Vsako leto 31. decembra slovesno obljubimo, da bomo takoj po 1. januarju nadaljevali s kardinalnimi spremembami v našem življenju. Verjetno je to znano mnogim, kot tudi dejstvo, da so te obljube in prisege pogosto pozabljene čez teden dni, vse se dogaja kot ponavadi in absolutno nobene spremembe, žal, ne pride. Konec koncev je začetek leta resnično odličen razlog za začetek iz nič. Za uspeh sledite nasvetom, kako začeti novo življenje. Gotovo boste uspeli!
Kako začeti novo življenje: faze oblikovanja ciljev in njihovo izvajanje
- Jasno navedite svoje želje. Če jih želite popraviti, vzemite list papirja in si zapišite vse, kar želite narediti letos. Ne omejujte se! Napišite vse, kar vam pride na misel: lahko kupite novo šminko ali barvate stene v prostoru, zamenjate delovna mesta ali pišete na lekcije.
Ko so vse vaše misli napisane na papirju, previdno preberite vaše želje in dobro premislite, koliko želite izpolniti. Če imate kakršne koli dvome glede ene od postavk, jo pogumno izbrišite s seznama.
- Naslednja faza - preoblikovanje želja v cilje. Da bi to naredili, jih je treba ponovno napisati, začenši z besedama "želim" in dodajanjem podrobnosti. Na primer, želim delati jogo trikrat na teden 30 minut. Zaradi tega se abstraktne sanje spremenijo v realistično dosegljive cilje..
- Zdaj veste, kaj resnično želite. Kaj storiti naslednje? Odločite se, kdaj boste začeli izpolnjevati tisto, kar vam bo pomagalo začeti novo življenje. Bodimo realni: nihče se ne bo vstal 1. januarja ob 8. uri po zelo veselih počitnicah, ki bodo potekale. Zato morate izbrati bolj realističen datum..
Na prvi pogled je vse preprosto, toda da bi ta shema resnično delovala, morate uporabiti nekaj "čipov"..
Misli ljubica. Ne pozabite, kakšno dobrodošlo nagrado ste pričakovali za dobro delo? Najverjetneje je bilo nekaj sladkega, kajne? Zdaj pa si morate priskrbeti nagrado za svoja prizadevanja. Redno vztrajno izboljšujte sliko v telovadnici - ob koncu meseca si kupite nekaj lepega (obleka, zapestnica itd.). Z vso močjo poskušate doseči povečanje in obupno delati vsak dan - privoščite si masažo.
Poiščite podporo. Verjetno vsakdo v okolju ima ljudi, ki ga lahko podpirajo in ga razveselijo, če mu padejo roke. Če takšnih ljudi ni, se boste morali sami spopasti. Odlične možnosti v tej situaciji so motivacijske nalepke, ki so prilepljene okrog hiše, ki bodo rekle: "Lahko to storim!", "Uspeh bom!". Poglejte jih vsak dan in se ne ustavite na poti do cilja..
Poiščite navdih. Preberite zgodbe in si oglejte filme o ljudeh, ki so uspeli začeti novo življenje in doseči uspeh. Komunicirajte z veselimi in aktivnimi osebnostmi. Dosežke drugih morate razumeti kot spodbudo in potrditev, da je vaš cilj popolnoma resničen..
Ne gredo v skrajnosti. Strinjam se, obljubljajte se pod nobenim pogojem, v nobenem primeru, nikoli in nikoli ne uporabljajte čokolade, malce neumno, ker bo prej ali slej nekaj yummyja v trenutku uničilo ta upanja. Veliko bolj realistično je, da se omeji na majhne koščke čokolade na dan..
Predstavljajte si, da je vaša želja že izpolnjena. Ko si zaprl oči, si zamisli, kako si končno oblekel isto obleko, ki je prej ni ustrezal, okrasite steno s svojimi slikami ali dobite promocijo. Občutite ta čustva.
Novo leto je pravi čas za začetek novega življenja. Ta čas od otroštva je poseben za vsakega od nas in je povezan z magijo, veseljem, v tem obdobju želim sanjati. Čas je, da ukrepamo, da bi uresničili vse sanje!