Pojavi se nepričakovano in prinaša svoj podpis. Občutki niso prijetni: pekoč v prsih in vzdolž požiralnika, nelagodje, včasih belching, bolečine v trebuhu in popolnoma razvajen užitek prehranjevanja. Najhujše pa je, da je včasih zgaga prvi znak resne bolezni, zato je ni mogoče prezreti. Prav tako je nemogoče predati se njeni milosti - prenašati, medtem ko pomirja njeno vročo gorečnost. Čeprav v boju proti njemu ni lahko zmagati, sem prepričan: če bi preučil navade sovražnika, lahko razviješ učinkovito taktiko, da se ga znebiš.
Zakaj v požiralniku zaznava pekoč občutek: odpravite zgago
Zgaga nastane zaradi povratnega toka želodčne kisline v alkalno okolje požiralnika, ki povzroča draženje sluznice. Slabo delujoči sfinkterji želodca so odgovorni za to - krožne mišice, ki uravnavajo prenos vsebine z enega dela organa na drugega. Zgaga pogosto prizadene tiste, ki imajo povečano kislost želodca. Vendar pa se ljudje z nizko kislostjo soočajo tudi z bolečim pekočim občutkom. Praviloma se počuti kmalu po obroku, čeprav obstajajo primeri, ko se pojavijo neprijetni simptomi ne glede na obrok. Zgaga je zelo zahrbtni pojav: zdi se, da ni nič takega, no, jesti in ustaviti se bo, in s tabletko se bo zelo hitro ustavila. Ampak ali ste vedeli, da zgaga, ki se zgodi le enkrat na teden, poveča tveganje za raka na želodcu 6-krat! Konec koncev, iz kozarca vode s sodo, ne gre nikamor, ampak se skriva le nekaj časa. Če se želite znebiti teh težav, vas mora pregledati gastroenterolog, ki bo predpisal zdravljenje po določitvi vzroka pečenja.
Zgaga, ki se pojavi samo enkrat na teden, 6-krat poveča tveganje za raka na želodcu..
Ki najbolj pogosto trpi zaradi zgage
Pravijo, da je vsaka druga oseba na Zemlji vsaj enkrat v življenju doživela pekoč občutek v prsih. Vendar še vedno obstajajo dejavniki, ki povečujejo tveganje za zgago:
- nezdrava hrana, uživanje začinjene hrane, gazirane pijače, sladkarije, agrumi, paradižniki;
- debelost, nagnjenost k toplosti. Prekomerna teža povzroči povečanje intraabdominalnega pritiska, hrana s kislinami pa se vrže v požiralnik;
- kajenje, alkohol. Nikotin zmanjša mišični tonus sfinkterja in "zapre prehod" želodca v požiralnik. Alkohol prav tako sprošča mišice. Plinski mehurčki, ki obilujejo s pivom in šampanjcem, zagotavljajo ljubiteljem teh pijač neprijetne občutke v požiralniku;
- recikliranje stresa. Stres uničuje telo, povzroča nastanek bolezni srca in ožilja, spolne motnje, zmanjšano odpornost in težave s prebavnim traktom. Najpogosteje je stres povezan s težavami pri delu. Kdor dela v nezdravi psihološki atmosferi ali nadurno, in se sooča s težavami v prebavnem traktu. Zgaga, ki se pojavi kot odziv organizma na stres, povezan z delom, se zgodi tako pogosto, da se pojavi celo izraz „uradna zgaga“;
- bolezni, droge. "Požar v požiralniku" je pogosto spremljevalec bolezni, kot so gastritis, razjeda želodca in dvanajstnika, hernija luknje v hrani, refluksni ezofagitis, simptom operiranega želodca. Pri jemanju antibiotikov, kontracepcijskih zdravil ali zdravil, ki vsebujejo acetilsalicilno kislino, se lahko pojavi neprijeten pekoč občutek;
- nosečnosti V zgodnji nosečnosti, zaradi visoke ravni hormonov, se prebavni procesi upočasnijo. V zadnjih mesecih povečana maternica pritisne na želodec, hrana s kislinami pa je veliko lažje vzpenjati skozi oslabljene sfinkterje..
Kako se znebiti zgago domače načine
Če se občasno pojavi pekoč občutek, lahko uporabite razpoložljiva, preprosta domača sredstva, da se ga znebite:
- Sok korenja, lahka, kumare, redkev lahko povzroči alkalno reakcijo, nevtralizira kislost vsebine, ki se prebija skozi sfinkter;
- Ingver, kamilica. Ginger infuzija ne pomaga le pri slabosti, ampak tudi popolnoma olajša zgago. 1 uro žlico naribano ali drobno narezan ingver nalijte 1 skodelico vrele vode za 10 minut. Odkoja kamilice za pomiritev razdražene sluznice požiralnika.
