Kako pripraviti dojke za dojenje? To vprašanje zadeva številne mlade mumije in ženske, ki se pravkar pripravljajo na rojstvo otroka. Zdravstveni strokovnjaki pravijo, da bo pravilna, pravočasna priprava prinesla čim bolj udobno in neboleče dojenje, prav tako pa bo pomagala ženski, da bo dojke ohranila lepo in privlačno..
Za kaj se pripravlja??
Najprej je treba ugotoviti, zakaj potrebujemo pripravo dojk za nego otroka? Navsezadnje se zdi, da so mlečne žleze ženske same narave namenjene dojenju? Vendar pa, Po mnenju zdravnikov se morate vnaprej pripraviti na dojenje. Tako boste preprečili nastanek razpok v bradavicah, deformacijo dojk in pojav bolečih, neprijetnih občutkov, ki lahko spremljajo proces hranjenja otroka.. Konec koncev so pozitivna čustva tako pomembna za mlado mamico!
Poleg tega je zelo pomembna tudi oblika mlečnih žlez.. Če imajo ženske bradavice ravno ali umaknjeno obliko, ji je pripravek preprosto nujen, sicer lahko dojenček ima težave z zajemanjem prsi med procesom hranjenja..
Poleg tega je pravilna priprava dojk za hranjenje tudi v procesu čakanja na otroka preventivna narava in pomaga preprečevati pojav strij. Zato razmislite, kako pravilno pripraviti dojke na dojenje v različnih primerih..
Je pomembno! Vsi postopki, opisani v članku, se lahko izvedejo samo po predhodnem posvetovanju z porodničarjem-ginekologom in v odsotnosti kakršnihkoli patologij (tonus maternice, ogroženi spontani splav itd.).
Priprava za ravne bradavičke
Če so ženske bradavice ploske, je bolje, da začnete pripravljati mlečne žleze za dojenje v drugem trimesečju nosečnosti. V ta namen lahko naredite lahkotno masažo sami, nežno stisnite bradavičke med prsti.. Ne delajte preveč močnih in nenadnih gibov, saj lahko to prispeva k povečanju tonusa maternice, kar je zelo nezaželeno.. Da bi dosegli najbolj pozitivne rezultate, je pomembno, da tovrstno gimnastiko opravljamo redno in sistematično..
Dojenje lahko pomaga pri lajšanju procesa dojenja s ploščato obliko bradavice. Priporočljivo je, da se nanese na področje bradavic, nato pa počasi povlecite zrak s posebno cevko. Potem morate samo držati cev tako, da je bradavica fiksirana v razširjenem stanju. Optimalno trajanje postopka je nekaj minut..
Nekatere mame uporabljajo posebne blazinice, ki so vdelane v modrc. Takšne naprave zagotavljajo lahek, trajen pritisk na areolo, kar prispeva k raztezanju bradavice. Vendar uporaba oblog ni priporočljiva brez predhodnega posvetovanja s kvalificiranim strokovnjakom! Korektivna obloga se začne nositi približno mesec dni pred pričakovanim rojstvom. Popravek se priporoča postopoma.. V prvih dneh nosite oblogo pet minut, postopoma pa podaljšajte trajanje nošenja do pol ure..
Je pomembno! Tudi v primeru, da korekcija oblike bradavice ni dala želenih rezultatov, ne prenašajte otroka na umetno hranjenje. V procesu dojenja, otrok postopoma, zahvaljujoč značilnim gibanjem ustnic, raztegne bradavice in jim da želeno obliko.!
Priprava za preobčutljivostne bradavičke
Prekomerna občutljivost bradavice je precej pogosta težava, zaradi česar je dojenje otroka boleče in neprijetno za mlado mamo. V večini primerov nelagodje preide samostojno v nekaj mesecih laktacije..
