Pomirjujoča sredstva se lahko prosto kupijo v lekarniških verigah - veliko teh zdravil se prodaja brez recepta zdravnika. Konec koncev, ne samo farmakološka industrija lahko razbremeni razdraženost in utrujenost, razbremeni tesnobo in strah ter normalizira psiho-emocionalno ozadje. Podobna sredstva so v tradicionalni medicini, enako učinkovita, a veliko bolj uporabna - v njihovi sestavi ni kemičnih spojin in umetnih dodatkov.
Zdravilna zelišča
Priporočamo, da preberete: Pomirjujoča (pomirjevalna) zdravila za otroke
Tradicionalna medicina je znana po številnih zdravilnih rastlinah s sedativnimi lastnostmi. Opomba: nimajo depresivnega učinka na centralni živčni sistem, niso zasvojenost. Zdravilna zelišča se lahko štejejo za odlične pomirjevala za odrasle in otroke. Toda pred imenovanjem teh zelišč se mora otrok še vedno posvetovati s pediatrom. (odmerki za otroke bodo različni).
Najbolj priljubljene zdravilne rastline s pomirjevalnim učinkom:
- Origano navaden. Ta zdravilna rastlina ne le razbremeni in razbremeni tesnobo, temveč zagotavlja tudi globok spanec. Zato se lahko decoction od origano varno uporablja ne samo za živce, ampak tudi za nespečnost, povezane z overwork. Načelo kuhanje juha: kozarec vrele vode + 2 čajni žlički suhega origana, infused za 20 minut. Način vnosa: topel, 100 ml, eno uro pred obrokom, vsaj 4-krat na dan.
- Highlander ptica. Ta rastlina, ki velja za varno tudi za otroke in med nosečnostjo, je pomirjujoč učinek. Načelo kuhanje juha: kozarec vrele vode + žlico suhih surovin, vztrajajo 4 ure v termos. Shema uporabe: žlico filtrirane juhe / infuzije štirikrat na dan.
- Timijan. Zelo koristno zelišče, ki poleg učinka na psiho-emocionalno ozadje in delo živčnega sistema lahko normalizira delovanje prebavnega sistema (na primer, obnovi apetit, lajša kronično zaprtje). Načelo priprave infuzije: žlica suhih surovin + kozarec vrele vode, vztrajati 2 uri v hermetično zaprti posodi. Shema uporabe: žlico trikrat na dan pol ure pred obroki.
- Kri Hawthorn. To je precej okusno zdravilo - dobesedno kompot, ki bo v vsakdanjem življenju prinesel mir in tišino. Priporočljivo je, da ga jemljete le v primeru blage razdražljivosti, neintenzivne nespečnosti, povečane utrujenosti. To zdravilo je zelo učinkovito v predmenstrualnem obdobju - ženska se bo kljub motnji v hormonskem ozadju počutila bolj mirno in bolj samozavestno. Načelo priprave: žlica zdrobljenega govejega rdeče-rdečega sadja + kozarec vrele vode, da vztrajajo 2 uri. Shema uporabe: 2 žlički 20 minut pred obroki tri do štirikrat na dan.
- Srce iz maternice. Ta rastlina se je tako dobro izkazala, da se zelo pogosto uporablja pri pripravi popolnoma uradnih zdravil. Lahko pripravite infuzijo njihovega srčnega utripa v maternici in doma - še bolj bo koristno, če le zato, ker orodje ne bo vsebovalo konzervansov. Načelo priprave: kozarec vrele vode na žlico suhih zdrobljenih surovin, vztrajati 15 minut in seva. Shema uporabe: štirikrat na dan, ne glede na obrok, žlička.
- Ivan Tea. Navadna trava, ki raste na poljih, na travnikih in celo na dvoriščih. Če se zbere v mesecu avgustu, bo mogoče od njega izzvati celo zimo in "napolniti" telo z zdravjem, tudi v zvezi z živčnim sistemom in psiho-emocionalnim ozadjem. Načelo priprave: žlica suhega vrba-čaja se vlije kozarec vrele vode, vztraja v termos za 4 ure, filter. Shema uporabe: žlico trikrat na dan pred obroki.
