Kaj preprečuje, da bi se človek premaknil naprej, spoznal svet, se naučil novih področij znanosti in spoznal, da obstaja veliko zanimivega? Najprej, lenoba. Dejansko, preveč leni, da gredo na tečaje, preberite novo knjigo, se naložite z novimi odgovornostmi. V resnici pa najbolj pogosto moti območje udobja, ki v procesu življenja zožuje meje zavesti.
Cona udobja ni običajna stvar, ki obdaja osebo: hišo, udoben kavč, običajno delo. Ko je oseba v poznanem okolju, postanejo vsa dejanja in misli navada. Oseba postane "živi robot", opravlja določeno delo, ker je navajen in že pozna to področje delovanja, vzgaja otroke na način, kot ga starši vedno počnejo, po analogiji.
In ko se na delovnem mestu zgodi, da šef nima običajne naloge, se zdi, da je prišel konec sveta, psihološka zmedenost vodi iz običajnega območja in prikrajša mir. Misli o nepredvidljivem položaju se začnejo kopati v moji glavi, strah se pojavi zaradi zapuščanja območja udobja. Razmislite v članku, kaj je cona udobja, kaj je lahko nevarno in kako izstopiti iz cone udobja za nadaljnjo širitev zavesti in osebnega razvoja..
Kaj je cona udobja in kako je razvoj osebnosti odvisen od nje
Cona udobja je običajen okvir življenja za osebo, ki zagotavlja udobje, varnost in duševni mir. Psihološka stabilnost pripelje človeka v stanje ravnovesja, situacije ne zahtevajo nestandardnih rešitev, vse je predvidljivo. Očitno je jasno, kam iti na delo, kdaj pobrati otroke iz vrtca ali šole, kaj obiskati za počitek, kaj početi doma (gledanje televizije, preverjanje e-pošte, ogled novic na socialnih omrežjih). Vse to ustvarja udobje in občutek varnosti, blaginje in zaupanja v prihodnost. In bolj ko je oseba v takšnem stanju udobja, težje bo iz nje..
Zdi se, zakaj izstopiti iz vaše osebne cone udobja? Gibanje je življenje, ki ga vsi poznamo že dolgo časa. Ta izraz nima smisla le v odnosu do telesnega gibanja, ampak tudi do duševnega razvoja. Če se oseba zatakne v tako udobnem položaju, ko je vse "tekoče kot ura", se razvoj ustavi, v tem primeru je zelo težko spremeniti svoje življenje. Seveda, ne vsak človek v istem trenutku v življenju je v coni udobja, mnogi želijo priti iz nje, niti ne zavedajo, da se še niso pojavili na tem območju..
In resnično, da bi izstopili iz cone udobja, morate najprej veliko storiti, da boste v njem. In šele ko človek doseže določene višine (vsak posameznik prevzame svoj lastni okvir želenega) in vstopi v cono udobja, ko je tam ostal več kot eno leto, postane tako navajen nenehnih ponavljajočih se dejanj, da postane težko pojaviti, da bi se razvil.
Glej tudi: Kako razviti moč volje ali ponavljanja, ki povzroča navado
Dlje ko je oseba v običajnih okoliščinah, hitreje pade motivacija in se zdi, da v vsem ni smisla: zakaj si prizadevati za nekaj, če je že udobno, zakaj se želja spremeni, če je tako težko doseči te vrhove. Tako se zožuje zavest, želja po spremembi izgine, da se premakne navzgor po karierni lestvici ali osebno..
Na primer: pisarniški delavec že tretje leto zapored dela na enem mestu, v vseh malenkostih pozna dolžnosti in jih uspešno izpolnjuje. Vendar se zgodi, da so nujna naročila vodje, ki vključujejo odgovornost in nove odgovornosti, izpeljana iz stanja miru. Tako je prišlo do nenadnega izstopa iz cone udobja in ne na lastno pobudo, ampak po pritisku s strani. Takšna situacija povzroči, da oseba doživi strah pred neznanim in precej resničnih misli: ne bo delovalo, ne morem, ne bom sposoben. Izhod iz cone udobja je treba izvesti pravilno in za to morate trenirati svoj um. Da bi razumeli, kako izstopiti iz cone udobja, morate najprej razumeti, da ste v njem, se zavedati, da je na tem mestu že vse jasno in da je čas za napredovanje, čas je, da spremenite življenje.