Pospeševanje tega procesa in zmanjševanje bolečih občutkov bo pomagalo pri izvajanju naslednjih zelo preprostih priporočil:
Uporabljajte spodnje perilo iz grobih materialov, kot je perilo ali mahr.- Naredite dnevne vodne postopke in uporabite posebne kreme. Izogibajte se milom in raztopinam, ki vsebujejo alkohol, ker se suši bradavice, poškodujejo in lahko tudi zlomijo zaščitne plasti areole..
- Vzemite zračne kopeli čim pogosteje! Mimogrede, za to sploh ni potrebno hoditi z golim trupom. Dober učinek gašenja bo kratek sprehod na svežem zraku, v ohlapnih oblačilih in brez modrca.
- Vadite tuš. Sprememba temperaturnih režimov ima utrjevalni in tonični učinek, kar zmanjšuje pretirano občutljivost mlečnih žlez. Bolje je začeti pred nosečnostjo, med nosečnostjo pa je dovoljeno opraviti postopek le po posvetovanju z zdravnikom
Uporabljajte spodnje perilo iz grobih materialov, kot je perilo ali mahr.Prosimo, upoštevajte: v primeru, da bolečina v procesu dojenja otroka traja več mesecev, je ženska močno Priporočljivo je, da se posvetujete s strokovno usposobljenim strokovnjakom.!
Kako preprečiti nastanek razpok?
Boleče razpoke v bradavicah in areoli - še ena težava, s katero se pogosto soočajo doječe matere.
Prosimo, upoštevajte: Vsak od spodaj opisanih postopkov se lahko izvede le po posvetovanju z zdravnikom in pod pogojem, da ni nobenih bolezni..
Da bi preprečili nastanek razpok, se morate vnaprej pripraviti na laktacijo, pri čemer upoštevajte naslednja navodila:
- Vsak dan za pet minut vtrite prsi v mehko brisačo. Ta postopek krepi kožo in jo naredi manj občutljive..
- Dober učinek daje uvedbo oblog, pripravljenih na podlagi čajnih listov ali decoction iz hrastovega lubja. Če želite to narediti, navlažite bombažne blazinice v juho ali čaj, nato pa jih na prsih (v območju bradavice), pokrijemo s polietilenom, nato pa dajo na modrc. Optimalno trajanje postopka je približno 15 minut. Takšne obkladke bodo naredile kožo v bradavici močnejšo, bolj čvrsto in elastično..
- V jutranjih in večernih urah zdravite območje bradavic s posebno vlažilno kremo (brez alkohola), ki vam jo priporoča specialist..
- Dnevna masaža mlečnih žlez. Prispeva k mehčanju in odprtju mlečnih kanalov, kar bo otroku omogočilo enostavno in udobno absorpcijo materinega mleka. Masažo je mogoče opraviti doma, pri čemer proizvajajo lahka, občutljiva gibanja, božanje, stiskanje in ploskanje narave. Dojke lahko rahlo stisnete, kot da bi izrazili mleko. Trajanje masaže mora biti približno 10-15 minut..
Bodite pozorni! Masažna gibanja ne smejo povzročati bolečine in neugodja!
Priporočila za ohranjanje lepe oblike prsi
V procesu dojenja se mlečne žleze pogosto deformirajo, raztezajo. Da bi ohranili lepo, elastično obliko prsi, ki je bila pred rojstvom, morate delati malo!
Najprej bodite pozorni na spodnje perilo. Pravi modrček vam bo pomagal obdržati prsni koš v pravem položaju in ga tako preprečiti, da bi se spustil.. Izberite spodnje perilo izključno iz naravnih materialov, ki je kot nalašč za vaše velikosti prsi. Zato bodo matere na različnih stopnjah nosečnosti in med dojenjem potrebovale različne nedrčke.
Bodite pozorni! Trajno nošenje udobnega modrca (tudi ponoči) bo pomagalo obdržati vaše prsi v napetosti, zaščititi pred pojavom strij in vam omogočiti, da se vrnete na oblike in velikosti, ki ste jih imeli pred nosečnostjo.!
