To obdobje se lahko šteje za najboljše in najslabše obdobje v življenju žensk. V tem času so lepše kot kdajkoli prej, vendar trpijo bolj kot kdaj koli prej zaradi najmanjšega znaka kakršnih koli pomanjkljivosti. Starost ne bo prišla kmalu, ampak temelj zrelosti je že položen in odvisno je le od vas, kako močna bo. V članku ugotovite, kako se žensko telo spreminja v obdobju med 20 in 30 let..
Kako se žensko telo spreminja v obdobju med 20 in 30 let
- Kosti se še naprej krepijo. V zvezi s tem, tretji ducat - zelo dober čas za vključitev v vašo prehrano zadostno količino živil, ki vsebujejo kalcij in vitamin D. Poleg tega bi morali preživeti čas vsak dan na moč obremenitve. Zaradi tega bo mogoče spodbuditi rast kostnih celic. Ko ženska doseže menopavzo, začne izgubljati kostno maso, zato mora stalež začeti v tem obdobju.
- Koža se bo spominjala vsega, kar ste naredili zanj. Če ste v mladosti preveč navdušeni nad strojenjem - počakajte na pojav gube po 40 in pigmentne lise po 60. Zato morate vnaprej opozoriti na takšne spremembe vračanja in ne pretiravati s porjavitvijo v mladosti, da ne bi izkoristili prednosti takšnih konjičkov v bolj zreli starosti..
- Teža z vsako leto se lahko poveča in dejstvo, da se telo spreminja, je povsem normalno.
- Menstrualni cikel se končno normalizira. Starost med 20 in 30 let je vrhunec reproduktivnega potenciala ženske, zato menstrualni ciklus v tem času ni več nepredvidljiv..
- Menstrualna bolečina se lahko v tem obdobju poveča. Čeprav se vam je zdelo, da ste v adolescenci doživeli resnične muke v »teh dneh«, lahko po 20 letih premislite. To je posledica dejstva, da je v več kot 20 letih proizvodnja hormona prostaglandina na vrhuncu, kar vpliva na povečanje krčev na začetku menstruacije..
- Morda imate celo več aken kot adolescenca. Akne po 20 letih se pojavijo zaradi povečanja estrogena in progesterona v drugi polovici cikla. Drug razlog za takšne spremembe, povezane s starostjo, je, da so dekleta pogosto preveč naklonjena kozmetiki, včasih pa jo pozabijo sprati, ko pridejo domov..
- Oblika postane bolj zaobljena. Če se vam je bilo nerodno, da vaše oblike niso dovolj ženstvene, se bo po 20 letih telo opazno spremenilo. Ta proces je povezan s hormonskimi spremembami, spremembami v presnovi in naravnem povečanju telesne teže pri večini deklet v tej starosti, ne glede na prehrano in telesno dejavnost. Po 20 letih je nagnjenost k odlaganju maščobe v boke in prsi..
- Zunanji spolni organi lahko postanejo tanjši zaradi dejstva, da pride do prerazporeditve telesne maščobe v telesu..
- Bradavice se lahko spremenijo - areola okoli njih v mnogih ženskah se potemni in poveča. Ni vsakdo soočen s takšno starostno spremembo, vendar je takšen pojav še vedno povsem normalen..
Ženska je lahko lepa v vsakem trenutku in vas starostne spremembe nikakor ne smejo prestrašiti. Glavno je, da ljubite in sprejemate sebe, skrbite za svoj videz s pomočjo pravilne prehrane, športa in ustreznih kozmetičnih postopkov..