Dolgo časa je verovalo, da se človek rodi z genetsko programiranim nivojem inteligence, in vsak od nas lahko izkoristi že obstoječi intelektualni "varovalko". Vendar je to mnenje znanstveno zavrnjeno, znanstveniki so dokazali: oseba lahko razvije in trenira svoje možgane za nedoločen čas, tako kot drugi deli telesa. In da bi postali pametnejši, sploh ni potrebno hiteti z razvojem sofisticiranih znanstvenih sistemov ali se dolgočasiti na monotonih treningih. Izboljšanje duševnih sposobnosti prispeva k zanimivemu hobiju.
Hobiji za izboljšanje inteligence: rastemo pametneje s strastjo
Obstaja več milijonov različnih hobi različic. Številne vznemirljive dejavnosti pomagajo ne le odvrniti pozornost od vsakodnevnih skrbi in se sprostiti, vendar imajo velik vpliv na možgansko aktivnost..
Razvojni hobiji prispevajo k nastanku novih nevronskih povezav v našem razmišljalnem aparatu, ki ji pomaga, da deluje bolj dinamično in učinkoviteje..
Takšne koristne in vznemirljive dejavnosti so lahko.
Branje
Oblikuje, razvija domišljijo, pomaga identificirati različne vrste vzorcev, izboljšuje spomin, prispeva k razumevanju določenih procesov in je seveda najboljši antidepresiv, ki si ga lahko predstavljate. Če beremo, doživljamo širok spekter čustev, dobimo veliko informacij, možgani pa se naučijo pravilne interpretacije in uporabe v nastajajočih življenjskih situacijah..
Meditacija
Glavna prednost meditacije je, da pomaga osebi, da bolje razume njihovo bistvo, jih uči, da se osredotočijo, premagajo svoje slabosti in povečajo njihovo stopnjo odnosa. Seveda pa je bolj odporna na stres, ima sproščujoč učinek. Potem se zdi, da je nekaj lažje načrtovano, reševanje različnih vsakodnevnih nalog pa ni tako težko. Sistematična meditacija pomaga razviti popolno samokontrolo in temeljito izboljša spomin in intelekt..
Uganke, uganke, logične igre
Ker je treba naše telo vzdrževati v dobri fizični obliki, za kar ga je treba redno trenirati, tudi možgani potrebujejo sistematičen razvoj kognitivnih funkcij, tako da se kakovost njegove dejavnosti ne zmanjša..
Reševanje ugank, rebusov, kvizov, križank je odlična gimnastika za um. Strast za to vrsto stimulira nastanek novih nevronov v možganih, razvija sposobnost za večopravilnost. Logične igre so koristne za ljudi, starejše od 50 let, ker ščitijo pred pojavom Alzheimerjeve bolezni. In zbiranje ugank, oseba razvije potrpljenje, sposobnost, da se osredotoči na podrobnosti, zato se veliko možganskih funkcij trenira, telo se ohranja v dobri formi.
Vodenje dnevnika
V prid tej vrsti ustvarjalnosti je veliko argumentov. Vodenje dnevnika, predvsem pisanje besedil, pozitivno vpliva na jezikovne sposobnosti osebe, kognitivne lastnosti možganov pa postajajo bolj aktivne. Domišljija se razvija, splošna intelektualna raven se povečuje. Oseba se nauči lepši in jasnejši..
Učenje tujih jezikov
Čeprav to ni lahka naloga, pa obstaja veliko prednosti za takšno strast. Med učenjem človek zapomni veliko pravil in obvladuje nov besednjak. Takšno usposabljanje daje izjemne rezultate pri izboljšanju inteligence. Dokazano je: več tujih jezikov in dovolj dobre ravni, ki jo človek pozna, bolje je sposoben načrtovati, reševati probleme, hitreje sprejemati odločitve.
Ko ste začeli s koristnim hobijem (ali celo nekaj), vas ne bo le zanimalo, da boste porabili čas, vaša strast se bo izplačala stokrat, spodbujala bo razvoj vseh oddelkov miselnega aparata.
Nikoli se ne naveličajte učenja novih stvari! Ne pozabite, da hobiji, ki so koristni za učinkovito delovanje možganov, naredijo vsako osebo zanimivo, raznoliko in duševno razvito osebo.!