- Soda bo prihranila, če tableta ni pri roki: 1 uro Spojena soda zmešajte v kozarcu tople vode in pijte. To je najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za zgago. Vendar ne pozabite, da se zaradi te reakcije sprosti ogljikov dioksid, ki je poln želodca. Zato je zatekanje k pomoči sode potrebno le v skrajnih primerih, ki trpijo zaradi peptične razjede in nikoli.
- Med, aloe vera je še posebej učinkovita, če je pekoč občutek posledica gastritisa ali peptične razjede. Grind 3 listi odtajane aloe (morajo ležati v zamrzovalniku za 3 dni), dobro premešajte s 3 žlice. žlice naravnega medu.
- Mandelj pomaga odpraviti zgago, ker nevtralizira želodčne kisline. Odlepite orehe in jih počasi jejte, temeljito žvečite..
- Laneno seme. V ½ skodelice vrele vode zmanjšajo 1 žličko lanenega semena, odstranite iz toplote, ohladite, sev. Tako dobljeno želatinasto snov ščiti, s tankim filmom, sluznice od učinkov kisline.
- Čaj s kumino: 2 čajni žlički kumina varite kozarec vrele vode. Vztrajati 10 min.
- Zdravilo Altea tvori "zaščitno oblogo" na sluznicah. 1 žlica. žlico sesekljanega korena alteje pour 1 skodelico tople vrele vode in vztrajajo 30-45 minut. Strain, pijte 2-3 žlice 30-40 minut pred obroki.
- Mleko (ne več kot 1,5% maščobe). Ampak ne pozabite: mleko z velikim odstotkom vsebnosti maščobe ne bo prineslo olajšave, ampak škode.
- Zdrobljena kreda v mlincu za kavo: za mesec dni ½ čajne žličke pred obrokom.
- Šentjanževka, rman, poprova meta: 1 čajna žlička zelišč, da nalijemo 1 liter vrele vode, vztrajamo v termosu 1 uro. Vzemite mesec dni pred obroki ½ očala.
- Tisočinko: 3 žlice. žlice trave vlijemo 1 liter vode, kuhamo 20 minut. Nato vzemite 3 ure toplega. Sežite, dodajte 3 žlice. žlice naravnega medu. Vzemite vsake 3 ure ½ skodelico za dva tedna.
- Krompirjev sok: 1-2 žlici. žlice 2-krat na dan 30 minut pred obroki.
- Mešanica zelišč origana, šentjanževke, koprive, bokljinih listov (1 čajna žlička) nalijemo 1 liter vrele vode, pustimo 2 uri v termosu. Sežite, dodajte 3 žlice. žlice medu, 5 žlice. žlice masla. Vzemite en teden za 1 žlica. žlice pred jedjo. Ta decoction je dobra, če moti več in belching.
Da se znebite zgage in lajšate bolezen, boste pomagali tudi z nekaterimi vsakdanjimi triki:
- Pozor - na položaj telesa. Neprijetni občutki se lahko povečajo s horizontalnim položajem telesa in z upogibanjem. Zato je v 1-3 urah po zaužitju bolje ne ležati in se ne prepogibati. Tako zakomplicirate kislino skozi sfinkterje.
- Majhne porcije. V prehrani se je treba držati načela, ki je definiran kot »bolje je manj, a več«: deli so manjši, število sej je večje. Jejte 5-6 krat, vendar malo po malo. In še ena ostrina Ilfa in Petrova: »Z žvečenjem hrane temeljito pomagate skupnosti«. Dlje kot bolje žvečite, bolj zdrobljena snov pride v želodec. Ker sfinkterji tvorijo precej ozek lumen v organski votlini, lahko skozi njih prehaja masa zelo tekoče konsistence. Trdna, neprebavljena hrana ne bo dosegla črevesja. Zato si je vredno pomagati želodcu, tako da čim bolj previdno žvečite hrano..
- Spanje na visokih blazinah naj bi prineslo olajšanje: to bo otežilo metanje kisline v požiralnik.
- Svoboda v pasu: odreči se tesnim oblačilom, steznikom, pasom - od vsega, kar lahko povzroči pritisk na želodec.
- Najkasneje do 2 (idealno - 4) ure pred spanjem.
- Ne zlorabljajte (bolje je izključiti) začinjeno, ocvrto, kislo hrano. Pazite tudi na močan čaj, surovo čebulo in česen, čokolado, alkohol, kavo..
Če domača sredstva niso pomagala in se pekoč občutek vrne znova in znova, se je vredno obrniti na specialista, ker so, kot smo se že odločili, z zgago šale slabe.
Kdaj ne bo brez drog
Če ste preizkusili vsa »domača« sredstva, prenehali piti in kadili, pravilno jeste, vendar se ne morete znebiti zgage, potrebujete strokovne nasvete in zdravljenje. Navsezadnje je zgaga lahko simptom hudih bolezni, vključno s sladkorno boleznijo in žolčnimi boleznimi. Poleg tega domača sredstva pomagajo odpraviti pekoč občutek le v primerih, ko ga občasno skrbi.
