Noseča ženska, kot nobena druga, mora strogo spremljati kakovost hrane, ker lahko slaba hrana in neuravnotežena prehrana negativno vplivata na rast in razvoj nerojenega otroka..
Fotografija: ..com. Avtor: tycoon.
Tudi izdelki, ki so popolnoma varni za osebo v njegovi dnevni prehrani, včasih povzročijo zaplete med nosečnostjo. Za vas je dobra novica: med ni nevaren izdelek..
Naravni med vsebuje vitamine in mikroelemente: tiamin, riboflavin, vitamin B6, pantotensko kislino, kalcij, železo in baker, magnezij in fosfor, mangan, natrij in cink. Vendar pa ima veliko kalorij in ogljikovih hidratov: 1 čajna žlička vključuje 64 kalorij in 7 g ogljikovih hidratov.
Nosečnice se morajo same odločiti, koliko medu jesti vsak dan. Vendar ne pozabite, da veliko število kalorij in sladkorja, če ga jemljete redno, blokira druga hranila, ki jih potrebujete vi in vaš otrok. Zato je bolje, da čebelarski izdelek omejite na 3 žlice na dan..
Koristi
Zdravniki se strinjajo, da je naravni med med nosečnostjo zelo uporabna stvar. Kljub temu se posvetujte s svojim zdravnikom, preden naletite na kozarec te naravne sladkosti, kot je Winnie Pooh.
Med v nosečnosti je varen in učinkovit način, da se znebite nekaterih zdravstvenih težav. Na primer, če imate vneto grlo, žlica te sladkosti skupaj z vročim čajem prinese olajšanje, lajša boleče grlo, povečuje imuniteto. In kar je najpomembneje - brez tveganja, povezanega z jemanjem zdravil..
Združenje American Pregnancy Association priporoča mešanje 1 čajne žličke medu v kozarcu toplega (ne vročega) mleka, da se znebite zgage - pogosta težava med nosečnicami..
Škoda
Med lahko vsebuje spore bolezni, ki pri dojenčkih povzročajo razvoj botulizma. Zato je prepovedano dajati zdravilo otroku, mlajšemu od 12 mesecev, ker lahko povzroči resno zastrupitev s hrano. Pri prvih znakih bolezni (zaprtje, šibek krik, težave s prehranjevanjem, oslabljena mobilnost) se je nujno treba posvetovati s pediatrom.
Nekatere ženske napačno verjamejo, da je uživanje medu med nosečnostjo tudi nevarno. To je napačno prepričanje. Za razliko od črevesja dojenčka, so čreva odraslega nasičena z koristnimi bakterijami, ki preprečujejo rast in razvoj spore botulizma. Zato je med nosečnostjo mogoče in potrebno jesti med..
Obstaja impresiven seznam živil, ki jih ne smete jesti, medtem ko nosite otroka, kot je radič.Toda naravni med na tem seznamu se ne sme zabeležiti. Je varen za vaše zdravje, razen če imate alergije..