V krizi veliko ljudi ostaja brez dela. Valovi kosov in odpuščanj se prevažajo po vsem svetu. Toda mnogi ljudje niti ne razmišljajo o tem, kako lahko izguba delovnega mesta vpliva na njihovo zdravje. Danes vam bomo povedali, kako brezposelnost ogroža vaše zdravje.
Razvoj astme zaradi strahu pred izgubo službe
Znanstveniki z univerze v Düsseldorfu so prepričani, da ne celo dejstvo odpuščanja, temveč samo strah, da bi se to lahko zgodilo, povzročilo slabo zdravje. Septembra lani so objavili študijo, ki pravi, da strah pred odpuščanjem poveča tveganje za razvoj astme..
V raziskavi je bilo v obdobju 2009–2011 vključenih več kot sedem tisoč ljudi. Vsi so bili naprošeni, da ocenijo, kot odstotek, od nič do sto, verjetnost, da bodo v naslednjih dveh letih izgubili službo. V tem obdobju je bilo v kontrolni skupini za astmo ugotovljenih 105 ljudi..
Analiza podatkov, pridobljenih med študijo, kaže, da se je tveganje za razvoj astme pri ljudeh, ki so se najbolj bojijo ostati brezposelni, povečalo za 60%. Podatki iz te študije so podprti s prejšnjimi raziskavami, ki so povezovale tveganje za astmo s psihološkim stresom..
Velike težave
Če strah pred odpuščanjem povzroči takšne težave, kaj se zgodi z vašim zdravjem po odpuščanju? Skupina znanstvenikov z Univerze v New Yorku je bila zaskrbljena zaradi tega. Med študijo so ugotovili, da izguba zaposlitve poveča verjetnost zdravstvenih težav za 83%..
Avtorica študije, Kate Stralli, pravi, da ljudje najprej ostanejo brez glavnega vira dohodka, ljudje ignorirajo odhod k zdravniku in do konca vztrajajo, čeprav vedo, da so bolni. Tudi ljudje doživljajo stres zaradi odpuščanja, kar je polno:
- zmanjšana imunost;
- kršitev srčno-žilnega sistema;
- poslabšanje sposobnosti telesa za boj proti virusom in okužbam;
- debelost;
- razvoj diabetesa.
Znanstveniki to pojasnjujejo z dejstvom, da ljudje, ki doživljajo stres zaradi odpuščanja, ne nadzorujejo pravilno prehrane, ne igrajo športa in pozabijo na preprečevanje bolezni.
Kaj storiti?
Seveda, izguba službe lahko vpliva na vaše zdravje. Vendar pa morate poskušati narediti, da se težave z delom ne spremenijo v zdravstvene težave. Ne pozabite, da je zdravje nemogoče kupiti. Zato vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, ki bodo pomagali premagati stres odpuščanja..
- Poskrbite za poslovanje. Ne bi smeli ves dan ležati na kavču in razmišljati o tem, kako slabi ste. Razmislite o svojem hobiju, spoznavanju prijateljev, splošnem čiščenju v apartmaju - ne glede na to, kaj počnete, glavna stvar je, da naredite.
- Ko ste se pomirili in spoznali, da ni vse tako slabo, lahko nadaljujete z iskanjem dela. Ustvarite življenjepis in ga objavite na straneh za iskanje zaposlitve, pošljite ga delodajalcem, ki vas zanimajo, poiščite delovna mesta na borzi dela.
- Ne odlašajte z iskanjem zaposlitve v dolgi škatli. Ne pozabite, da dlje ko sedite, manj je verjetno, da boste dobili delo, podobno prejšnjemu..
- Poskusite prekvalificirati. Še ena zanimiva možnost. Nikoli ni prepozno za učenje, in če vam financirajo, lahko poskusite izbrati lekcijo in se ponovno usposobiti.
Kljub temu, da izguba dela lahko slabo vpliva na vaše zdravje, ne pozabite, da je vse odvisno od vašega odnosa. Ne pozabite, da ste sposobni prenesti vse, kar življenje pošlje. Torej poskrbite za sebe in svoje zdravje..