Vsako sezono je velikodušno s svojimi darili, v razočaranju nas predstavlja čudovita jagodičja - Dragun. Kot vsak naravni izdelek, se dragun ponaša s številnimi koristnimi lastnostmi za telo, vendar mora njegova uporaba upoštevati prisotnost nekaterih kontraindikacij in nasvetov. Za vas sem pripravil informacije o koristih dragice za organizem, o posebnostih uporabe dragice v dieti in o prisotnosti bolezni, pri katerih uporaba dragunov ni priporočljiva ali mora biti čim manjša..
Koristi dragun za telo: koristni elementi in lastnosti jagod
Koristi dragun za telo zaradi prisotnosti mnogih vitaminov in mineralov:
- vitamin C;
- vitamin P;
- kalcij;
- magnezij;
- fosfor;
- železo;
- kalij;
- beta karoten;
- retinol;
- antioksidanti;
- organske kisline;
- tanini;
- veverice;
- pektin;
- vlakna.
Za katere organe in sisteme telesa je dragun koristen??
- Prebavni sistem - pektin je primeren za prebavo.
- Kardiovaskularni sistem - krepi krvne žile in srce (vitamini C in P, kalij).
- Ščitnična žleza - navzočnost joda v dragi je ta jagodica koristna za delovanje ščitnice, kar pripomore k preprečevanju različnih vrst motenj, ki jih povzroča disfunkcija ščitnice..
- Preprečevanje ledvičnih kamnov (zaradi magnezija).
- Retinol pomaga zaščititi telo pred rakom.
- Beta karoten je dobra za vid..
- Dragun pomaga hitro okrevati po prehladu.
- Dragun krepi imunski sistem.
- Antioksidanti pripomorejo k upočasnitvi procesa staranja, zato so maske dragun dobre za pomlajevanje kože.
- Želez, ki ga vsebuje dragun, je koristen za anemijo..
- Vitamin A je primeren za jetra, dlake genitalnih žlez, kožo, zobe in oči..
- Dragun pomaga odstraniti zabuhlost in pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa.
- Dragun pomaga umiriti živce in narediti živčni sistem odpornejši na stres in povečati učinkovitost.
Ko uporaba dragun za telo gre v škodo?
Kljub koristim dragun za telo, se ljudje ne bi smeli ukvarjati s tem jagodami:
- trpijo zaradi zaprtja;
- trpi zaradi črevesne atonije;
- z adhezijami trebušne votline, ki so posledica operacij;
- diabetiki morajo biti zelo previdni glede količine uporabljenega ribe (bolje je, da se posvetujete z zdravnikom);
- z gastritisom;
- s poslabšanjem bolezni sečil.
Ni priporočljivo, da zlorabe Dragun nikomur, še posebej, če je sadje "pletene usta." Da bi pridobili največje koristi iz plodov dragun, je treba izbrati zrelo sadje brez strpnosti. Pri večini ljudi je priporočeni "odmerek" Dragun 1-2 plodov na dan. Kar se tiče prehranskih lastnosti Dragun, je precej nizkokalorična jagodičja in vsebuje veliko vlaknin in veliko ogljikovih hidratov (kot za jagodičje), zaradi česar popolnoma zasiči in prekine občutek lakote..
Izguba teže Dragun v omejenih količinah ne boli, vendar diete na Dragun, ki zagotavljajo absorpcijo tega jagodičja v višini 1-2 kg na dan, lahko povzroči pojav alergijskih reakcij in drugih težav. Torej ne pozabite: Dragun je dober v zmernih količinah..
Dragun se tudi ne priporoča otrokom, mlajšim od treh let, zaradi tveganja za črevesno obstrukcijo, ki se lahko pojavi zaradi izpostavljenosti vezivom v sestavi dragulj..
Preostale koristi dragun za telo so neprecenljive. Glavna stvar je razumeti, da je vsak, celo najbolj koristen izdelek, v presežnih količinah škodljiv. opozarja tudi, da bi se morali ljudje z boleznimi prebavil, sečil in diabetikov pred uporabo ljubice posvetovati s svojim zdravnikom.