Glejte tudi: Kako spremeniti interno: 4 korake za spremembo
Če oseba nenehno uči nekaj novega, se ne boji eksperimentirati, se pravilno odzove na nove okoliščine v življenju, ko se lahko izrazi, potem bo izstopanje iz cone udobja skoraj nevidno zavesti..
Je kot otroški um, ne prefinjen in radoveden, vedno si prizadeva za novo znanje brez občutka strahu pred njim. Otrok se v nezrelosti v zadevah družbenih spodbud, motivacije in demotivacije ne boji novega okvira realnosti. Izlet v vrtec in prve dni brez staršev je izhod za njihovo običajno udobje in učenje o neodvisnosti. Seveda bo otrok jokal, protestiral, se upiral, vendar se bo sčasoma navadil. Odhod iz šole je spet izhod iz cone udobja, ko je treba otroka vsak dan poučevati, da bi izboljšal svoje sposobnosti. Prehod v odraslost in vstop v visoko šolstvo je tudi izhod iz cone udobja..
Glej tudi: 8 tipov inteligence po Gardnerju: kaj je genij vašega otroka?
Zakaj potem, ko smo odraščali, pozabimo na osebno rast in se ustavimo pri doseženem uspehu? Razlaga je dokaj preprosta: prisotnost občutka strahu pred novim življenjem in nelagodje, ki ga povzroča zapustitev območja udobja.
Kako izstopiti iz svojega območja udobja in spremeniti svoje življenje
Želite resnično razumeti, za kaj ste sposobni? Tired of delaš običajne stvari, želijo nove občutke uspeti v vaši karieri, morda celo dosegli finančno stabilnost? Začnite postopoma zapustiti cono udobja in razširiti svojo zavest, razviti, se naučiti, spoznati druge ljudi. Najprej pomislite, kako pravilno izstopiti iz svojega območja udobja in v katero smer..
Začnite spreminjati urejeni vrstni red nalog, spreminjajte vašo dnevno rutino, spremenite svoj stil oblačil. Najbolje je počasi zapustiti cono udobja, tako da ni strahu in neugodja. In da ne bi zapustili te poti, formulirajte motivacijo zase..
Glej tudi: Kako uspeti v življenju in postati finančno neodvisna oseba
Vendar ne pozabite, da morajo biti razlogi za zapustitev njihove cone zunaj navade..
Kakšni so lahko razlogi ali cilji, da se izognete svoji osebni coni udobja: naučite se govoriti v javnosti, narediti uspešno karierno govorico, izgubiti težo, se naučiti modelnih veščin, se naučiti tujega jezika, potovati v tujino brez težav.
Vsak cilj mora imeti svojo motivacijo, to je natančno "do, kajti", ki bo razložila vrednote zapuščanja cone udobja..
Kako priti iz območja udobja, kje začeti pot poznavanja njihovih sposobnosti:
- Začnite z majhnimi stvarmi: pojdite na delo na povsem drugačen način, ob vikendih namesto običajnih stvari, pojdite v kino, gledališče, zabaviščni center, po službi namesto teka domov, pojdite na pohodništvo v park, raziščite lokalne znamenitosti.
- Pomislite na tista področja, ki ste jih že dolgo želeli raziskati, vendar niste imeli dovolj časa, energije in želje - poiščite tečaje in pojdite na študij novih informacij, vendar ne pozabite jasno izraziti motivacije.
- Razširite krog zmenkov, to je srečanje z nekom na ulici, v parku, kavarni.
- Poslušajte glasbo, ki vam ni znana, kupite oblačila, ki niso običajna za vaš stil, izberite barve, za katere ne bi imeli dovolj poguma..
- Potujete spontano za vikend: iz mesta, sorodnikom, prijateljem ali stran od vseh, da spoznate nove ljudi..
- Preuredite hišo na namizju.
Ta seznam možnih situacij, v katerih lahko vadite izven svojega območja udobja, je lahko neskončen in popolnoma drugačen za vsakega posameznika. Ko se navadite nenehno razvijati in biti zunaj cone udobja, bo takšen koncept za vas prenehal obstajati. V vsaki situaciji, tako znani kot tudi neznani, vam bo udobno. Izstopanje iz vaše cone udobja vključuje poznavanje svojih sposobnosti, širjenje zavesti in razvoj mentalnih podatkov..