Vsebina članka:
- Vzroki napenjanja
- Simptomi napihnjenosti
- Po jedi napihnjeno
- Kaj storiti pri napihovanju?
- Zdravljenje abdominalnega napenjanja
Kaj je napihnjeno?
Abdominalna napetost (napenjanje) - kopičenje plina v črevesju zaradi prebavnih motenj. Ta proces najpogosteje spremlja vzpon, povečanje volumna v trebuhu in neprijeten občutek distence od znotraj..
Nedvomno smo vsi do neke mere doživeli to na sebi in popolnoma dobro vemo, kakšne nevšečnosti lahko povzroči ta bolezen. Čreva, napolnjena s črevesjem, ustvarjajo občutek popolnega želodca, kolike, ki jih povzroča, pa prinašajo veliko težav, zaradi česar se počutimo neprijetno.
Napenjanje se pojavi pri zdravih ljudeh, pogosteje pa je manifestacija drugih, hujših bolezni prebavil. Plini v črevesju se lahko kopičijo v patologijah, kot so: \ t
kronični pankreatitis - telesu primanjkuje encimov, ki jih proizvaja trebušna slinavka, zaradi česar se po zaužitju katerekoli vrste hrane pojavi napenjanje.
sindrom razdražljivega črevesa - kršitev črevesne motorične funkcije, napihnjenost v tem primeru spremlja bolečina,
dysbacteriosis - moteno je ravnovesje mikroflore, škodljivi mikroorganizmi pa začnejo proizvajati pline (metan, vodikov sulfid, amoniak),
laktoze - v telesu odraslih pogosto primanjkuje encimov, ki spodbujajo absorpcijo laktoze (mlečnega sladkorja),
črevesna obstrukcija - izločanje plinov je lahko težavno zaradi razvoja tumorja ali polipov.
Če se nekaj časa znebite napihnjenosti, je doma resnično, vendar je najbolje, da z zdravnikom ugotovite glavni vzrok bolezni. Ne pozabite, da tradicionalna medicina ni nadomestek za primarno terapijo, ampak le dodatek k njej..
Vzroki napenjanja
Prehrana kot glavni vzrok napihnjenosti
Zelo pogosto prekomerno uživanje različnih vrst gaziranih pijač povzroči prekomerno kopičenje plinov v požiralniku. Značilno je, da takšno napihnjenost poteka brez povzročanja neprijetnosti, saj se plini v zdravi osebi hitro absorbirajo skozi črevesne stene ali so pridobljeni s fiziološkimi sredstvi..
Možen je tudi vdor zraka v želodec v velikih obrokih med obroki. Zato ne hitite, absorbirajte hrano.
Ne pozabite, da nekateri proizvodi, ki se uporabljajo v velikih količinah, povzročijo reakcijo fermentacije in posledično tvorbo plina. Da bi se izognili neželenim posledicam, morate zmanjšati uživanje sladkarij in peke, črnega kruha, fižola, krompirja in drugih proizvodov, ki vsebujejo velike količine lahko prebavljivih ogljikovih hidratov, vlaken ali škroba..
Drugi razlog za kopičenje plinov je mešanje hrane, ki jo je treba jesti ločeno drug od drugega. To še posebej velja za sadje, ki ga je treba zaužiti eno uro pred glavnim obrokom ali ne prej kot 2 uri po obroku..
Včasih je vzrok napihnjenosti lahko poskus, da se znebite zgage s porabo sode, saj nevtralizira kislo okolje želodčnega soka in povzroča povečano tvorbo plina..
Celiakija
Tudi trebušna distenca je glavni simptom tako redke bolezni, kot je celiakija. Po statističnih podatkih je 1 od 1000 bolnikov s celiakijo v Rusiji bolan, pri celiakiji pa gluten ni popolnoma razgrajen, kar povzroča strupene snovi, ki poškodujejo notranjo površino črevesja. Zdravi se samo z brezglutensko dieto ali s stalnim vnosom encimskih pripravkov, ki pomagajo razgraditi gluten..
Preberite več: Kaj je celiakija??
Simptomi napihnjenosti
Najpogosteje napenjanje ni samostojna bolezen, ampak le simptom drugih, hujših bolezni prebavnega sistema..
Prekomerna tvorba plina v črevesju je možna pri kroničnem pankreatitisu, bolezni, pri kateri telo nima encimov, ki jih proizvaja trebušna slinavka. V tem primeru se napihovanje običajno pojavi po obroku, ne glede na njegovo sestavo..
Tudi napenjanje lahko povzroči sindrom razdražljivega črevesja. Hkrati je motena motorična funkcija anatomsko zdravega črevesa, oteklina spremljajo bolečine v trebuhu, v nekaterih primerih pa driska ali zaprtje..
Vzrok za napetost v trebuhu je lahko črevesna obstrukcija, ki jo povzroča tumor ali polipi. V tem primeru je odvajanje plinov iz črevesja težko in povzroča napenjanje..
