetih mišic, metabolični produkti in toksini se hitreje odstranijo iz telesa. Vse to omogoča telesu, da se bolje upre bolezni, oseba se počuti sveža in polna energije..
Akupresura se uporablja pri zdravljenju glavobolov, nekaterih bolezni sklepov. Uporablja se za artritis, kronični bronhitis, traheitis, bronhialno astmo, hipertenzijo, miozitis, išias, želodčni razjed, zaprtje. S pomočjo kitajske akupresure se lahko borite proti nespečnosti, utrujenosti, s tem izboljšate delovanje, izboljšate spomin, upočasnite staranje kože in celotnega telesa. Zhen-Tszu tehnika se uporablja pri zdravljenju debelosti. Uporabljena kitajska akupresura in obvladovanje stresa.
Pokaže kitajsko akupresuro in otroke. Pri otrocih, ki se pravilno in sistematično izvajajo akupresura, se občutno izboljša spomin in učinkovitost se poveča, začnejo se učiti veliko bolj uspešno..
Uporablja se pred in po tekmovanjih (trening), kar vam omogoča, da preprečite poškodbe in dosežete najboljše športne rezultate. Uporabljajo kitajsko akupresuro in masažo kože obraza, da bi ohranili mladost in privlačnost. Sposoben je narediti kožo voljno in elastično, poleg tega pa pomaga sprostiti obrazne mišice, kar preprečuje nastanek gub na obrazu..
V klasični kitajski akupresuri se razlikujejo naslednje tehnike:
1. Gnetenje.
Sprejem se opravi z blazinico za palec. Ostali prsti morajo biti prosto upognjeni. Paziti je treba, da se ne dotikajo masirane površine. Palec je treba namestiti v središče masirane točke in počasi izvajati krožne gibe, pri izvajanju postopka gnetenja pa se koža ne sme premikati, ampak le podkožno tkivo. Intenzivnost gnetenja je odvisna od stanja bolnika. Gnetenje mora začeti s hitrostjo 1 gibanja na 1 sekundo, postopoma pa se poveča na 3 premike na 1 sekundo.
2. Pritisk (močno pritiskanje).
To je glavna metoda akupresure, ki običajno sledi gnetenju. Včasih je masažna točka sestavljena iz enega pritiska, tlak lahko sledi drugi tehniki ali pred njo. V primerih, ko se po gnetenju izvede tlak, se izvede 21-25 gnetenja, nato pa se izvede enak tlak. Če je akupresurna terapija sestavljena iz enega pritiska, morate izvesti 71-75 gibov..
Pritiskanje mora biti opravljeno z blazinico za palec. Preostali prsti so v pol ukrivljenem položaju. Prst prste mora biti pravokoten na masažno točko. Koža pri izvajanju te tehnike se ne sme premikati.
Opravite gibanje mora biti gladko, postopoma povečuje intenzivnost izpostavljenosti. Bolnik mora biti topel in otrdel. V primeru bolečine je treba zmanjšati intenziteto pritiska in začasno prekiniti tlak v bolečini. Po pritisku na preostale točke se lahko ponovno vrnete na to točko..
V nekaterih primerih povečajte pritisk. Pri izvajanju te tehnike se izvaja pritisk z obremenitvijo drugega prsta iste roke ali s prstom druge roke. Povečani tlak se uporablja v primerih, ko morate povečati pritisk na točko.
3. Brušenje.
Ta tehnika se uporablja za izboljšanje krvnega obtoka in pretoka limfe. Masaža z drgnjenjem odpravlja otekanje, otrplost, zato je potrebno odstraniti mrzlico. Trljanje stimulira živce in tonira kožo. To je treba storiti z blazinicami za prste, in če se točke nahajajo na velikih mišicah (na primer v hrbtnem območju), lahko drgnjenje poteka s hrbtno stranjo ali z dlanasto površino..
4. Potiskanje.
Sprejem potiska se izvaja s površino palca in žarki. Preostali prsti so v upognjenem položaju. Pri izvajanju te tehnike je treba usmeriti v središče masirane točke. Potrebno je začeti s pritiskom z rahlim pritiskom, nato pa povečati intenzivnost gibanja. Na masažni točki mora pacient občutiti občutek toplote, bolečine in otrplost..
5. Stroking.
Sprejem se opravi z blazinico za palec. Vsi drugi prsti morajo biti upognjeni v votlo pest. Udarec se izvaja samo s palcem, drugi prsti se ne smejo dotikati masažne točke. Ko glajenje gibov poteka v dveh smereh, ki jih je treba medsebojno premostiti..
Gibanje poteka z enotno silo. Če se božanje izvaja na dveh mestih, ki so simetrično nameščeni, se za večji učinek gibanja lahko izvaja istočasno. Intenzivnost božanja v prvi masaži mora biti majhna, v naslednjih sejah pa se poveča. Stroking spremlja občutek toplote na masažnih točkah..
6. Lepljenje.
Če se lepljenje opravi z enim prstom, se imenuje en prst. Naredi ga s palcem ali kazalcem. Lepljenje poteka istočasno s palcem in kazalcem ali s palcem in srednjim prstom se imenuje dvupaltsevym. Pri lepljenju z enim kazalcem mora biti s palcem in srednjim prstom tesno pritisnjen proti njej. Če je potisk opravljen s palcem, ki ga je treba poravnati, morajo biti drugi prsti napol ukrivljeni in jih pritisnite na palec, kar omogoča povečanje moči potiska..
Lepljenje je treba početi počasi, postopoma povečevati intenzivnost gibanja. Sprejem je opremljen z občutkom topline, napetosti in otrplosti. Držite prst v masažni točki v 20-30 sekundah. Lahko povečate učinek lepljenja, pri čemer uporabite sprejem vibracij. Po vibracijah morate prst odstraniti z mesta udara. Po nekaj sekundah je treba lepljenje ponoviti..
7. Vibracija.
Sprejem se opravi s palcem ali sredinskim prstom. Ta tehnika se uporablja po vsakem injiciranju. Vibracija poveča občutek polnosti in togosti na mestu masaže. Ta občutek se pojavi ne samo na točki, kjer se dejanje zgodi, temveč se oddaja precej daleč od njega. Vibriranje je treba izvesti v 20 sekundah. Izvedite to metodo akupresure, ki jo morate izdihovati masažno.
8. Rezanje.
Za izdelavo te metode akupresure naj bo noht za palec. Glede na tehniko izvedbe je sprejem podoben lepljenju, razlika je le v tem, da se lepljenje opravi s prstom in rezanjem z nohtom. Opravite sprejem, pazite, da ne poškodujete kože na mestu udarca. Paziti je treba, da bolnik ne bo doživel bolečine..
Intenzivnost rezanja je treba postopoma povečevati, najprej naj bo nizka. Rezanje se običajno uporablja na mestih, kjer podkožno tkivo ni dovolj razvito. Običajno se ta tehnika izvaja v akupresuri, kadar bolnik potrebuje nujno oskrbo: z omedlevico, šokom itd..