Vsebina:
- Eterično olje
- Močan čaj
- Kofein
- Akupresura
- Mudra
- Zdravilna zelišča
- Svež zrak
- Hladno in toplo
Olje za glavobol
Eterično olje za glavobole - odlično zdravilo, ki je bilo svetovano že od antičnih časov. Ta simptom je zelo raznolik, ima drugačen izvor. Če vzrok napada ni resen, to pomeni, da ni potrebe po nujnih zdravstvenih posegih, bo pomagala aromaterapija. Če ustvarite mešanico eteričnih olj, se bodo med seboj dopolnjevali z lastnostmi.
Dajemo konkretne primere. Uporabljajte hladne obloge. Nanašajo se na več krajev:
Čelo.
Viski.
Vrat.
Zadnji del glave.
4-6 kapljic posebnega eteričnega olja raztopimo v 100 ml vode. Sestavlja ga 4-6 kapljic sivkinega olja, ali nekaj kapljic sivke in celo poprove mete, ali 3 kapljice sivke, 2 kamilici, 1 limono..
Tudi nekaj kapljic sivke namočite robček in vdihnite vonj za nekaj minut. In 2 kapljice limoninega olja lahko vtrite v templje in druga določena območja, če se začne migrena..
Olje metvice za glavobol se uporablja že od antičnih časov. V antični Grčiji je bila ta metoda že znana. Pridobite aromo in ji dodajte naslednjo zmes. 2 kapljici limone, 2 - kamilica, 1 - poprova meta, 1 kapljica olja iz majarona, 2 kapljici sivke.
Če je steklenica z vonjem soli, pripravimo drugo zmes. Za 1 kapljico poprove mete dodamo 5 - sivke, 1 kapljico - limono, 1 - eterično olje muškatnega oreha, 4 ml sončničnega olja. Če so glavoboli pogosto moteni, se mešanica treh vrst zdravil podrgne v področje templjev, čela in zatilnice. Sestava je narejena iz 0,5 litra navadne vode, 3 kapljic eteričnega olja poprove mete, 3 kapljice sivke in 3 - pelin..
Ljubitelji kopanja se lahko razvajajo tudi z glavobolom. Pomaga pri sestavi pomaranče, geranije in mete v razmerju 2: 4: 4.
Čaj za glavobol
Močan čaj za glavobole bo pomagal v težkih časih. Ena skodelica je dovolj, če jo naredite dovolj močnega, brez sladkorja. Dodate lahko 1 žličko. med - daje osupljivo aromo in ne vpliva na stopnjo telesne temperature na nevarno stopnjo.
Kakšna je učinkovitost tega javno dostopnega orodja? V čaju so snovi, ki stimulirajo centralni živčni sistem. Vpliv je blag v primerjavi s kavo. V možgane teče več kisika. Zaradi tega se pacient počuti mirno, deluje kot sproščujoče. Plovila prenehajo trpeti zaradi krčev. Postopek krvnega obtoka se izboljša in normalizira ter prinese olajšanje. Pogosto se glavobol pojavi, ko v krvnih celicah primanjkuje kisika in ko se ta pomanjkljivost napolni, se vse vrne v normalno stanje..
Zeleni čaj za glavobole je treba jemati ob prvih simptomih napada. Pripravlja se malo drugače kot črno. Če želite občutiti rezultat - dodajte v skodelico ščepec mete.
To je odlično zdravilo za številne glavobole, ki povzročajo pretirano delo, utrujenost, ICP, žilne krče v možganskem sistemu. Pri preventivnih ukrepih ga vsaj enkrat na dan na prazen želodec popijejo z majhno količino medu. Učinek je podoben črnemu čaju..
Recept je zelo dostopen. Zeleni čaj se skuha v čistem porcelanskem čajniku, nato se vlije v skodelico in doda nekaj medu. Ne pretiravajte z dodatki. Ta zeleni čaj je sam po sebi zelo okusen. In med - dobro protivnetno sredstvo, ki pomaga pri gripi, bistveno poveča telesno temperaturo. Pripravljen čaj je treba piti počasi, za grlo. Ta pijača vpliva na raven pritiska, nevarno jo je popiti v enem požirku. Potem mora bolnik leči približno 20 minut, ogreva glavo s šalom..
Kofein za glavobol
Kofein za glavobol se je tako dobro izkazal, da je vključen v ustrezna zdravila. To zdravilo prispeva k zožitvi krvnih žil. Spomnimo se, da ta sindrom ustvarja občutek, da nekaj boleče impulze v glavi. Tisti, ki imajo navado piti skodelico prave kave zjutraj, vedo, kakšen učinek lahko dobite. Ta snov je v posebnih kapsulah, jemljejo se v medicini za boj proti migreni in - če je potrebno povečati fiziološki ali duševni tonus.
