Avitaminozo je treba zdraviti z ustrezno pozornost. Pogosto ljudje podcenjujejo pomen dobre prehrane, saj menijo, da je pomanjkanje vitaminov v dnevni prehrani manjša motnja, ki nima pomembnega vpliva na zdravje in videz. Da bi izboljšali stanje kože, las in nohtov, je včasih dovolj, da ste pozorni na hrano, ki jo uživate..
Obstajajo vitamini - na primer vitamini B1 - ki neposredno vplivajo na preprečevanje aken - ali odpravljanje poškodb kože (vitamin E). Znano je tudi, da vitamin C upočasnjuje procese venenja kože in zmanjšuje gube. Suha, motna koža z bolečim podtonom in številnimi vnetnimi žarišči govori predvsem o slabi prehrani in pomanjkanju vitaminov..
Simptomi avitaminoze na koži
Med pogostimi simptomi avitaminoze na koži lahko imenujemo akne ali akne. Pogosto je ta bolezen neposredno povezana s pomanjkanjem vitaminov in elementov v sledovih. Akne lahko govorijo o pomanjkanju vitaminov A, E, C, kot tudi biotina in cinka. Da bi ohranili zdravje kože brez veliko težav, lahko vnesete v dnevno prehrano živila, bogata s temi vitamini. Vendar pomanjkanje vitaminov ni edini vzrok za akne, zato je posvetovanje z zdravnikom o tem vprašanju obvezno, saj pomaga odpraviti resnejša patološka stanja..
Druga manifestacija beriberi je lahko suha koža, ki prizadene tako moške kot ženske. Poleg tega je suha koža bolj nagnjena k zgodnjemu staranju in nastajanju gub. Preprečevanje dehidracije kože pomaga jesti živila, bogata z vitamini A in C. Podpira in obnavlja ravnotežje med vodo in soljo ter prispeva k pomlajevanju kože, če jo jemljemo peroralno..
Pojav starostnih madežev je lahko neposredno povezan z pomanjkanjem vitamina. Hiperpigmentacijo ali majhne rjave lise na koži, ki se oblikujejo, ko so izpostavljeni sončni svetlobi ali zaradi staranja kože, se lahko naredijo komaj opazni ali se znebijo, če jeste več hrane, ki je bogata z antioksidanti. Te snovi pomagajo okrepiti jetra in osvoboditi telo prostih radikalov. Pigmentne pike se imenujejo tudi jetrne pege. Izdelki, ki vsebujejo antioksidante, so zelo pomembni za človeško telo, pomagajo koži ohraniti zdravje, svež videz in ohraniti lepoto in mladost..
Nastajanje sebuma v velikih količinah povzroča akne in akne. Lastnikom zelo mastne kože priporočamo, da povečajo vnos vitamina B2, saj pomanjkanje te snovi prispeva k visokemu izločanju lojnic. Včasih je dovolj, da pravočasno popijete vrsto vitaminov skupine B, da preprečite nastanek aken in koži vrnete zdrav videz..
Pomanjkanje vitamina B2 prispeva tudi k vnetni rdečici kože in pojavu zabuhlosti. Tako imenovana rozacea se morda ne pojavi, če pravočasno poskrbite za prehrano in zagotovite, da hrana, ki jo vzamete, ustreza dnevnim potrebam po vitaminu B12.
Če pride do nosečnosti ali povečanja telesne mase, se lahko na koži oblikujejo strij. Njihov videz najdemo tako pri ženskah kot pri moških. Da bi preprečili takšne manifestacije avitaminoze, je lahko precej preprosto, nasičenje telesa z vitamini E in B6 ter obogatitev prehrane s cinkom.
Zdravljenje beriberija na koži
Zdravljenje beriberija na koži je predvsem vprašanje zagotavljanja uravnotežene prehrane in vnosa vitaminskih pripravkov, ki neposredno vplivajo na stanje kože. Tako lahko najpogostejše težave s kožo po uporabi multivitamina popolnoma izginejo..
Kot največji človeški organ je koža najbolj občutljiva na pomanjkanje vitaminov in mikroelementov v prehrani, hkrati pa njen zdrav videz in privlačnost odražata predvsem zdravje celotnega telesa in kažejo na popolno in uravnoteženo prehrano..