Lekarne imajo več vrst zdravil za zgago. Kateri od njih naj bi zdravnik sprejel po pregledu.
- Antacidi (Almagel, Maalox, Phosphalugel, Renny itd.) Nevtralizirajo kislost. Nekateri antacidi povzročajo zaprtje ali drisko. Da bi odpravili to motnjo, je bolje dati prednost tistim, ki vsebujejo aluminijev hidroksid in magnezij. Pomanjkanje antacidov je v tem, da olajšujejo največ 2 uri.
- Alginati (npr. Gaviscon), ki reagirajo s kislo vsebino želodca, se spremenijo v plast gela, ki plava na površini želodčne vsebine do 4 ure in vstopi najprej v požiralnik, če pride do odlitka. Ko je enkrat v požiralniku, zdravilo prekriva svoje stene, s čimer preprečuje dražilni učinek kisline na sluznico..
- Antisekretna zdravila zmanjšajo proizvodnjo kisline (Omez, Omeprazol, Ranitidin itd.). Lahko jih vzamete le na recept. Trajanje delovanja - do 8 ur, vendar se učinek ne pojavi takoj, ampak približno eno uro po jemanju zdravila.
- Stimulansi gibljivosti GIT (Motilium, Motilak). Ta zdravila ne zmanjšujejo kislosti, ampak lajšajo simptome refluksa, povečujejo ton sfinkterja in tako pomagajo odpraviti zgago..
Nosečnice smejo jemati Vikalin, Gaviscon, Maalox, Renny, Almagel.
Če se ne boste znebili zgage z uporabo domačih zdravil, se morate posvetovati z zdravnikom. In prej, tem bolje. Navsezadnje lahko pekoč občutek za prsnico pokaže na prisotnost resnih bolezni..
10 zapovedi za preprečevanje zgage
Če ste se vsaj nekajkrat morali znebiti neprijetnega pekočega občutka, sledite naslednjim pravilom:
- zavržene gazirane pijače, ki vsebujejo nevarno zdravje natrijevega benzoata in kalijevega sorbata;
- previdnost pri alkoholu. Resnična "eksplozivna zmes" za občutljive sluznice prebavil so mešanice alkohola in sokov. Suho rdeče vino z visoko kislino stimulira tudi izločanje kisline. Plinski mehurčki, ki jih vsebuje pivo, zvišujejo intraabdominalni tlak, zaradi česar se kisla snov zelo hitro premika v zgornji prebavni trakt;
- redno jesti Nekontrolirani napadi na hladilnik, prenajedanje otežujejo delo prebavil;
- omejitev porabe sladkarij. Prvič, zaradi sladkorja, ki lahko povzroči povečanje kislosti. Poleg tega zaradi nezdrave maščobe za prebavo, pri kateri nastane preveč želodčnega soka;
- Izogibanje strani azijskih jedi, kot tudi vse začinjene hrane. In ne bi smeli velikodušno začiniti domače hrane z začimbami. Začimbe so vsekakor koristne, vendar žal ne za ljudi z občutljivim prebavnim traktom;
- pozabite na ocvrto. Seveda ni nič okusnejšega od hrustljavega ocvrtega krompirja ali piščančje skorje. Toda tudi zaradi njihove sposobnosti, da hitro povzročijo požar v požiralniku, je tudi malo verjetno, da bi se z njimi prepiral. Poskusite jesti kuhano hrano ali, v skrajnih primerih, pečeno v pečici;
- Po obrokih ne pijte čaja od mete. Očesne kapljice so dobre za prebavo ali prenajedanje. Ampak ne za tiste, ki se poskušajo znebiti zgage. Mentol aktivira delovanje želodca in jeter, kar vodi do povečanega izločanja želodčnega soka. Poleg tega je pitje takoj po obroku na splošno škodljivo - za vse in za vse pijače. Če ste že jedli (vendar je bolje, da tega še ne storite), potem pojdite na lagodno sprehajanje po parku;
- manjši citrusi, vključno s sokovi iz njih. Žal, je treba zapustiti skladišče vitamina C, ker je, to je, askorbinska kislina draži sluznico požiralnika;
- Jej tiho, počasi. Tako boste zapolnjeni z manjšo količino hrane in ne boste ogroženi zaradi prenajedanja..
- Jejte dieto, bogato z vlakninami in kompleksnimi ogljikovimi hidrati. Opustite močan čaj, kavo, paradižnik.
Zgobo je težko znebiti, saj ni enostavno opustiti navad in kulinaričnih okusov, ki so se razvili v preteklih letih. Če pa zdravje postavite na eno stran lestvice in drugo pivo s čipi, menim, da bo izbira očitna..