V otroštvu, medtem ko so sodobniki »potegnili prste« v oddelke plesnega plesa, ste zadrževali dih, gledali filme z Bruce Leejem? Ali ste občudovali milost in hitrost gibanja igralcev in ali ste celo poskušali ponoviti bitko, ki stoji pred ogledalom? V tem primeru je vaš šport tai-bo. Nekakšen koktajl elementov boksa, karateja, teikvonda, osnovnih korakov klasične aerobike in vaj za moč. Idealno za ljudi, ki nimajo kontraindikacij za razrede visoke intenzivnosti.
Avtorstvo Tai-Boja pripisujemo Billyju Banksu, sedemkratnemu svetovnemu prvaku v karateju, črnem pasu v sedmem razredu teikvondoja, ameriškemu boksarskemu prvaku in tudi hollywoodski zvezdi. Njegove najbolj znane vloge so v filmih: The Last Boy Scout, The King of Kickboxers, First Blood, Stand Up to Last \ t.
Dosežki tega človeka postanejo pomembnejši, če upoštevamo dejstvo, da je Billy Blanks v otroštvu trpel za disleksijo - zapleteno kršitev branja in pisanja, ki vpliva tudi na usklajevanje gibov. Billy ni samo ne obupal in našel način, da bi premagal svojo bolezen, temveč tudi zaradi trdega treninga lahko postal slavni svetovni trener..
Tako je ustvaril odličen fitnes program, ki se je poimenoval tai-bo, s svojim znanjem na področju borilnih veščin. Leta 1989 je ustanovil Svetovni center za usposabljanje Billy Blanks v Sherman Oaks (Kalifornija). Na začetku XXI. Stoletja je ta vrsta fitnesa pridobila izjemno popularnost, saj je v popularnosti premagala celo klasično in stepeno aerobiko..
| Kot posledica tai-bo prakse: - Vaše telo postane močno in lepo, ker je v delo sočasno vključenih več mišičnih skupin; - trenira srčno-žilni sistem; - porabi veliko energije, vključno z maščobnim skladiščem; - razviti reakcijo in prožnost; - obvladate elemente samoobrambe, ker ne delate samo svojih udarcev in udarcev, temveč se tudi naučite braniti; - borite se s stresom: tai-bo razredi se praviloma odvijajo v okviru zažigalne glasbe. |
Tai-bo je visoko intenzivna vadba, ki zahteva popolno predanost in zmožnost prešteti svojo moč. To je odličen način za razvedrilo. Večina obiskovalcev športnih klubov, ki so se enkrat v tajskem boksu "priklopili", pravijo, da so temeljito spremenili svoje poglede na kondicijo in začeli pridobivati pravi užitek iz lekcij - čustveno in fizično.
Navsezadnje se borbeni duh zbudi med ljudmi - ali to ni sredstvo za zaščito pred dnevnim pritiskom doma in na delovnem mestu? Poleg tega je zadnja izjava pomembna tako za goreče ljubitelje borilnih veščin kot tudi za tiste, ki so v otroštvu želeli plesati na odru Boljšoj gledališča..
Poskusite in vi!