Prekomerna tvorba plina je lahko posledica črevesne disbioze. Zaradi zmanjšanja zaščitnih lastnosti organizma v debelem črevesu je prišlo do kršitve mikroflore. Škodljivi mikrobi, ki pridejo tja, proizvajajo velike količine plinov (predvsem amoniak, metan in vodikov sulfid). Ta proces povzroča napihnjenost, ki mu sledi neprijeten vonj..
Poleg tega napenjanje pogosto spremlja posamezno intoleranco za laktozo - stanje, v katerem v telesu ni encimov, ki bi omogočali, da oseba absorbira mlečne izdelke..
Trbušna napetost in bolečina. Bolečina je običajno kratkotrajna, vendar boleča. Neprijetni občutki prehajajo, ko plin prehaja skozi črevo. Bolečine se lahko pojavijo v različnih točkah trebušne votline in mimo mesta skozi črevesje. Če dolgo časa doživite dolgotrajno in intenzivno bolečino, je to lahko znak, da vzrok ni napetost v trebuhu, ampak nekaj hujših bolezni..
Po jedi napihnjeno
V večini primerov je napenjanje povezano s podhranjenostjo. Pri zdravi osebi lahko napihovanje povzroči nenamerno zaužitje velikega dela zraka s hrano ali pitje visoko gaziranih pijač. Tudi neugodje se lahko pojavi, če telo slabo absorbira hrano. Zato se namesto prebavljanja začne tvoriti pline..
Mlečna hrana je lahko še en vzrok napenjanja. Za prebavo te vrste izdelkov potrebujete encim laktozo. Z nezadostno količino mleka in podobnih izdelkov lahko povzroči nelagodje. Razlog so lahko živila iz grobih vlaken ali škroba, na primer semena, zelje, krompir, oreški, oves. S pogostim pojavom napihovanja je treba takšne izdelke izključiti. In v primeru njihove uporabe je treba upoštevati, da je treba takšne izdelke žvečiti zelo previdno, sicer lahko pride do nelagodja..
Kaj storiti pri napihovanju?
En dan po napenjanju trebuha bi moral črevesje počivati. Jedite samo kuhani riž in ga pijte z zeliščnimi čaji. Nato morate pregledati svojo prehrano. Iz mesa je treba dati prednost piščancu, puranu in teletini, od žit - riž. Mleko je treba nadomestiti s fermentiranimi mlečnimi izdelki (sir, jogurt). Morate piti čaj iz mete, šentjanževke in kamilice. Dobro je dodati začimbe in zelišča, ki zmanjšajo nastajanje plina v posodah: ingver, kumina, kardamom, peteršilj, koper, koromač.
Da bi razumeli, kaj določeni izdelki povzročajo napihnjenost, se morate osredotočiti na svoja čustva. Sledite občutkom, ki jih doživljate med jemanjem tega ali tega izdelka, in pripravite zaključke. Medicinska intervencija je v večini primerov omejena na jemanje encimskih pripravkov. Če sumite na okužbo ali bakterijo v prebavnem traktu, so predpisani antibiotiki..
Zdravljenje abdominalnega napenjanja
Zdravljenje se mora začeti z običajnimi enterosorbenti, ki hitro absorbirajo odvečni plin v črevesju in jih odstranijo. Najpogostejši način za boj proti napihnjenosti je uporaba aktivnega oglja (1 g trikrat na dan). Vendar pa enterosorbenti in odstrani hranila iz telesa, tako da ni priporočljivo, da jih uporabljajo za dolgo časa..
Drugi kelatorji vključujejo:
Polyphepan
Enterosgel
Polysorb
Beli premog
Lactofiltrum
Pripravki proti penjenju. Sredstva proti penjenju ne odstranjujejo plinov, temveč pospešujejo njihovo naravno proizvodnjo. Zdravila niso strupena in so predpisana tudi za majhne otroke. Najbolj priljubljeno sredstvo je Espumizan (Simetikon, Simicol), Pepsan-R.
Encimi Če je prebava motena zaradi šibke trebušne slinavke, so predpisani naslednji encimski pripravki: Mezim Forte, Creon, Pancreatin, Micrazim.
Probiotiki. Probiotiki so izdelki, ki vsebujejo veliko količino koristne mikroflore za naše črevesje. Povečuje se njihovo število, izboljšuje imunost, gnila mikroflora in nastajanje plina. Najbolj priljubljeni probiotiki: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadofilus.
Zeliščna zdravila. Najbolj priljubljeno sredstvo so plodovi kopra ali koprske vode, ki je pogosto predpisana novorojenčkom..
Dodatni ukrepi. Prav tako je treba izključiti iz prehranske hrane, ki spodbuja fermentacijo. Takšni provokatorji so lahko peka, sladkarije, mleko, sveža zelenjava, grah in fižol..
Izboljšati splošno zdravje in lajšati neprijetne občutke lahko tudi uveljavljanje, usmerjeno v normalizacijo dela črevesja. Da bi to naredili, je treba vsak dan opraviti jutranjo vadbo, vključno s čepi in dviganjem nog. Pomagalo bo tudi plavanje, hoja ali tek..
Če otekanje ni posledica nezdrave prehrane, je pa posledica bolezni, je treba vzrok napihovanja zdraviti z zdravnikom..