Garcinia Cambogia je zimzelena živalska družina, katere domovina so tropski deževni gozdovi Indije in jugovzhodne Azije.
Garcinia Cambodian po videzu spominja na majhno bučo svetlo rumene ali zelene barve. Sušena garcinia postane rjava ali črna. To eksotično sadje ima tanko kožo in meso, po videzu spominja na vertikalne mešičke. Okus je sladko in rahlo kisel..
Aplikacija Garcinia cambogia
Garcinia koncentrirani ekstrakt se uporablja pri kuhanju. Začinjene so s solatami, ki se uporabljajo pri konzerviranju rib, in tudi kot sredstvo za izboljšanje prebave. V bistvu se celuloza in skorja sadja najdeta v jedi indijske, tajske in malezijske kuhinje..
Prej, Garcinia Kambodža je bila uporabljena v indijski Ayurveda za zdravljenje revmatoidnega artritisa, obnovo menstrualnega cikla, za reševanje težav s prebavo, kot odvajalo, in tudi kot pomoč v boju proti črvi in drugih parazitov..
Garcinia cambogia kot sredstvo za izgubo teže
Od konca prejšnjega stoletja se Garcinia aktivno uporablja kot sredstvo za hujšanje. Pred tem je bila leta 1996 objavljena študija v medicinski reviji International Journal of debelosti in s tem povezanih presnovnih motnjah, po kateri ekstrakt in plodovi garcinia prispevajo k izgubi teže. Samo to ne gre za količine, glede na proizvajalce prehranskih dopolnil z dodatkom kamboške garcinia, in o izgubi odvečne teže, v povprečju le 5,4%. Po mnenju avtorja študije je izguba teže s to rastlino varna in učinkovita..
Vendar je treba omeniti, da so za mnoge proizvajalce rezultati raziskav nekoliko drugačni. Na primer, v skladu s podjetjem Mason Vitamini (proizvajalec prehranskih dopolnil na osnovi izvlečka garcinia), zahvaljujoč izvlečku garcinia, se presnova skoraj podvoji, medtem ko se maščobe iz hrane absorbirajo veliko slabše. Tako je 80% prostovoljcev, ki se niso držali diete in se niso ukvarjali s športom, zaradi poskusov, ki jih je izvedlo podjetje, v dveh mesecih izgubili dva kilograma..
Prosimo, upoštevajte: Poskus Mason Vitamins ni randomizirana kontrolirana raziskava, zato se njeni podatki ne morejo šteti za dovolj natančne..
Izvedene so bile tudi druge študije, ki niso razkrile nobene Garcinijeve pošasti na človeški teži. Glede na rezultate nekaterih poskusov je bil sprejet sklep o hepatotoksičnosti njegovih plodov, zaradi česar so bili proizvajalci prisiljeni ustaviti proizvodnjo enega izmed prehranskih dopolnil, katerih glavna sestavina je bil garcinia.
Hepatoksini, ki na telo ne delujejo mehansko, povzročajo strukturne in funkcionalne motnje jeter.
Danes je Garcinia Cambodian zelo priljubljena po vsem svetu, med tistimi, ki želijo izgubiti te kilograme. Morda zaradi govora ameriškega zdravnika Oz (vodilni pogovorni šok "Dr Oz. Show"), ki je leta 2010 na televizijskih zaslonih dejal, da lahko s pomočjo te rastline izgubite težo. Čeprav je do danes to le hipoteza.
Edina stvar, ki ni dvoma, je, da sadje kamboške Garcinia vsebuje:
- hidroksicitrična kislina (GLA) (65%), ki pomaga pospešiti presnovo;
- pektin, ki zmanjša apetit.
Garcinia Cambogia je na voljo v obliki čaja, v obliki kapsul, lahko pa ga najdemo tudi kot del prehranskih dopolnil, namenjenih zmanjšanju telesne teže..
