V osemdesetih je Christie Brinkley presenetila v svoji lepoti na naslovnicah revij. In zdaj je minilo že veliko let, vendar se njen videz ni bistveno spremenil. Enako gladka koža, napeta figura, razmerja modela, poudarja. Danes bomo govorili o skrivnostih lepote, ki jih v vsakdanjem življenju priznava lepota. Presenetljivo je, da Christie meni, da osnova njenega idealnega videza niso kozmetični postopki, ampak način razmišljanja in način življenja. Kako lahko pogledate 30 na 60 in mladim ljudem omogočite začetek??
Idealen videz je veliko delo na sebi.
Vsi dosežki neke osebe, ne glede na to, s kakšno sfero se dotaknejo, so najprej veliko dela. In delajte na moči ne vsakogar. Christie Brinkley je nekoč napisala knjigo, v kateri je zbrala priporočila za tiste, ki želijo ne le videti mladi pri 60-ih, temveč se počutijo mladi pod prho. Tukaj je nekaj koristnih nasvetov te ženske - ideal:
- Telo in um sta neločljivo povezana.,
- Lepota nas nenehno obkroža,
- Vedno se smeji,
- Poskrbite za svoje telo,
- Izberite prave izdelke za lepoto.,
- Čim prej začnete skrbeti, tem bolje.,
- Pravilno spodnje perilo rešuje številne težave,
- Ne zanemarite jutranje samopomoči.
Tesna povezava med telesom in umom
Christie meni, da je pozitivno razmišljanje najpomembnejši dejavnik v njeni lepoti. Sposobnost razmišljanja pozitivno rešuje številne težave s svetom okoli nas in našim zdravjem..
Meditacijski tečaji nam omogočajo, da očistimo naše razmišljanje o negativnem vplivu in omogočimo, da se napolnimo s pozitivnimi čustvi. Christie je začel prakticirati meditacijo v starosti 13 let in meni, da je to zelo dobra izkušnja. Če niste v harmoniji s seboj, potem vam nobena fizična obremenitev ne bo pomagala, dokler ne boste razumeli lastnih misli in občutkov..
Zelo pomembna je tudi hvaležnost. Če se človek lahko zahvaljuje za to, kar ima, bo sčasoma dobil vse več.
Glej tudi: Kako upočasniti staranje telesa znotraj in zunaj: 3 pomembni vidiki
Lepota je povsod - naučiti jo opazovati
Christie uči svoje privržence, da opazijo lepoto, ki nas obdaja povsod. Kontemplacija lepote nam lahko da več kot najdražji kozmetični postopki..
Če iščete lepoto v svetu, ki vas obkroža, ljudi, ki so okoli vas, se lahko lepo napolnite in ga odsevate, ne samo notranje, ampak tudi navzven..
Nasmeh je najpomembnejše čustvo.
Pogosto podcenjujemo moč navadnega nasmeha, medtem pa lahko spremeni naš svet. Christie verjame, da je veselje, ki ga osrečuje, zelo nalezljivo. Da bi izgledali lepi in mladi, je včasih dovolj, da se z obrazom osvetli..
Poleg tega so pozitivno misleči in nasmejani ljudje vedno boljši od tistih, ki živijo v svetu negativnega in stalnega nezadovoljstva..
Prehrana telesa in kože je pomemben del dela na videzu
Popolni pogledi se nikoli ne dajo samo tako. Čeprav vam je narava radodarno podarila, morate vložiti izjemna prizadevanja, da obdržite to darilo. Vrednote niso samo dragi kozmetični postopki, ampak tudi, kaj jedemo znotraj. Zato je hrana zelo odvisna od tega, kako izgledamo. Da bi kožo, nohte in lase ohranili v dobrem stanju, morate jesti:
- Oreščki vsebujejo omega-3 maščobne polinezasičene kisline, ki so odgovorne za vlaženje kože.,
- Korenje, pomaga zaščititi pred UV sevanjem,
- Kiwi, vsebuje veliko količino vitamina C. Je odličen vir kolagenske generacije.
- Zeleni čaj, odličen antioksidant.
- Paradižniki imajo protivnetne učinke, ker vsebujejo likopen.,
- Jeruzalemske artičoke, ki nasičijo kožo s kolagenom in vitaminom A,
- Ostrige obnovijo in zaščitijo kožo, tako da vsebujejo veliko količino cinka.
Prej ko začnete skrbeti za kožo, tem bolje.
Christie verjame, da so UV žarki, tako kot mnogi drugi kozmetologi, glavni sovražnik kože. Živi na sončni obali in nikamor ne gre brez kreme s SPF-faktorjem. Njena priporočila je, da uporabite to kozmetiko v vsakem vremenu..
Prav tako močno priporoča, da se pazite ne samo na kožo obraza, ampak tudi na vrat, dekolte in roko. Vendar pa obrvi niso vredne izvleka z "manično" vztrajnostjo. Christie vztraja, da lahko naravna rahlo popravljena oblika obrvi spremeni vaš obraz.
Stave za spodnje perilo
Obstaja izraz: spodnje perilo, kot visokošolsko izobraževanje, ni vidno, če pa je prisotno, se dvigne samospoštovanje. Dobro izbrani nedrček lahko ne samo pravilno poudari vaše prsi, temveč vam tudi daje pogled na vašo držo..
Konec koncev, če je perilo nepravilno izbrano, lahko ne le moti harmonijo v vaši sliki, ampak povzroči tudi veliko težav..
Jutranja nega je sveta
Koncept jutranje nege v skladu s pravili Brinkleyja se ne sklada le z nego vašega telesa, temveč tudi s tem, s čim se začne vaš dan. Nekateri ljudje uživajo zjutraj s skodelico kave in nekdo začne dan z jutranjo meditacijo. Ponuditi si majhno jutranjo radost je, da se napolniš s pozitivno energijo za ves dan..
Za Christie se popoln videz začne z jutranjim kozarcem tople vode z limono in kontemplacijo lepote zunaj okna..
Ustvarjanje lastnega sveta, kjer se počutite močni, samozavestni in lepi - to je recept za popoln videz vsake ženske..
In kako delate na svoji lepoti, delite z njo .