- Koren valerijane. Druga rastlina, ki je našla svojo uporabo ne le v tradicionalni medicini - farmakološka industrija proizvaja veliko zdravil s to rastlino. Doma lahko pripravite pomirjevalo s korenom baldrijana. Načelo priprave: korenino rastline zmeljemo, vzamemo žlico suhega materiala, vlijemo 300 ml vrele vode
Prosimo, upoštevajte: Nekatere od zgoraj navedenih vrst zdravilnih rastlin so kontraindicirane med nosečnostjo..
Nenavadni sedativi za živčni sistem
Obstaja več receptov iz kategorije tradicionalne medicine, ki jih bodo mnogi zaznali z nasmehom. In dejansko, mešanje nekaterih sestavin je težko definitivno sprejeti kot zdravilo - cvetni listi neke vrste dekorativnega cvetja, navadne zelenjave ... Kljub temu so spodaj dva recepta, ki bosta pomagala normalizirati psiho-emocionalno ozadje in popravila razpoloženje:
- zmešajte sok pese (reden, rdeč) in med v enakih deležih, vzemite žličko 4-krat na dan po obroku;
- Vzemite kozarec vode in pol skodelice belih vrtnic, toliko belih cvetnih listov gladiolusov, 2 žlici belih listov floksa. Inzistirajte na mešanici 7 dni na temnem mestu, nato dodajte čajno žličko pecilne sode v celotno menjavo, filtrirajte zdravilo in vzemite žlico trikrat na dan eno uro pred obroki..
Ti precej nenavadni samolepilni depresivi se lahko uporabijo za lajšanje napetosti, miren ko nastanejo težave, ki zahtevajo koncentracijo. Ampak se prepričajte, da odpravi alergijsko reakcijo na medu in cvetje, da ne bi poslabšalo zdravstvenega stanja..
Alkoholne tinkture sedativno delovanje
Alkoholne tinkture so vedno veljale za dober sedativ.. Vendar imajo veliko kontraindikacij:
peptični ulkus želodca / dvanajstnika;- bolezni centralnega živčnega sistema;
- duševne motnje tudi v obdobjih remisije;
- vnetne in infekcijske bolezni prebavil;
- maligne / benigne neoplazme;
- diabetes mellitus;
- endokrine bolezni;
- bolezni srca in ožilja.
peptični ulkus želodca / dvanajstnika;Če pa ni kontraindikacij, lahko kot pomirjevalo uporabite naslednje alkoholne tinkture:
- Vino in melisa. Vzemite liter visokokakovostnega belega vina, mu dodajte žlico zdrobljene melise in jo postavite v temen prostor 14 dni - v tem času bo zdravilo "dozorelo". Tinkturo jemljemo v 50 ml trikrat na dan pred obroki.
- Rože rdečega gloga krvi. Za alkoholne tinkture so potrebni cvetovi te rastline - vzamejo 1 del in nalijejo 10 delov alkohola (vodka / moonshine), vztrajajo teden dni. Vzemite zdravilo, ki ga potrebujete 15 kapljic dvakrat na dan, lahko razredčite z vodo ali pijačami.
- Koktajl iz gloga in baldrijana. Odlično zdravilo, ki ima pomirjujoč učinek tudi pri napredni depresiji in nevrozi. Posebej morate pripraviti dve tinkturi:
- iz sadja gloga - zmešajte kozarec zdrobljenih jagod in kozarec alkohola, vztrajajte v temnem prostoru 20 dni;
- iz korenine baldrijana - 5 delov alkohola na 1 del zdrobljenega korena baldrijana, vztrajati 20 dni v temnem in temnem prostoru.
Pripravite pomirjevalni koktajl tik pred uporabo - 10 kapljic vsake tinkture premešajte in popijte. Priporočljivo je, da zdravilo vzamete enkrat na dan pred spanjem..
