Jejte in izgubite težo nizkokaloričnih sladic ne bo boljše

Okus poletja je okus vseh vrst sladic, velikodušno okusenih z zrelimi jagodami in sadjem. Vendar pa zavedanje, da lahko z dodatnimi centimetri vplivajo na pas, povzroči, da mnogi zapustijo te sladkarije. Odločitev je seveda pravilna, če govorimo o visokokaloričnem pečenju.

Ampak lahko kuhamo nizkokalorične sladice, ki niso le okusne, ampak tudi uporabne, pravi absolutni svetovni prvak v umetnosti peciva, avtor številnih kulinaričnih uspešnic Alexander Seleznev in deli pripravo takšnih sladic z .

Rdeča barva poveča energijo in izboljša prekrvavitev.

Rdeča barva se ne imenuje barva življenja. On je tisti, ki spodbuja živčni sistem in nas spodbuja k ukrepanju. Na ravni krvnih žil prispeva k sproščanju adrenalina v krvi in ​​izboljšuje krvni obtok..

Če se počutite šibko, je potrebno rdeče zdravljenje. Pojdi v kuhinjo in pripravi jagodno pito.

Za pripravo jagodne pite boste potrebovali:

  • 500 g moke;
  • 200 gramov jagod;
  • 150 g margarine:
  • 100 g kisle smetane;
  • 100 g sladkorja;
  • 50 g konjaka (rum);
  • 20 g masla;
  • 1 jajce;
  • cimet, vanilija, limonina lupina (po okusu);
  • ščepec soli, soda, pogašen s kisom.

Zmešajte kislo smetano, pol sladkor, vanilin, cimet, limonino lupino in pogasite z kisom v moko. Moko v mokasto moko pogasite in v njej naredite vodnjak. Na njem pretepite jajce in dajte rezine margarine. Vse zmeljemo, zamesimo testo in ga eno uro položimo v hladilnik.

Testo zmešamo in ga položimo na namaščeno obliko. Pečemo 1 uro pri 180 ° C..

V ponvi segrejte maslo, dodajte preostali sladkor in ga karamelizirajte. Nalijte sesekljane jagode, nalijte konjak. Kuhamo in zgostimo. Okrasite torto z jagodami in nalijte nadev.

Rumene sladice normalizirajo presnovne procese

Rumena barva je odgovorna za solarni pleksus, ki je na fizični ravni odgovoren za imuniteto in na čustveni ravni - za razpoloženje..

Blockcode Ta barva ima dvojno obremenitev: popravlja delovanje tako pomembnih organov, kot so jetra, žolčnik, črevo in pomaga pri proizvodnji endorfina - hormona veselja..

Ker so sladke sladice pripravljene z jabolki, bananami, agrumi, pomagajo izboljšati presnovne procese in se znebiti prekomerne telesne teže. Na primer z uporabo melonine pogače.

Za torto iz melone boste potrebovali:

  • 0,5 kg melone;
  • 1 kozarec mlečne kreme;
  • 150 g peciva;
  • 150 gramov čokolade (bela);
  • 4 žlice. l sladkor;
  • 2 žlici. l koruzni kosmiči;
  • 10 g želatine.

Pecite piškote, raztopite čokolado v vodni kopeli. Zmešajte te sestavine, dajte v obliko. Naj se ohladi.

Pulpa melona premagal z mešalnikom na konsistenco pire krompirja. Dodamo staljeno želatino, dodamo stepeno smetano in sladkor. Vse zmešajte in ga položite na piškote. Okrasite z rezinami melone.

Zelena pomaga zmanjševati holesterol v krvi

Zeleno se upravičeno imenuje barva upanja. In ne zaman. To je recept za mladino, saj ga na fizični ravni pomaga podaljšati. Zelena barva, ki je odgovorna za delovanje kardiovaskularnega sistema, preprečuje pojav srčnih napadov, saj pomaga zniževati raven holesterola v krvi..

Nizkokalorične zelene sladice imajo analgetičen učinek, spodbujajo strjevanje krvi in ​​obnavljajo dihalno funkcijo..

Zeleni čaj je popolna terapija za izboljšanje delovanja srca..

Za pripravo zelenega čaja potrebujete:

  • 2 olupljeni in rezani kivi;
  • 2 žlici. l sladkor;
  • 4 žličke. želatina;
  • 1 čajna žlička. Zeleni čaj;
  • listi metine;
  • sok limete;
  • vode.

Združite zeleni čaj s sladkorjem, dodajte 2 žlici. l in ponovno zmešamo. Mang pivo, pustite, da se skuha. Potem, ko listi iz infuzije odstraniti, in ga vlijemo v maso zelenega čaja. Mešajte, da raztopite sladkor, nato vlijte predhodno razredčeno in oteklo želatino. Strain. Prelijte s smetano, ohladite in pustite, da se popolnoma zmrzne. Postrezite, zalijte z limoninim sokom in obložite z rezinami listov kivija in meta.

Barvna terapija nizkokaloričnih sladic ni omejena le na te barve. Poskusite uporabiti druge.

Na primer, pomaranča pomaga pri lajšanju glavobolov, kar pomeni, da bo običajna tabletka nadomestila marelični džem..

Temno modre in vijolične barve krepijo žile in izboljšujejo vid, zato je pomembno, da uživate v svežem grozdju, zrelih borovnicah ali robidih. Plodovi nas zavestno "potiskajo" s svojo barvo, ki jim jo dajejo fitonutrienti - naravna hranila. Slednji imajo poleg barv tudi antioksidantne in protivnetne učinke..