Kako pogosto kupujemo multivitaminske komplekse v lekarnah, da podpiramo naše telo? Kako uporabna je sodobna naravna hrana, ki jo kupujemo v trgovinah in na trgih? Na ta vprašanja bo veliko odgovorov in drugače! Vendar pa je treba seznaniti z mnenjem Nobelov nagrajenec za kemijo Michael Levitt, znanstveni razvoj, ki prispeva k učinkovitemu preučevanju procesov, ki se pojavljajo v živih organizmih.
Michael Levitt je dal precej velik intervju o koristih vitaminskih kompleksov, ki se prodajajo v lekarnah, in o prednostih naravnih proizvodov iz trgovin. Njegov celoten govor je mogoče združiti v več glavnih točk..
Kako koristni so vitamini iz lekarn
Vitamin A, B ali C je kemikalija, ki ne more biti umetna ali naravna. Pravilno je, da se ti vitamini obravnavajo kot molekule in atomi in, ne glede na to, kje so, v sredstvih, pridobljenih v laboratoriju ali v izdelkih..
Teoretično se lahko domneva, da so vitamini, pridobljeni v laboratoriju, lahko bolj "kontaminirani" z različnimi nečistočami - to se nujno zgodi v vsakem kemijskem procesu. Toda v tem primeru lahko rečemo, da "uporabnost", ki je v izdelkih, ne bo prisotna v vitaminih iz lekarne. Da ne bi šli v dolge spore, je treba razumeti, da se vitamini, ustvarjeni v farmakoloških podjetjih in vsebovani v izdelkih, ne razlikujejo na noben način..
Je pomembno! Ni niti ene študije, ki bi potrdila teorijo, da človeško telo na različne načine zazna vitamine iz lekarne ali tiste, ki jih vsebujejo izdelki..
Ali moram jemati vitamine iz lekarn
Mnogi ljudje absorbirajo multivitaminske komplekse iz lekarn, kot da bi bila normalna hrana - za to ni potrebe. Da, vitamini iz laboratorija se ne razlikujejo od vitaminov v izdelkih, vendar morate razumeti - v multivitaminskih kompleksih lahko pride do previsoke koncentracije biološko aktivnih snovi. In tako "šok" odmerki vitaminov na telo lahko povzroči resno škodo za zdravje. No, poleg tega je malo verjetno, da bi kdo od ljudi obiskal zdravnika, preden je vzel vitamine iz lekarne, opravil temeljit pregled in ugotovil, katere vitamine je treba vzeti. Mimogrede, najpogosteje "pick up" vitamini in ne potrebujejo!
Michael Levitt je poudaril, da osebno (Nobelov nagrajenec za kemijo!) Ne jemlje vitaminov iz lekarn in trdi, da je to zelo preprosta odločitev.. Dejstvo je, da nobeden od vitaminskih kompleksov ne opravlja nobene raziskave v zvezi z učinkovitostjo, "uspešnostjo". Da, droge takšne študije opravijo, vendar so zelo drage in nihče ne bo prostovoljno izvajal takšnih postopkov za vitamine, in v večini držav po svetu študije o učinkovitosti multivitaminskega kompleksa niso zakonsko predpisane. Michael Levitt preprosto ne vidi smisla uporabe takšnih vitaminov iz lekarne.
Škodljivi naravni proizvodi
Najpogosteje, ljudje, ki kupujejo izdelke, jih preverijo za "naravnost", iščejo konzervanse in barve na seznamu sestavin. Ampak Michael Levitt trdi, da se morate resnično bati samo treh "sovražnikov":
- sol - njegov presežek v človeškem telesu vodi do bolezni srca, motenj v žilnem sistemu, povzroča povišanje krvnega tlaka;
- sladkorja - v velikih količinah je vzrok za razvoj in napredovanje različnih vnetnih bolezni in sladkorne bolezni;
- maščobe - negativno vpliva na stanje plovil (vendar niso vse maščobe škodljive, za več podrobnosti glej članek "TOP-10 zdravih mastnih živil").
Mimogrede, znanstvenik poudarja, da so te komponente največkrat vsebovane polizdelki, zato močno priporoča, da se takšni izdelki opustijo in sami pripravijo hrano - "... vsaj lahko vedno nadzirate količino sladkorja, soli in maščob".
Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravstveni komentator, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije