Zdravilni dotik rok masažnega terapevta bo še bolj koristen v kombinaciji z aromo eteričnih olj. In ker je veliko olj in vsaka deluje na osebo na zelo poseben način, nudimo seznam oljnih mešanic, ki so lahko koristne v vsakdanjem življenju. Če ste seznanjeni z nekaterimi eteričnimi olji in imate najljubšo mešanico, jo uporabite..
Osnova olja
Najpomembnejša stvar je, da izberete pravo rastlinsko olje za olje. Eterična olja se zlahka raztopijo v oljni osnovi in dobijo mešanico, ki omogoča, da se roke prosto gibljejo skozi telo naročnika, ne da bi upočasnili ali zdrsnili. Nekatera olja, kot je oljčno olje, so zelo primerna za masažo, za nekatere pa se zdi preveč mastna. Olje iz semen breskev je primerno za občutljivo kožo. Avokadovo olje ima izrazito sadno aromo, tako da se z njim zmeša eterična olja s podobnim vonjem. Olje grozdnih semen je zelo lahka in primerna za mastno kožo in tiste ljudi, ki ne marajo občutka olja na telesu. Številne oljne baze imajo zdravilne in hranilne lastnosti, vendar so lahko še učinkovitejše v kombinaciji z oljem, ki ima boljšo vsebnost maščobe..
Za masažo mešamo eterična olja
Umijte in posušite roke, preden mešate olja. Poskrbite, da imate pri roki vse potrebne sklede in steklenice in da so vsa orodja čista in suha. Eterična olja naj bodo pripravljena, vendar ne odpirajte pokrovov steklenic, dokler ne pride čas za uporabo olja. Nežno izmerite približno 10 ml (2 žlički) izbrane osnove olja in ga vlijte v posodo.
Ob upoštevanju pravilnega razmerja baznega in eteričnega olja (praviloma je to 5 kapljic eteričnega olja na 10 ml oljne baze) in ne pozabite na zahtevano kombinacijo baznih, srednjih in zgornjih not arom, dodajte eno kapljico eteričnega olja. Nato dodamo še eno kapljico preostalih eteričnih olj. Mešamo z mešanico koktajla ali zobotrebcem..
Eksperimentirajte z različnimi oljnimi bazami in jih dodajte v žličko, da dobite popolnoma individualno kombinacijo vonjev in lastnosti. Na dlani vtrite malo oljne mešanice, da se toplo segreje, nato jo vonj in šele nato nadaljujte z masažo. Morda boste potrebovali nekaj časa, preden boste zadovoljni z rezultatom..
Izberite največ štiri eterična olja, ki jih boste dodali na oljno osnovo, da ustvarite mešanico, ki jo potrebujete..
Sprostitvena mešanica
Sprostitev je potrebna predvsem po napornem dnevu dela. Masaža z naslednjimi eteričnimi olji je zelo učinkovito sredstvo za dosego stanja sprostitve. Uporabite bergamot, tricikosterozo, brez vonja, žajbelj iz slanine, sivko, palisandra ali sandalovine. Eno od olj citrusov bo dodalo aromatičen pridih. Kot rezultat, dobite mešanico, ki se hkrati pomirja in poživlja..
Moč moči
Ko bo vse izgledalo sivo in depresivno, bo toning masaža z mešanico poživljajočih olj odvračala žalost in obup ter vrnila energijo. Poskusite mešanico treh ali štirih naslednjih olj: črni poper, ciprese, evkaliptus, komarček, ingver, grenivka, jasmin, brin, limono, muškatni orešček, poprova meta, rožmarin, čajno drevo.
Mešanica s togostjo mišic
Občasno vsakdo trpi zaradi blage bolečine v mišicah, ki lahko nastane zaradi nenavadnih fizičnih naporov - dela v državi, plesa ali treninga - in dolgega dela na računalniku. V takih časih vam bodo pomagali ogrevalna olja, ki povzročajo nalet krvi v obremenjene mišice. Lahko je olje rosnega kadila, črni poper, žajbelj iz žuželke, evkaliptus, ingver, grenivka, jasmin, brin, limona, majaron, muškatni orešček, pomaranča, poprova meta ali rožmarin.
Pomoč pri mačka
Če menite, da ste se odpravili, poskusite piti nekaj kozarcev vode ponoči, da se spopade z dehidracijo, ki jo povzroča alkohol. Ob zajtrku pijte tudi veliko vode in pomarančnega soka, da pomagate pri razstrupljanju telesa. Če lahko, jedite toast z zdravimi zelišči s kvasom. Nežna masaža z eteričnimi olji (3-4 s spodnjega seznama) bo pomagala obnoviti dobro počutje po zlorabi alkohola. Uporabite črni poper, komarček, geranije, ingver, brin, oranž ali olje poprove mete.
Zmes za dviganje duha
V tistih dneh, ko se dnevne dolžnosti zdijo pretežke, lahko uporabite eterična olja, ki bodo dvignila žganje. To so rosni kadilo, bergamot, cedra, žajbelj iz žajblja, kadilo, geranije, grenivke, jasmin, mandarine, muškatni orešček, oranžna, vrtnica, palisander in ylang-ylang.
Mešanica za ogrevanje
Če ste morali biti v ledenem vetru ali zimskem hladu že dolgo časa, se mi zdi, da se za masažo sleči za masažo zdi povsem neprivlačno. Vendar pa obstajajo eterična olja, ki vas lahko segrejejo in vračajo občutek udobja. So zelo koristne, če doživite ne samo fizično, temveč tudi čustveno hladno. Zmešajte olje iz ingverja, pomaranče in rosewooda z rosnim kadilom in pustite, da vas obdajajo z opojno aromo.
Erotična mešanica
Z dolgotrajnimi odnosi lahko fizična privlačnost oslabi in včasih popolnoma izgine. Dolgotrajne bolezni, preobremenjenost pri delu, čustvena kriza lahko povzročijo tudi zmanjšanje spolnega zanimanja. V takšnih razmerah, ne pa spolno, ampak nežni dotik med masažo lahko igra pomembno vlogo pri obnovi izgubljene intimnosti, k čemur prispevajo tudi eterična olja. Uporabite črni poper, cedro, metino žajbelj, komarček, kadilo, ingver, jasmin, vrtno ali sandalovo olje. Ampak v tej situaciji se moramo spomniti osebnih nagnjenj vsakega posameznika.
Sezonske mešanice
Če ste razpoloženi za zabavo, uporabite božične arome: kadilo, ingver in mandarino. Poskusite lahko tudi mešanje rosnega kadila, nerolija in oranžne barve. Velikonočna, v času obnove narave, je primerna za preizkušanje mešanice olj geranije, palmarose in palisandra.
Mešanica za prednapetje
Za predporočno masažo obstaja samo ena mešanica: jasmin in rose - kralj in kraljica dišav - ter neroli olje za pomiritev živcev. Razkošna mešanica bo pomagala, da bo dišava miru na začetku družinskega življenja..
Blažilna mešanica
Mešanica kadila, sandalovine, nerolija, ylang-ylang ustvarja močan vonj, ki prinaša mir. Kombinacija teh vonjev daje občutek miru in zmanjšuje občutek nezadovoljstva. Brez te zmesi je nemogoče narediti, če se želi oseba vrniti v stik s svojo notranjostjo. Ta mešanica je enako uporabna tako za naročnika kot za maserja..