Vikend - to je čas, ko si lahko dovolimo, da se sprostimo dobesedno v vsakem smislu. Vendar imajo pogosto "grozljivi vikendi" svoje posledice. Ponujamo vam izdelke, ki bodo pomagali pri čiščenju telesa s toksini..
Česen
Česen je pomembna sestavina. Ne samo, da daje jedi odlično aromo in okus, ampak tudi pomaga aktivirati encime, ki vas rešijo pred toksini. Vsebuje alicin in selen, ki tudi pomagata očistiti jetra. Študije kažejo, da vam bo sesekljani česen, ki se bo kasneje uporabljal pri kuhanju, pomagal kar najbolje izkoristiti..
Avokado
To okusno sadje ima številne koristi za zdravje, vključno z dobrim čiščenjem jeter, saj pomaga telesu pri proizvodnji glutationa, ki je potreben za izpiranje toksinov..
Brokoli
Brokula, skupaj z drugimi križnicami, kot so cvetača, brstični ohrovt ali belo zelje, pak choi ali vodna kreša, je odlična za čiščenje telesa. Brokoli vsebuje vitamine B in C, poveča količino glukozinolatov in izboljša proizvodnjo encimov v jetrih..
Grenivke
Majhna kozarec grenivkinega soka z visoko vsebnostjo vitamina C pomaga stimulirati proizvodnjo posebnih encimov, ki so odgovorni za izločanje toksinov..
Zeleni čaj
Zeleni čaj je poln antioksidativnih sestavin, imenovanih katehini. Kofein je lahko pretežek za jetra, zato poskusite redni čaj ali kavo zamenjati s skodelico zelenega čaja. Vaša jetra se vam bodo za to zahvalila..
Kurkuma
Ta začimba lahko pomaga jetra znebiti rakotvornih snovi..
Limone
Za čiščenje telesa stisnite pol limone v skodelico tople vode, da dobite čaj, ki stimulira jetra..
Drugi proizvodi, ki pomagajo očistiti telo, so: pesa, korenje, zelenice, jabolka, oljčno olje, žita, oreški, jagode, jogurt in rdeče grozdje.