- Potonika se izmika. Tinktura te rože se prodaja v lekarniških verigah, lahko pa jo pripravite sami - pomirjujoč učinek je zagotovljen. Morate vzeti 10 g suhih surovin (božurne korenine in trave) in 100 ml alkohola, vztrajati 14 dni. Vzemite peroralno tinkturo, ki se izogiba tečajem enega meseca - pijte 30 dni / 30 dni odmora, dnevni odmerek - 20 kapljic ponoči.
Značilnosti uporabe sedat alkohola tinkture
Prvič, alkoholne tinkture se ne smejo uporabljati, če morate priti za volanom avtomobila ali drugega prevoza. Celo majhen odmerek alkohola lahko spremeni raven psihomotornih reakcij ne na bolje in težko bo dokazati, da je v krvi le alkohol..
Drugič, treba je izključiti alergijsko reakcijo na vse vrste zdravilnih rastlin s pomirjevalnim učinkom. Sicer lahko namesto sedacije "zaslužite" srbečo kožo, izpuščaje, vročino in poslabšate kršitve v psiho-emocionalnem ozadju..
Tretjič, z opisanimi duhovnimi tinkturami je mogoče ne le kot pomirjevalo, temveč tudi za njihovo kombinacijo - tinkturo z baldrijanom in tinkturo božarja, tinkturo gloga in vino z meliso. Ampak prvič, morate eksperimentirati z majhnimi odmerki - naj bo 5 kapljic vsakega sredstva, in po 24 urah bo jasno, kako dobljeno zdravilo ustreza telesu..
Alkoholne tinkture se ne smejo obravnavati kot pomirjevala za otroke: celo v majhnih odmerkih je etanol zanje kontraindiciran..
Pomembno je: vse duhovne tinkture sedativne narave se lahko uporabljajo samo po posvetovanju z zdravnikom. Če se med jemanjem teh zdravil pojavi navzea, bruhanje, omotica, oslabljena zavest, morate takoj prenehati jemati zdravilo in če se vaše zdravstveno stanje poslabša, poiščite zdravniško pomoč..
Blažilne kopeli
Obstaja še eno učinkovito zdravilo kot pomirjevalna kopel. Lahko se izvajajo skoraj vsem osebam (razen tistim, ki trpijo za alergijami), ne pomenijo nikakršnih omejitev pri delu ali hobijih (za razliko od alkoholnih tinktur), terapevtske kopeli bodo pomagale ljudem s hudimi nevrozi / depresijami in tistimi, ki se preprosto srečujejo s težavnimi trenutki. v življenju. Pomirjujoči recepti za kopanje:
- Melisa, rožmarin, žajbelj, sivka, timijan, meta - vzemite 1 del teh zelišč, vlijte 300 ml vode, zavrite 7 minut in seva. Nastala decoction je treba vlije v kopel, postopek čas - 20 minut.
- Sončnična semena, baldrijana - vzemite samo 300 g mešanice enakih deležev surovin, nalijte 3 litre vrele vode in vzemite 6 ur. Nato nalijte infuzijo v kopel. Temperatura vode ni višja od 37 stopinj, čas postopka je 10 minut, po kopanju morate počivati 40 minut.
- Rožmarin list, cvet lipe, pelin trava - kilogram zelišč (vse enako) pour 4 litre vode, kuhamo 7 minut in vztrajajo 5 minut. Nastalo brozgo se filtrira in vlije v kopel. Čas zdravljenja - 15 minut.
Kopeli je treba jemati tečaje za 15-20 postopkov, potem morate vzeti odmor 30 dni in, če je potrebno, ponovite postopek.
Bodite pozorni: Kopeli so odličen sedativ za ženske, z izjemo nosečnic. Med nosečnostjo se lahko kopate samo po posvetovanju z ginekologom.. Sedativi iz kategorije tradicionalne medicine so zelo učinkoviti - to potrjuje uradna medicina. Lahko se varno uporabljajo pri zdravljenju razdražljivosti, depresije, depresije, nihanja razpoloženja in lahke nevroze. Toda preden boste naredili kakršno koli posebno izbiro v korist določenega orodja, se morate posvetovati s strokovnjakom..
Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravstveni komentator, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije.