Navada vsakodnevnega pranja pod prho je že dolgo postala sestavni del običajnih higienskih postopkov, na katere se učimo dobesedno iz zibelke. Poleg tega, kolikor je to mogoče, ta postopek ponovimo dvakrat na dan in še vedno ne pozabimo obiskati tuša po vadbi ali v primeru drugih aktivnih telesnih dejavnosti. Vendar pa so mnogi tuji znanstveniki že dolgo dvomili v našo nespremenljivo željo po hiper-čistosti, ki je vodila precej tehtne argumente. Prišel je čas, da ugotovimo, kako se pravilno tuširamo, da ta postopek ne škoduje..
Kako se prhati: zjutraj
Vsak od nas ima svoje individualne želje glede tega, kdaj se raje umijemo pod prho. Ljubitelji jutranjih vodnih postopkov ne razmišljajo o začetku dneva brez okrepljenega jutranjega tuša, ki:
• pomaga odpraviti zaspanost, razveseliti se;
• odstranjuje znoj in druge izločke kože, ki se ponoči kopičijo na telesu;
• spodbuja strjevanje in povečano odpornost.
Kako se zjutraj prhati? Za jutranji tuš lahko uporabite toplo vodo (ne toplejšo od 40 ° C) ali pa si privoščite kontrastno dušo.
Če imate raje kontrastni tuš, ne pozabite, da trajanje "hladne" faze ne sme biti daljše od ene tretjine trajanja uporabe tople vode..
Ampak ljubitelji tople vode je treba opozoriti, da tak postopek, še posebej pri uporabi nekaterih vrst detergentov, preveč suha kožo, ji odvzela naravno zaščito \ t.
Kako se zvečer prhati
Kako se lahko tuširamo: zjutraj ali zvečer? Za tiste, ki so se po vrnitvi z dela navadili na tuširanje, si je težko predstavljati dan brez večernega pranja. Oseba, ki je prikrajšana za ta užitek, bo občutila veliko nelagodje. Pravzaprav je na koncu dolgega dne treba oprati ne le prah in umazanijo, ampak tudi samo, da se malo sprostite in umirite. Namen večernega tuša ni samo čiščenje kože pred znojem, prahom in umazanijo, temveč tudi odlična priložnost za lajšanje utrujenosti, omogočanje odprtja por kože, aktiviranje krvnega obtoka in spodbujanje presnovnih procesov. Zato si vsak izbere čas, ko lahko uporabi postopek zdravljenja..
Strokovnjaki močno priporočajo pranje pod prho pred spanjem. Bolje je, da to naredite v eni uri in pol pred spanjem, saj je tuš bolj poživljajoč kot sproščujoče in pomirjujoče..
Kako se tuširati in zakaj je nezaželeno, da se opere prepogosto
Večina ljudi, ne samo iz otroštva, se spominja klica slavnega Moidodyrja, da si umijejo skledo in čistejšo, temveč tudi z veseljem sledijo tem nasvetom, glede na to, da ne bo nobene škode zaradi nepotrebnih obiskov v kopalnici. Toda kako se lahko resnično tuširamo? Sodobni znanstveniki so zdaj resno zaskrbljeni zaradi naraščajoče težnje po hipertisulaciji. Navedli so več dovolj tehtnih argumentov, ki lahko mnoge od naših sodobnikov prisilijo, da ponovno razmislijo o svojem odnosu do prepogostih vodnih postopkov:
• Zaloge sladke vode na Zemlji so omejene, milijoni ljudi so prisiljeni, da so zadovoljni z zelo malo pitne vode. In to pomeni, da je dolžnost vsakega od nas, da skrbimo za varčevanje z vodnimi viri. V zvezi s tem smo pozvani, da ne pozabimo na čistočo, da ohranimo pitno vodo in da ne peremo po urniku, ampak po potrebi..
• Druga pomembna prednost dnevnih vodnih postopkov je uporaba velike količine detergentov. Kozmetična podjetja so nas naredila praktično odvisne od njihovih izdelkov, ne razmišljamo več o začetku in koncu dneva brez poživljajočega ali sproščujočega gel za tuširanje, tekočega in trdnega mila, vseh vrst šamponov in drugih higienskih izdelkov. Mnogi znanstveniki, ki so več kot eno leto posvetili podrobnim raziskavam, so ugotovili, da lahko tako intenzivna uporaba detergentov poškoduje kožo in povzroči suho in luščenje kože..
• Opozoriti je treba, da dnevna prha predstavlja še eno skrito nevarnost. Gre za uporabo klorirane vode. Povzroča tudi znatno škodo na našo kožo, še posebej, ko gre za večletno dnevno uporabo za pranje las in celotnega telesa. Strokovnjaki menijo, da lahko takšna strupena snov povzroči prezgodnje staranje kože in v prisotnosti posebne predispozicije lahko povzroči razvoj raka.
Kako se prhati: pogostost
Torej, prepogosto pranje z uporabo sodobnih detergentov in klorirane vode je lahko nevarno za naše zdravje. Toda kako se prhati, da bo vaše telo čisto? Kako pogosto je treba zdravljenje z vodo izboljšati, ne pa spodkopati naše zdravje? Morda ste šokirani, vendar so nekateri znanstveniki prepričani, da je dovolj, če sodobna oseba vzame vodne postopke največ dvakrat na teden in uporablja detergente predvsem na območjih, kjer je delo žlez znojnih žil še posebej intenzivno: okoli genitalij, rok in nog.
Nič manj kategorično, da se nanašajo na pranje glave. Priporočljivo je, da si lase očistimo približno vsake tri dni, da se izognemo pretiranemu sušenju las in kože, kar lahko povzroči prhljaj ali motnje v normalnem delovanju lojnic..
Seveda nam nihče ne sme prepovedati, da se operemo, kolikor nam je všeč. Vendar pa nakup redno steklenico šampona ali paket tekoče milo, daje prednost manj alkalne, nevtralne izdelke višje kakovosti: ne smete shraniti na vaše zdravje. Uporabite zmerno količino detergenta in si ga po uporabi dobro sperite..
Bolj zanimive informacije o tem, kako se pravilno tuširati in skrbeti za svoje telo, boste našli na spletni strani .
Glej tudi: Skrivnosti veselega jutra: kako se prebuditi z energijo