Pogosto trpimo zaradi različnih bolečin in brez razmišljanja o vzroku njihovega pojava jemljemo zdravila proti bolečinam, da se znebimo neprijetnih občutkov. Bolečina v vratu se pogosto pripisuje neudobnemu položaju med spanjem, bolečin v hrbtu - sedečemu delu, bolečinam v nogah - neprijetnim čevljem ali dolgemu hoje, bolečinam v glavi - spremembam vremena.
Takšno ignoriranje vira bolečine pogosto vodi v ponovitev bolečine in navajeni smo na stik z zdravnikom le, kadar je to nujno potrebno. Danes bo bralce seznanil s čustvenimi viri bolečine, ki so v nekaterih primerih lahko pravi vzrok neugodja..
Čustva kot vir bolečine: mnenje psihologa
Po mnenju psihologinje Susan Beibel (Suzan Babel) lahko človeška čustva vplivajo na resnost kronične bolečine in jo celo povzročijo. Nedvomno so telesne poškodbe in različne bolezni vodilni na seznamu bolečin. Toda čustvene težave, kot verjamejo psihologi, prav tako niso zanemarjene..
Najprej je treba izključiti fizične vire bolečine s pomočjo pomoči kvalificiranih strokovnjakov in šele nato nadaljevati z iskanjem čustvenih vzrokov bolečine..
Glej tudi: 9 vrst odbite bolečine, ki jih ni mogoče prezreti
Spodaj si oglejte seznam bolečin, ki morda niso povezane, na primer z napetostjo mišic, poškodbami ali boleznimi, in sicer:
- bolečine v glavi, vratu, ramenih;
- bolečine v zgornjem in spodnjem delu hrbta;
- bolečine v komolcih in rokah;
- bolečine v kolkih, kolenih, nogah, gležnjih in stopalih.
Čustveni viri bolečine v glavi, vratu in ramenih
Glavobol je lahko povezan s primarnimi potrebami telesa. Migrene in druge vrste glavobolov so lahko znak pomanjkanja vode, hrane ali pomanjkanja ali presežka katere koli snovi v telesu. Vendar je glavni vir bolečine v glavi stres. Počivajte in se sprostite (in to bolj pogosto).
Bolečina v vratu lahko pokaže občutek krivde, od katere se ne morete znebiti. Če sebi ali bližnjemu ne morete odpustiti, poskusite vodeno meditacijo, da se znebite tega občutka..
Glejte tudi: Kje ste poškodovani? Vzroki vztrajnih glavobolov različne lokalizacije
Vsak dan, na naših ramenih, v dobesednem in figurativnem pomenu, je breme problemov. To nevidno breme pritiska na vaša ramena in povzroča bolečino. Naučite se odvrniti od težav, zlasti tistih, ki jih ne morete rešiti..
Čustveni viri bolečine v zgornjem in spodnjem delu hrbta
Zgornji del hrbta začne motiti ljudi, ki ne čutijo čustvene podpore svojih bližnjih. Občutek pomanjkanja ljubezni, potreba po pozornosti in oskrbi so možni viri bolečine na tem področju. Morda je čas, da okrepimo vezi z ljubljenimi ali najdemo ljubljeno osebo. Pojdite na svetlobo in klepetajte z drugimi.
Če vam boli spodnji del hrbta, lahko to pomeni, da niste prepričani o finančni stabilnosti. Poskusite rešiti vse finančne težave, prihranite denar in poskusite pametno načrtovati svoj proračun..
Čustveni viri bolečine v komolcih in rokah
Bolečine v nadlakti in komolci lahko kažejo na pomanjkanje prožnosti. Izkušnje, povezane s spremembami v življenju, so lahko vir bolečin v teh delih telesa. Poskusite se ne zanašati na spremembe, ampak jih sprejmite. Ne pozabite, da je večina sprememb na bolje..
Pomanjkanje druženja lahko vodi v bolečine v rokah.
Potreba po prijateljih in pomanjkanje druženja lahko povzročita bolečino v spodnjem delu rok, vključno z dlanmi. Poskusite aktivno preživeti čas s kolegi ali se srečati s starimi tovariši, da bi ublažili to bolečino in zapolnili pomanjkanje komunikacije.
Čustveni viri bolečine v bokih, kolenih, nogah, gležnjih in stopalih
Bolečina v hipu je lahko znak strahu in nepripravljenosti za napredovanje. Možen vir bolečine v stegnih je lahko tudi odpor do pomembne odločitve. Ne pozabite, da vse težave in ovire obstajajo samo v naših glavah. In, soočeni s svojimi strahovi iz oči v oči, se jih lahko znebite in izboljšate svoje življenje..
Bolečine v kolenu pogosto motijo ljudje, ki jim je všeč, da gredo v skladu z njihovimi zahtevami. Popolno neupoštevanje potreb in čustev drugih, nepripravljenost predati se drugim in potreba po vedno pravici pogosto povzročajo bolečino v kolenih. Razmislite: morda je čas, da se naučite predati.
Spodnje noge lahko boleče zaradi napetosti, stresa ali ljubosumja. Naučite se, da se znebite stresa in zaupate svojemu partnerju.
Glejte tudi: Raztegovanje za celo telo - in bolečine zaradi prenapolnjenih mišic
Bolečine v gležnjih lahko kažejo na pomanjkanje užitka v življenju. Oglejte si zanimive dogodke..
Depresija lahko povzroči bolečine v stopalih. Pridobite nov hobi, dobite hišnega ljubljenčka, pogosteje komunicirajte s prijatelji - in vse se bo končalo.
Samo zdravnik lahko natančno določi vir telesne bolečine, zato priporoča, da se ob pojavu alarmnih simptomov obrnete na specialista. Pozitivno razpoloženje, dobro razpoloženje, obvladovanje stresa in komunikacija z najdražjimi so odlični načini za povečanje učinkovitosti vsakega zdravljenja in preprečevanje čustvenih virov bolečine..