V našem telesu je več kot 3.000 encimov, ki kot katalizatorji vstopajo v kompleksne biokemične reakcije in tako zagotavljajo čiščenje in posodabljanje telesa. In ko so izpolnili svoje poslanstvo, propadejo, kar omogoča novim encimom, da nadaljujejo svoje delo..
Zahvaljujoč encimom, se meso prebavi z želodčnim sokom in, če se razcepi v beljakovine, pomaga krepiti imunski sistem. In škrob pod vplivom sline, ki je prav tako bogat z encimi, se spremeni v sladkor, kar prispeva k povečanju energije.
Zato je tako pomembno vedeti, kje mora telo jemati encime in kako jih pravilno uporabljati..
Encimi zagotavljajo:
- prebavni proces;
- presnova;
- dihanje;
- absorpcija in transport hranil;
- razstrupljanje in čiščenje telesa;
- mišično delo;
- proizvodnja hormonov;
- obnovitev in delitev celic;
- drugih telesnih procesov.
3 komponentni viri proizvodnje encimov v telesu
Številka vira 1. Presnova. Telesne celice sintetizirajo presnovne encime za uravnavanje strukture telesa, vključno z organi, tkivi in krvjo. Ti encimi, ki ustvarjajo nove celice, prispevajo k obnavljanju starih in pomagajo pri spodbujanju hranil, kadar jih telo potrebuje.
Vir 2: Sistem trebušne slinavke proizvaja encime, zaradi katerih se hrana razdeli še naprej..
Glavni podtipi prebavnih encimov:
- amilaza pomaga prebaviti in razgraditi ogljikove hidrate;
- lipaza razgrajuje maščobe v maščobne kisline;
- proteaze.
Številka vira 3. Surova hrana. Encimi, ki jih vsebujejo, pomagajo krepiti imunski sistem, v kombinaciji s hranili pa pomagajo pri obnovi celic, kar je ključ do dobrega zdravja..
Pomanjkanje encimov lahko vodi do izčrpanja telesa.
Glavni dobavitelj encimov so torej izdelki, ki jih vsebujejo. Ko jedemo živila, ki jih ne vsebujejo ali v katerih se razgradijo med toplotno obdelavo, prisilimo telo, da proizvaja sestavine, ki jih potrebuje. To lahko povzroči izčrpanost telesa in s tem oslabitev imunskega sistema, ki ogroža številne bolezni..
Pomanjkanje encimov lahko povzroči bolezni iz drugega razloga. Dejstvo je, da igrajo ključno vlogo pri razstrupljanju.
Na primer, encim katalaza uničuje toksin vodikov peroksid in s tem ščiti celice pred uničenjem. Drugi encimi imajo podobne lastnosti, ki preprečujejo, da bi se organizem "zamašil" in ne prispeva le k njegovemu zdravju, ampak tudi k lepoti..
6 pravil prehrane, ki bodo pomagali dobiti encime
Resnica, da lahko s hrano ohranite svoje zdravje in lepoto, je encim. Vendar le, če so na plošči izdelki, ki jih vsebujejo. Vendar pa, da jih pravilno prenašamo in jih ne uničimo, je celotna znanost, ki vključuje več pravil..
- Naredite prehrano tako, da vsebuje veliko surove zelenjave (zlasti zelene) in sadja. Jejte orehe in semena.
2. Poskusite pripraviti hrano pri nizkih temperaturah in, če je mogoče, izpostavite najmanjšo končno obdelavo.
3. Začnite vsak dan z zelenim koktajlom. Je velik vir encimov.. - Žvečite dobro. Zato sproščate encime in jim omogočite, da hitreje delajo v korist vašega telesa..
5. Prepričajte se, da večina prehrane pade na dan. Tako boste dobili največjo količino encimov in hranil, ki jih vsebujejo..
6. Ne spirajte hrane z vodo. Torej mehčate encime. Piti naj bo največ 30 minut pred obrokom in 60 minut po jedi.
Encimi v službi mladosti in lepote
Encimi niso samo vključeni v proces razstrupljanja. Nadzorujejo
hitrost sproščanja adenozin trifosfata, ki igra pomembno vlogo pri izmenjavi energije in jo zagotavlja vsaki celici v telesu. To ohranja rast las, lepa polt, preprečuje zgodnje staranje..
Pomoč pri encimih:
- odstranite starostne madeže;
- zdravljenje kožnih izpuščajev;
- izboljša polt;
- preprečevanje gub;
- krepitev linije brade;
- zagotoviti rast las.
Izkazalo se je, da prisotnost encimov pozitivno vpliva ne le na zdravje ljudi, ampak tudi na njegov videz. Še več, visoka energija vam omogoča, da ostanete v dobri kondiciji in ne starate prezgodaj..