Moč

Lingonberry koristne in škodljive lastnosti

Lingonberry je zimzeleni grm z majhnimi rdečimi jagodami, ki se nabirajo v jesenski sezoni. Že dolgo, ko so bile te jagode imenovane čarobne, čudežne, in vse zaradi bogate kemične sestave.

Brusnica ne daje le gastronomskega užitka, temveč zagotavlja tudi prave koristi za zdravje - jagode se uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni.

Kemična sestava in vsebnost kalorij

Hranilna vrednost 100 g: \ t 

  • Vsebnost kalorij: 46 kcal
  • Beljakovine: 0,7 gr
  • Maščoba: 0,5 gr
  • Ogljikovi hidrati: 8,2 gr

Prikaži celoten seznam

  • Prehranska vlakna: 2,5 g
  • Organske kisline: 1,9 grama
  • Voda: 86 g
  • Mono - in disaharidi: 8,1 gr
  • Škrob: 0,1 g
  • Pepel: 0,2 g

Elementi makra:

  • Kalcij: 25 mg
  • Magnezij: 7 mg
  • Natrij: 7 mg
  • Kalij: 90 mg
  • Fosfor: 16 mg

Vitamini:

  • Vitamin PP: 0,2 mg
  • Beta-karoten: 0,05 mg
  • Vitamin A (ER): 8 mcg
  • Vitamin B1 (tiamin): 0,01 mg
  • Vitamin B2 (riboflavin): 0,02 mg
  • Vitamin B9 (folni): 0,03 µg
  • Vitamin C: 15 mg
  • Vitamin E (TE): 1 mg
  • Vitamin PP (ekvivalent niacina): 0,3 mg

Elementi sledenja:

  • Železo: 0,4 mg
  • Mangan: 0,65 mg

Upoštevana jagoda lahko uživa katerokoli osebo, ne glede na telesno težo - kalorična brusnica samo 46 kcal na 100 gramov, kar je izredno majhno za telesno maščobo.

Toda njegova kemična sestava je zelo bogata, poleg tega - vse komponente so tako kompetentno naravnane po naravi, da predstavljajo pravi medicinski kompleks. Tu so samo nekateri elementi: škrob, vitamini P, B, A, C, E, organske kisline, železo, monosaharidi, mangan, disaharidi, prehranska vlakna.

Koristne lastnosti brusnic

Menijo, da so najbolj uporaben del obravnavanega grmičevja listi - že dolgo se uporabljajo v tradicionalni medicini, koncentrirajo večino vseh uporabnih sestavin.. Na primer, listi brusnice in deloma tudi jagode imajo naslednje učinke:

  • tonik;
  • razkužilo;
  • antipiretik;
  • diuretik;
  • tonik;
  • vitamin;
  • celjenje ran;
  • anthelmintik;
  • diuretik;
  • choleretic;
  • antisclerotic in drugi.

Če lončnico obravnavamo kot zdravilo, se uporablja za zdravljenje številnih bolezni.. Najpogosteje se šteje grm:

  • gastritis z nizko kislostjo želodčnega soka;
  • revmatizem;
  • visok krvni tlak;
  • artritis;
  • avitaminoza;
  • odlaganje soli;
  • nevroza in depresija;
  • koronarna bolezen srca;
  • tumorji benigne in / ali maligne narave;
  • diabetes;
  • debelost;
  • notranje krvavitve različne etiologije;
  • urološke patologije.

Če so se v tradicionalni medicini prej uporabljali le deli zadevnega obrata, se lahko kupijo homeopatska zdravila, zdravila, kozmetični pripravki na osnovi listov in jagodičevja..

Škodljive lastnosti brusnic

Najprej morate zagotovo vedeti, da alergije na lingonberije (jagode in liste) ni. To je precej enostavno, da ugotovimo to točko - morate zgnetiti eno jagodičevje in previdno namažite nastalo maso na komolcu (notranja stran), po pol ure pa bo rezultat - če se koža ne spremeni, lahko varno uporabljate brusnice in jih uporabite kot zdravilo. V nasprotnem primeru morate zapustiti to rastlino..

Drugič, vsebnost kemične sestave organskih kislin lončnic povzroča kontraindikacijo za uporabo te rastline ljudem z diagnozo:

  • gastritis s povečano kislino želodčnega soka;
  • nizek krvni tlak;
  • razjeda želodca in / ali razjeda dvanajstnika;
  • urolitiaza.

Prosimo, upoštevajte: v primeru navedenih bolezni je strogo prepovedano uporabljati sveže brusnice. Glede na možnost uporabe različnih zdravil na rastlinski osnovi se morate posvetovati z zdravnikom..

Kako jesti brusnice

Da bi dobili želeni terapevtski učinek, je priporočljivo vnaprej razumeti pravila uporabe zadevne rastline.. Tukaj je nekaj priporočil strokovnjakov.:

  1. Sok brusnice bo pomagal normalizirati in stabilizirati psiho-emocionalno ozadje, izboljšati delovanje centralnega živčnega sistema, odpraviti glavobole in splošno slabost.
  2. Sveže jagode zmanjšajo količino "slabega" holesterola v krvi, lahko se zaužijejo tudi za preprečevanje ateroskleroze, pri zdravljenju koronarne bolezni srca in visokega krvnega tlaka..
  3. Sok iz jagod jagodičevja blagodejno vpliva na črevesno funkcijo - zlasti izboljšuje njeno peristaltiko, lajša kronično zaprtje, normalizira mikrofloro.
  4. Lingonberry infuzija listov pomaga pri spopadanju z boleznimi ledvic in jeter, žolčnika - mora biti ena od sestavin v kompleksni terapiji.

  1. Mešanica jagod brusnice z medom je uporabna za tuberkulozo, pljučnico, bronhitis, kronične in akutne oblike toka, pri kašlju s krvjo.
  2. Lignon jagode bistveno povečajo učinek protibakterijskih zdravil in sulfonamidov - ta izdelek zdravniki priporočajo za uporabo ljudem, ki so v obdobju okrevanja po hudih boleznih in / ali kirurških posegih..
  3. Brusnice listov decoction bo koristno za protin, kronično utrujenost, zmanjšano odpornost, zdravljenje kožnih bolezni. Takšne decoctions bo rešil nosečnico od edema v drugi polovici nosečnosti, pomaga pri hitro zdravljenje bolezni ustne votline (stomatitis, gingivitis) \ t.

Lingonberry ni le okusna jagoda, ki se uporablja za pripravo sadnih pijač, pite, marmelad in kompotov. Ta grm, majhne velikosti, lahko prinese oprijemljive koristi za zdravje ljudi - tudi če ni potrebno izvajati terapije s pomočjo brusnic, nikoli ni dobro okrepiti imunski sistem, zmanjšati kronično utrujenost in izboljšati psiho-emocionalno ozadje..