Poleg tega je priporočljivo, da opravite dnevne masaže dojk z uporabo naravnih rastlinskih olj. Zelo pomembno je, da mlada mama ostane v dobri fizični kondiciji. K temu bodo prispevali vsak dan, vsaj desetminutna gimnastika. Za lepo obliko prsi je priporočljivo vključiti kompleks pushupov. Dober učinek dosežemo tako, da prečkamo iztegnjene roke pred seboj in jih stisnemo v dlani predmeta, ko položimo roke na raven prsnega koša (dlani morajo biti zloženi, kot med molitvijo). Priporočljivo pa je, da se začasno vzdržite skakanja in tekanja!
Izkazalo se je, da pravilna drža med spanjem ni prav tako pomembna v boju za lepo obliko prsi! Strokovnjaki ne priporočajo materam v laktaciji, katerih mlečne žleze so polne mleka, da bi spale na želodcu!
Prehrana za lepe prsi
Poleg tega je mladi mami priporočljivo, da posebno pozornost nameni pravilni prehrani. V obdobju dojenja je vsaka stroga prehrana strogo kontraindicirana. Najprej mora dojenček z materinim mlekom prejeti potrebne vitamine, elemente v sledeh in hranila. In drugič, ostra izguba teže zelo negativno vpliva na obliko mlečnih žlez.. Da bi se dojke čim bolj opomogle in ohranile privlačnost, strokovnjaki za prehrano svetujejo doječe mame, da v vsakodnevno prehrano vključijo naslednje izdelke:
- Ribje olje.
- Mlečni in mlečni izdelki.
- Meso z nizko vsebnostjo maščob.
Sledenje tem preprostim smernicam vam bo pomagalo ohraniti vaše prsi lepo in elastično tudi po koncu obdobja dojenja.!
Priprava pred hranjenjem
Kako pripraviti prsi za hranjenje otroka po rojstvu otroka? V tem primeru so priporočila strokovnjakov namenjena predvsem opazovanju pravilnih drž pri hranjenju.. Mlečna žleza mora biti rahlo dvignjena, saj to prispeva k lažjemu in intenzivnejšemu odtoku materinega mleka. Prav tako ni priporočljivo spreminjati prsi v procesu hranjenja..
Med enim obrokom dajte otroku samo eno prsi! V tem primeru, prvič, tako imenovano prednje mleko, ki ima tekočo konsistenco, odstopa, nato pa zadnje - več maščobe in debelejše. Ta taktika hranjenja prispeva k boljšemu pridobivanju telesne teže za otroka in hkrati omogoča otroku, da ugasne žejo in lakoto.!
Higiena je dnevna prha zjutraj in zvečer.!
Je pomembno! V nasprotju s splošnim prepričanjem zdravniki pred vsakim postopkom hranjenja ne priporočajo umivanja prsi, saj to lahko povzroči prekomerno sušenje areole in povzroči nastanek bolečih razpok.!
Po hranjenju ostane majhen delež mleka na prsih. Zdravniki ga ne priporočajo umivanja, ker jo neguje, kar zagotavlja dodatno zaščito pred morebitnimi travmatskimi poškodbami..
Kaj ne storiti
Pri pripravi prsi za dojenje mnoge ženske, po nasvetu nevednih ljudi, delajo pogoste napake, ki lahko vodijo do izjemno škodljivih posledic.. Torej, kaj je kontraindicirano za bodoče in doječe matere:
- Trde prsi trite s trdimi ščetkami ali krpicami.
- Prelijte hladno vodo na prsih.
- Močno stiskanje in spodbujanje območja bradavice (med nosečnostjo lahko povzroči celo prezgodnje rojstvo).
Za pripravo dojk za dojenje je priporočljivo, da ženska obišče kvalificiranega specialistka za laktacijo, ki bo za posamezen primer dal najbolj učinkovita in ustrezna priporočila. Ne pozabite na psihološki vidik priprave, saj proces hranjenja ustvarja posebno čustveno povezavo med materjo in otrokom. Zato so pozitivna čustva in ljubezen glavni pogoji za uspešno dojenje.!
Betsik Julia, porodničar-ginekolog