Kofein najdemo v številnih zdravilih za glavobol. Med njimi - Caffetine, Panadol, Pentalgin-N, Citramon. Več kot 50 postavk. Ko se epileptični napad razvije, je bolje, da ne pijemo skodelic kave, temveč izberemo čaj, ki med drugim vsebuje tudi kofein in jemljete zdravila..
Tabela vsebnosti kofeina v različnih znamkah zelenega in črnega čaja
Akupresura za glavobol
Masaža akupresurnega glavobola bo pomagala preprečiti boleč napad. Ta orientalska tehnika je sestavljena iz preprostih vplivov, ki jih lahko obvlada tudi ne-strokovnjak..
Finger zhen predvideva vpliv upodabljanja na točke, ki se imenujejo biološko aktivne. Vzhodni filozofi pojasnjujejo, da se energija qi giblje vzdolž njih. Prvič, potrebuje 20-30 pritiskov za ogrevanje, potem približno 70 - dejansko terapevtsko.
Začnite z masažo točke "vrata zavesti". Je sredi velikih vertikalnih mišic okoli vratu. Rahlo pritisk pomaga premagati glavobol, artritis, zmanjšano usklajevanje.
Enako velja za točko "grad za veter". Nahaja se pod dnom lobanje, kjer je depresija. Popolnoma se bori proti napetemu glavobolu..
Če bolečina še ni minila - delo na točki "vrtanje bambusa". Najdemo ga blizu notranjih robov obrvi, v očesnih vtičnicah. Z njo se razbremeni ne le glavobol, temveč tudi bolečina v očeh..
Glavobol
Modri glavobol ali joga za prste bo pomagala tudi pohlepnim skeptikom. Poleg tega menijo, da je to simptom, ki je psihosomatske narave. Mahasirs Mudra je eno izmed imen velike glave. Oba prsta se dotikata vrhov z indeksom in sredino. Položaj neimenovanega - v območju kraka pod velikim, malo prstom poravnan.
Mudra "Window of wisdom" bo pomagala tistim, ki imajo moteno cirkulacijo krvi v možganih. Desni prst srca (prstan prst) se pritisne s prvo falango - veliko na isti strani. Za levo roko - vse enako.
Mudra "Chandman Chalice" bo rešila migrene. Obe roki sta postavljeni na raven sončnega pleksusa. Zaprto stanje se ohrani za mali prst, neimenovano, srednjo in indeksirano levo roko. Postavili so desno. Palčke držijo naravnost.
Zdravilna zelišča za glavobole
Zdravilna zelišča za glavobole predstavljajo celoten del alternativne medicine. Kaj morate imeti na zalogi??
Zbiranje janeža navadnega sadja - 1 žlica. žlico, brusnica (listi) - 1 žlica. žlica, srčasta lipa (socvetje) - 2 žlici. žlice, sadje maline - 2 žlici. žlice, listi podaljškov - 1 žlica. žlico. Vse zmešamo, eno žlico mešanice vlijemo kozarec vrele vode. Čas vrelišča - 5 minut. Bujon seva, vzemite kozarec. Sprejemni čas - pred spanjem, pitje vroče.
Dobra pomoč glog krvavo-rdeča. 2 žlici. žlice njenih plodov so pomešane z 1 žličko. Žlica valerian zdravilo (root), motherwort pet lobed (trava) - 2 žlici. žlice, 2 žlici. žlička. Kuhamo kot decoction in vzamemo 0,3 kozarca trikrat na dan, 60 minut po obroku..
Svež zrak in zdravo spanje
Zelo pogosto, ko se začne ogrevalna sezona v stanovanjskih stavbah, zrak postane zastarel, delež kisika v njem pade, kar vodi do pogostih glavobolov. Eden od izhodov iz tega je, da vsako sobo na uro ali pol ure hoje zračite v sobah. Glavobol se lahko pojavi tudi zaradi pomanjkanja spanja. Sami si morate nastaviti čas, ki ga potrebujete za spanje. Koncept "zdravega spanja" vključuje tudi optimalne pogoje - vlažnost, notranjo temperaturo..
Hladno ali toplo
Pogosto se zaradi preobremenitve ali alergij lahko pojavi glavobol, potem vam bo pomagal mraz. Led zavijte z brisačo in jo pritrdite na čelo in sence. Če čutite zelo slab glavobol, morate brisačo nanesiti tudi na vrat in ramena. Ne izpostavljajte neposredno ledu izpostavljenim delom telesa..
Če je glavobol neposredno odvisen od slabega krvnega obtoka ali osteohondroze, spazma, potem je izhod v tem primeru lahko širitev posode s toploto. Vzemite toplo kopel, nanj nanesite grelno blazino. Še en oprostitev glavobolov je tuširanje in majhno segrevanje vratu..