Naš obraz je lastnost našega zdravja. Kršitev celovitosti telesa in dela kateregakoli organa neizogibno vodi v vtiskovanje stanja na obraz.
Ne gre za izražanje čustev na obrazu, ki delujejo v primeru bolečine ali neugodja. Pri nekaterih patoloških procesih se spremeni barva kože na obrazu. Pogosto je oseba kriva za to, da koža postane bleda, rjava ali siva.
Razlogi za ta videz so lahko najpreprostejši, od slabega spanca do resnih zdravstvenih težav. Članek obravnava vzroke za obarvanje kože in metode za odpravo tega pomanjkanja videza..
5 povzroči spremembo barve kože
Človeška koža opravlja številne funkcije, na njem je veliko živčnih končičev, ki jo povezujejo s številnimi organi in sistemi, predvsem pa z možgani. Zato je barva kože odvisna od dobro usklajenega dela vseh organov..
Če opazite, da se barva kože spremeni v smeri rumene, modre, rumene ali zelene barve, se takoj posvetujte z zdravnikom. Takšne spremembe pomenijo prisotnost najmočnejših patoloških procesov v telesu, ki so nevarni za življenje..
Če je polt lahko opisana kot rdečkasta, bleda ali dolgočasna - pregledajte svojo prehrano, navade, dnevni režim, izmerite pulz, temperaturo in tlak.
Vzroki nezdrave barve kože
Razlog # 1 - disfunkcija prebavnega trakta
Še posebej škodljivo za polt vpliva na prebavo. Pri zaprtju pride do kopičenja iztrebkov, ki prispevajo k širjenju strupenih snovi po vsem telesu. Če ste zaskrbljeni zaradi trajne prebavne motnje, ta problem povzroči tudi razbarvanje kože. Bodite pozorni na zvoke v procesu prebave, pogostost potovanj na stranišče, občutek bolečine ali teže v črevesju, napenjanje. Če se zazna nelagodje, je vredno obiskati gastroenterologa in opraviti pregled.
Tako, da sta želodec in črevesje vedno normalna, za zajtrk jedite kašo s suhimi marelicami, rozinami, jabolki in medom. Tako zdrav zajtrk bo pripomogel k izboljšanju presnove, normalizaciji delovanja prebavil in izločevalnega sistema..
Nega na domu: kaj pomeni raje
Razlog številka 2 - Napačna dnevna rutina in pomanjkanje spanja
Pomanjkanje spanja ali nezadostna količina negativno vpliva na dobro počutje in tonus kože na obrazu. Poleg razbarvanja kože so pod očmi vreče, temni krogi, obrazi padajo. Telo potrebuje spanje 6-8 ur, odvisno od cirkadianih ritmov. Poleg tega ne smete le spati določenega števila ur, temveč tudi prilagoditi vaše spanje in budnost. Če greste v posteljo po 23. uri in spite pred kosilom, to tudi ni v korist splošnega stanja in barve kože. Najboljši čas za spanje je 22.00 ali 23.00..
Razlog številka 3 - pomanjkanje kisika
Slabo prezračen zrak v zaprtih prostorih povzroča zdravstvene težave. Razlog za vse: pomanjkanje kisika. Pljučnemu sistemu primanjkuje kisika, še manj v krvi, v možgane pa vstopi le majhen odmerek. To lahko povzroči omotico, šibkost, zehanje, zaspanost in posledično sivo barvo kože..
Express obraza: prednosti in značilnosti hitrih postopkov
Prostor dnevno zračite pred spanjem. Na delovnem mestu ne ostanite ves dan v pisarni, hodite 20 minut po ulici. Od dela se vrnite peš, vsaj nekaj postankov. Dihajte do konca, poravnajte ramena.
Razlog # 4 - Napačna moč, napačen način napajanja.
Med drugim pa fascinacija s sladko ali moko vodi do preobremenitve želodca in črevesja, kar je polno prebavnih motenj. Posledično so na obrazu vidne motnje v delovanju želodca in črevesja - pojavijo se spremembe barve kože, akne in rdečina. Alkohol ima tudi škodljiv učinek na barvo kože, zastrupitev povrhnjice in dermisa s strupenimi snovmi..
Poleg tega lahko napačen način prehranjevanja povzroči bledo in sivo polt. Pomanjkanje zajtrka in polnega obroka, prenajedanje v večernih urah ali pomanjkanje hrane skozi ves dan in bogata večerja lahko vodijo ne samo do sprememb v barvi kože, ampak tudi do videza zabuhlost..
Prilagodite svojo prehrano, prilagodite način prehranjevanja z načinom dneva - in vedno boste uživali svežo polt.
Urnik nege kože: lepotni razpored
Razlog 5 - Slabe navade
Obstajajo stvari, kot so "kadilski sindrom" ali "kadilski obraz", po značilnih značilnostih, ki jih lahko prepoznamo, da je prisotna slaba navada kajenja. Glavne značilnosti: sivkast in neumen ton kože, prezgodnje gube, suha koža, potopljeni obrazi, globoko izražene nazolabialne gubice. Cigaretni dim poveča količino ogljikovega monoksida v krvi in povzroči krč kapilar. Koža ne prejme dovolj mikrohranil, izgubi turgor in vlago. Tako se spremeni barva kože in njena struktura: suhost, povešanje, prezgodnje staranje.
Če niste zadovoljni z barvo kože in zdravjem, povezanim s kajenjem, se odreknite tej navadi in uporabite več izdelkov, ki pomagajo odpraviti toksine in nikotin..
Glejte tudi: Ducat živil, ki odvzamejo nikotin, pomagajo telesu, da si opomore od kajenja.
Kako obnoviti zdravo kožo
Razmislite o osnovnih priporočilih za obnovitev barve kože in ohranjanje zdravega sijaja:
- premakniti več;
- zaspite dovolj;
- ne pozabite na jutranjo vadbo;
- jesti zdravo hrano;
- ne pozabite na vitamine;
- pijte vsaj 2 litra vode na dan.
Upoštevajte nasvete strokovnjakov, kako obnoviti polt. priporoča odpravo dejavnikov, ki povzročajo razbarvanje kože, da se izboljša videz in dobro počutje..