Pri zdravih ljudeh kri teče prosto skozi vene in arterije. Toda mnogi ljudje trpijo zaradi pretirano debele krvi, ki nenehno tvori strdke. Ti strdki prej ali slej privedejo do srčnega napada ali kapi. Takim bolnikom so predpisana zdravila za redčenje krvi. Nekatere lastnosti imajo podobne lastnosti. Vključite jih v svojo prehrano, da olajšate pretok krvi..
Fotografija: ..com. Avtor: lookaround.
Česen
Česnovi stroki z močnim specifičnim vonjem in okusom so bogati z zdravilnimi antioksidanti. Visoki krvni tlak, debela kri, visok holesterol, negativna agregacija trombocitov so glavni dejavniki tveganja za srčni napad. Česen se bori s temi fenomeni. Tako svež in suh izdelek kot tudi česnovo olje imajo koristne lastnosti..
Ginger
Ginger se tradicionalno uporablja za pomoč pri prebavi in srcu, z želodčnimi težavami, drisko, slabostjo, artritisom in kolikami. Ta začimba razbremeni simptome prehlada in gripe, zmanjša vnetje, lajša glavobole. Poleg tega ingver razredči kri, pospešuje sprostitev krvnih žil in srčne mišice, znižuje raven holesterola, preprečuje strjevanje krvi in spodbuja normalen pretok krvi..
Ribje olje
Ribje olje je koncentriran vir omega-3. Vsebuje dve ključni sestavini s seznama esencialnih maščobnih kislin, ki jih telo enostavno absorbira: DHA in EPA. Ti naravni koagulanti spreminjajo sposobnost trombocitov, da se držijo skupaj, zmanjšajo nastajanje vnetnih snovi in preprečijo kopičenje na stenah arterij..
Salicilati
Salicilati so na voljo v številnih živilih. Podobno kot dobri stari aspirin raztopijo kri, blokirajo njen mehanizem strjevanja z vitaminom K in naravno zmanjšajo vnetje..
Med izdelki z visoko vsebnostjo salicilatov je na prvem mestu sadje in zelenjava: rozine in suhe slive, češnje in brusnice, borovnice in jagode, grozdje, mandarine in pomaranče ter listnate zelenice. Salicilati so prisotni tudi v kisu, vinu, listih poprove mete, naravnem medu, jabolčniku.
Viri vitamina E
Po mnenju ameriških strokovnjakov za prehrano iz inštituta Linus Pauling zadostna raven vitamina E zmanjša verjetnost krvnih strdkov za 21%. Prehranski dodatki s tem vitaminom se pogosto pripisujejo osebam z vensko trombembolijo. To je zelo nevarna bolezen, pri kateri se krvni strdek, ki nastane v veni, spusti. Lahko vstopi v pljuča, srce ali možgane in popolnoma blokira pretok krvi..Naravni viri vitamina E, ki redčijo kri: rastlinska olja (oljčna, sončnična in žafranična), arašidi, lešniki in mandlji, cela zrna in zelenjava (špinača, korenje in avokado).