Koristne lastnosti garcinia cambogia
Garcinia Cambogia, ki vsebuje tako pomembne sestavine, kot je hidroksicitrična kislina in pektin, vpliva na človeško telo, kot sledi:
- spodbuja pospeševanje presnove;
- zmanjšuje občutek lakote;
- spodbuja telesno proizvodnjo tako pomembnega hormona, kot je serotonin, ki je odgovoren za dobro razpoloženje;
- normalizira prebavo;
- pomaga normalizirati raven holesterola in sladkorja v krvi;
- povečuje energetsko ravnovesje telesa;
- zmanjša tveganje za debelost jeter.
Sistematična uporaba garcinije prispeva k izboljšanju človeške imunitete.
Zahvaljujoč sestavini, kot je Xanthochymol, ki je del lupine njegovih plodov, garcinia pomaga preprečevati širjenje določenih vrst rakavih celic. To lastnost so potrdili rezultati številnih študij. Prvič so se japonski znanstveniki z Mednarodnega inštituta za biotehnologijo, ki se nahajajo v Gigu, seznanili z edinstveno sposobnostjo Xanthochymola, da zavira rast rakavih celic po opravljanju ustreznih raziskav. Enake sklepe je podala tudi skupina znanstvenikov s farmacevtske univerze na Kitajskem. Glede na rezultate njihovih raziskav, v katerih so bile pregledane rakaste celice tkiva človeškega želodca, je bila odkrita Garciniajeva sposobnost, da zavira rast in razmnoževanje rakavih celic..
Poleg tega je empirično razkrila še eno edinstveno lastnost te rastline. Tajski znanstveniki iz Oddelka za mikrobiologijo na univerzi Prince Songkhla so izvedli študijo, ki je ugotovila, da Garcinia Cambogia ovira rast Staphylococcus aureus, kar je velika nevarnost za ljudi z oslabljeno imuniteto..
Škoda za telo in kontraindikacije za Garcinia cambogia
Za uporabo zdravila Garcinia Cambodia ni veliko kontraindikacij, najpomembnejše pa so:
- individualne nestrpnosti;
- nosečnost in dojenje;
- Alzheimerjeva bolezen ali druga vrsta demence.
Če se zdravila, ki vključujejo Garcinia, jemljejo v skladu z navodili, ponavadi ni stranskih učinkov. In vendar včasih lahko ta rastlina povzroči glavobol, povečano zaspanost, rahlo omotico, še posebej, če kombinirate njeno uporabo z nizkokalorično dieto. Ko se ti simptomi pojavijo, morate popiti skodelico sladkega vročega čaja, ki naj poveča raven sladkorja v krvi in posledično izboljša vaše splošno stanje. Če ukrep ni pomagal, se posvetujte z zdravnikom.
In vendar, preden začnete jemati zdravila z vsebnostjo Garcinia Cambogia, je vredno podrobneje raziskati njene lastnosti, še posebej, ker so številni med njimi protislovni..
Tako hidroksicitrična kislina, ki jo vsebuje ta rastlina, spodbuja proizvodnjo serotonina. Toda umetna stimulacija "hormona sreče" povzroča zasvojenost. To pomeni, da med jemanjem zdravila Garcinia, se oseba počuti odlično, vendar takoj, ko GLA ne postane v telesu, se stanje poslabša.
Druga sumljiva lastnost Garcinia je blokiranje sinteze holesterola in kopičenje maščob v telesu. Po tem načelu statini delujejo, vendar je znano, da imajo zelo slab učinek na jetra, kar pogosto povzroča hude posledice. Kot je navedeno v študijah, GLA aktivira oksidacijo maščob in ogljikovih hidratov v jetrih in tkivih, zato se ne deponirajo. Vendar pa je vredno razmisliti: kje potem te oksidirane maščobe in ogljikovi hidrati kasneje gredo? Ali ne pride do zastrupitve s takšnim bojem, ki je posledica takšnega boja??
Kljub dejstvu, da garcinia še ni v celoti proučena, in rezultati študij, namenjenih določanju učinka te rastline na težo, so dvoumni (nekateri potrjujejo učinkovitost v zvezi s tem garcinijem, drugi pa zanikajo), njegova priljubljenost pa se vsako leto povečuje, saj število Dopolnila na podlagi tega. Za jemanje takšnih zdravil ali ne - se odločite. Vendar, preden vzamete, ne pozabite natančno preučiti navodil in strogo sledite navodilom..