Zima ogroža ne le hladno, temveč tudi različne bolezni. In zadeva ni v tistih sezonskih, na katere se splošno prebivalstvo zanaša v hladni sezoni. Kronične bolezni so še posebej nevarne. Med njimi so bolezni srca in ožilja, endokrini in kostni sistem. Njihova relapsa lahko pacienta pripelje ne le v bolnišnično posteljo, ampak tudi za invalidnost. Da bi to preprečili, morate sprejeti nekatere ukrepe previdnosti in ne pozabite: ne šali se z boleznijo. Vključno pozimi.
Kako preprečiti razvoj kroničnih bolezni?
Pozimi več možganov in srčnih napadov. V hladni sezoni zdravniki navajajo več primerov možganske kapi in srčnih napadov. To je posledica tlačnih sunkov. Dejstvo je, da nizka temperatura zraka zvišuje arterijski krvni tlak zaradi ozkih nihanj atmosferskega tlaka. To je še posebej nevarno za starejše ljudi, ki trpijo za hipertenzijo..
- Nadzor tlaka. Vsak dan ga izmerite, da se pravočasno obrnete na zdravnika..
- Sledite dieti: ne - hitre ogljikove hidrate, da - počasi.
Pozimi se poveča bolečina v sklepih. V hladnem obdobju so posebej prizadeti bolniki z osteoartritisom. Dejstvo je, da zaradi visoke vlažnosti bolečina postane bolj opazna kot na primer spomladi.
Pozimi smo tudi dovzetni za različne vrste poškodb in zlomov. Lahko se pomaknete na ledeno stezo in dobite ne samo dislokacijo ali zvonjenje, ampak tudi resno poškodbo..
- Da se zaščitite pred nesrečo na ledu, izberite udobne čevlje z nedrsečim podplatom..
Hladni čas je test za mehur. Ženske so še posebej ranljive. Pogosto v tem času doživljajo neugodje zaradi mehurja. Njegovi simptomi - pogosti obiski stranišča in bolečine pri uriniranju.
- Da bi preprečili razvoj cistitisa, nosite toplo bombažno spodnje perilo. Ščiti genitalije pred nizkimi temperaturami..
- Prenehajte z vrvmi in tesnimi hlačami. Dobro so poleti, ne pozimi.
V območju posebne pozornosti: kronične bolezni pozimi
Herpes se kaže v mrazu. Nosilci tega virusa so 80% svetovnega prebivalstva. V načinu mirovanja se ne daje sam. Aktivira se pod vplivom preobremenitve, napetosti, velikih temperaturnih padcev, suhega zraka. Najpogostejši herpes je okoli ust ali nosu..
- Močna imunost - najboljša zaščita pred herpesom.
Zima - izpit za alergije. Bolniki, ki so nagnjeni k alergijam, morate v hladnem obdobju posebno paziti. V tem času se na pregretih, vlažnih in redko prezračevanih območjih razvijejo številni alergeni. Lahko povzročijo hud napad astme in oslabijo imunski sistem..
Preprečevanje ponovitve je zelo preprosto. V ledenih dneh pogosteje zrak
posteljno perilo. Skoraj vsi pršice, ki so najpogostejši alergeni, umrejo pri -18 ° C.
- Temperatura zraka v prostorih ne sme presegati 22 ° C.
- Za ohranitev vlažnosti v stanovanju bodo pomagali posebni vlažilniki. Če niso, ne bodite leni, da pogosteje obrišete tla..
- Poskrbite za svojega ljubljenčka. Obrišite njegov plašč z vlažno krpo in previdno očistite ležišče hišnega ljubljenčka pred prahom..
Zimske težave diabetikov. Takšni bolniki so dovzetni za različne vrste glivičnih okužb. Oslabljeno telo se jim slabo upira. Še posebej pozimi, ko je koža najbolj izpostavljena temperaturnim skrajnostim. Zunaj je veter hladen in suh, v apartmajih pa vroče in suho. To lahko pri teh bolnikih povzroči atopični dermatitis..
- Pazite, da zrak v stanovanju ni suh. To bo pomagalo vlažilec. Če ne, obrišite tla pogosteje..
- Hranite suho kožo. Nenehno navlažite s posebnimi izdelki..